|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2010-05-02, 19:52
|
#1 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 3
 |
Jakie ćwiczenia? xd
No więc chciałabym się Was doradzić jakie mogę ćwiczenia wykonywać (i od razu po ile ) żebym mogła mniej więcej do lipca "wyrobić" sobie brzuch i uda (ktore sa grube zreszta brzuch tez;/ )
Ćwicze na rowerku stacjonarnym i stosuje diete ale to dopiero początek;/ mam nadzieje że coś doradzicie  (wybaczcie za powtórzenie wątku ale nie sprawdzam czy już takie były) |
|
|
|
2010-05-02, 21:37
|
#2 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 23
|
Dot.: Jakie ćwiczenia? xd
hej
 ja też ostatnio nie wiedziałam jak ćwiczyć i wgl. Ale 2 tygodnie temu zabrałam się za szukanie właśnie ćwiczeń na płaski brzuch i szczupłe uda. http://cafeteria.pl/zdrowie/pilates-...plaski-brzuch/ http://cafeteria.pl/zdrowie/cwiczeni...osladki-i-uda/ Mam nadzieję ,że to coś pomoże  Bo powiem szczerze ,że mi pomogło i jeszcze nad tym pracuje do 26 czerwca Powodzenia życze 
|
|
|
|
|
2010-05-03, 14:09
|
#3 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Nowa Alexandria
Wiadomości: 2 627
|
Dot.: Jakie ćwiczenia? xd
myślisz o lipcu 2011? bo nie ma cudów, nie "wyrobisz" sobie mięśni w 3mies tym bardziej że jest tam "coś" do zrzucenia
|
|
|
|
|
2010-05-03, 18:37
|
#4 | |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 3
|
Dot.: Jakie ćwiczenia? xd
Cytat:
O dziękuję ;] zobaczymy czy coś pomoże ;]
|
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:47.
