|
|||||||
| Notka |
|
| W krzywym zwierciadle odchudzania Jest do jedyne forum, na którym zamieszczamy wszystkie diety, które promują odchudzanie poprzez drastyczne ograniczenie kaloryczności, tzw. "diety głodówkowe", które nie mają nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem.
|
 |
|
|
Narzędzia |
2010-07-02, 16:19
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 292
|
ta dieta
Poniżej zamieścilam dietę.Panie na Kafeterii chudły na niej około 5 kg w jednej turze ,tzn 10 dni i twierdziły,że gdy przeszły po niej na dietę owocową,a następnie na 1000 kcal,nie było efektu jojo.A co wy sądzicie o tej diecie ?
dieta: Grupa 1 czereśnie ,jeżyny ,limonka ,nektarynka ,cytryna ,morela ,jagody ,truskawki ,mango ,maliny ,grejpfrut ,figi ,śliwki ,ananas ,kiwi ,melon ,gruszki ,jabłka ,winogrona papaja pomarańcza brzoskwinia grupa 2 sałatka z jajek ,jajka na twardo ,plasterki sera,, makrela,, łosoś ,sałatka z tuńczyka ,serek wiejski ,orzechy laskowe ,włoskie,pistacje,orzechy brazylijskie ,dorsz ,kurczak bez skóry ,miecznik ,fladra ,krewetki ,pieczona wołowina ,plasterki szynki ,indyka ,boczku ,orzechy ziemne ,fasola ,krab ,homar ,pstrąg grupa 3 pasternak ,kalafior ,rzepa ,cebula ,seler ,brokuły ,kapusta ,buraki cukrowe ,zielona fasola ,grzyby ,czosnek ,ogórek ,pomidor ,szparagi ,karczochy ,brukselka ,rzodkiewka , szpinak ,groszek ,pieprz ,cukinia ,bakłażan kabaczek ,sałata grupa 4 *rzodkiewka ,nektarynka ,cytryna ,mango ,sałatka z jajek ,soczewica ,jajka na twardo ,jajecznica ,pieczona wołowina ,plasterki szynki ,groszek buraki cukrowe ,maliny ,plasterki boczku ,serek wiejski ,czereśnie jeżyny ,winogrona ,pomarańcze ,fasola ,homar ,dorsz ,pstrąg ,sałata- *szparagi ,karczoch ,seler ,brokuły kapusta ,brukselka ,szpinak ,rzepa ,cytryna ,grejpfrut ,figi ,śliwki ,śliwki suszone ,morele ,jagoda ,kumkwat ,ananas ,grzyby ,czosnek ,cukinia ,krab ,migdały ,orzechy brazylijskie,nerkowce *pietruszka ,cebula ,kalafior ,plasterki. Sera ,makrela ,łosoś ,flądra ,krewetka ,mandarynka ,kiwi ,melon ,papaja ,sałatka z tuńczyka ,kurczak bez skóry ,truskawki ,gruszki ,brzoskwinie ,jabłka ,bakłażan ,ogórek ,pistacje ,orzechy ziemne-włoskie-laskowe,pomidory wskazówki do przygotowania jedzenia wszystkie ryby nie mogą być w panierce,oraz nie dozwolone sosy polewy prócz soku z cytryny i soli wszystkie owoce muszą być świeże ,soki nie dozwolone sałatka z jajek :jajka+nisko tłuszczowy majonez+musztarda +seler sałatka z tuńczyka ;tuńczyk+majonez+musztard a+cebula+seler+pomidor bez chleba potrawy mięsne chude bez sosów dozwolone. Musztarda,sól picie można pić wszystko co ma maks kalori10 na 250 ml. Możesz pić ;napoje dietetyczne ,woda ,herbatę mrożoną ,niskokaloryczną kawa woda -duże ilości min 8 do 10 szklanek dziennie dzień1 posiłek 1 -zjedz 2 produkty z grupy 1 posiłek 2 -zjedz 2 produkty z grupy 2 posiłek 3 -zjedz 1 produkt z grupy 1 oraz 1 z grupy 2 posiłek 4 -zjedz 3 produkty z grupy 3 oraz 1 z grupy 2 posiłek 5 -zjedz 2 produkty z grupy 1 posiłek 6 -zjedz 2 produkty z grupy 1 dzień 2 posiłek 1 -zjedz 2 produkty z grupy 1 posiłek 2 -zjedz 2 produkty z grupy 4 posiłek 3 -zjedz 3 produkt z grupy 3 posiłek 4 -zjedz 1 produkty z grupy 3 oraz 1 z grupy 2 posiłek 5 -zjedz 2 produkty z grupy 2 posiłek 6 -zjedz 4 produkty z grupy 3 dzień3 posiłek 1 -zjedz 2 produkty z grupy 2 posiłek 2 -zjedz 1 produkt z grupy 3 oraz 1 z grupy 1 posiłek 3 -zjedz 3 produkt z grupy 3 oraz 1 z grupy 2 posiłek 4 -zjedz 2 produkty z grupy 2 posiłek 5 -zjedz 2 produkty z grupy 2 posiłek 6 -zjedz 4 produkty z grupy 3 dzień 4 posiłek 1 -zjedz 2 produkty z grupy 1 posiłek 2- zjedz 2 produkty z grupy 2 posiłek 3- zjedz 2 produkty z grupy 2 posiłek 4- zjedz 3 produkty z grupy 3 posiłek 5- zjedz 3 produkty z grupy 3 posiłek 6- zjedz 2 produkty z grupy 2 dzień5 posiłek 1- zjedz 2 produkty z grupy 2 posiłek 2- zjedz 2 produkty z grupy 4 posiłek 3- zjedz 2 produkt z grupy 2 posiłek 4- zjedz 2 produkty z grupy 2 posiłek 5- zjedz 2 produkty z grupy 2 posiłek 6- zjedz 3 produkty z grupy 3 dzień 6 posiłek 1- zjedz 4 produkty z grupy 4 posiłek 2- zjedz 2 produkty z grupy 2 posiłek 3- zjedz 2 produkt z grupy 2 posiłek 4- zjedz 4 produkty z grupy 3 posiłek 5- zjedz 2 produkty z grupy 2 posiłek 6- zjedz 2 produkty z grupy 2 dzień 7 posiłek 1- zjedz 4 produkty z grupy 3 posiłek 2- zjedz 2 produkty z grupy 2 posiłek 3- zjedz 2 produkt z grupy 2 posiłek 4- zjedz 4 produkty z grupy 3 posiłek 5- zjedz 2 produkty z grupy 2 posiłek 6- zjedz 4 produkty z grupy 3 dzień 8 posiłek 1- zjedz 5 produkty z grupy 3 posiłek 2- zjedz 2 produkty z grupy 2 posiłek 3- zjedz 3 produkt z grupy 3 posiłek 4- zjedz 2 produkty z grupy 2 posiłek 5- zjedz 2 produkty z grupy 2 posiłek 6- zjedz 2 produkty z grupy 2 dzień 9 posiłek 1- zjedz 2 produkty z grupy 4 posiłek 2- zjedz 4 produkty z grupy 3 posiłek 3- zjedz 2 produkt z grupy 2 posiłek 4- zjedz 2 produkty z grupy 2 posiłek 5- zjedz 3 produkty z grupy 3 posiłek 6- zjedz 2 produkty z grupy 2 dzień 10 posiłek 1- zjedz 2 produkty z grupy 4 posiłek 2- zjedz 2 produkty z grupy 2 posiłek 3- zjedz 4 produkt z grupy 3 posiłek 4- zjedz 3 produkty z grupy 3 posiłek 5- zjedz 2 produkty z grupy 2 posiłek 6- zjedz 2 produkty z grupy 2 MÓJ PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS NA 10 DNI: dzień 1 posilek 1 - nektarynka,melon posilek2-plasterk sera posilek 3-brzoskwinia,jajko na twardo posilek 4-rzepa,ogórek,pomidor,plas ter szynki' posilek 5-śliwka,kawałek melona posiłek 6-kilka truskawek,kilka malin dzień 2 posilek 1-nektarynka ,melon posilek 2-jabłko,ogórek posilek 3-seler,ogórek,rzodkiewka posilek 4-ogórek,2 plastry szynki posilek 5-jajko na twardo,plasterek sera posilek 6-rzepa,kapusta kiszona,sałata dzień 3 posilek 1-2 plasterki szynki,pierś kurczaka 100g posilek 2-5 rzodkiewek,nektarynka posilek 3-rzepa,kapusta kiszona,rzodkiewka posilek 4-plasterek sera,pstrąg posilek 5-jajko na twardo,plaster szynki z indyka posilek 6-rzepa,kapusta kiszona,ogórek,sałata dzień 4 posilek 1-nektarynka,jabłko posilek 2-jajko na twardo,plaster szynki posilek 3-pierś kurczaka 100g,kilka orzechów laskowych posilek 4-rzepa,kapusta kiszona,ogórek posilek 5-rzodkiewka,kalafior,pomid or posilek 6-dorsz,jajko na twardo dzień 5 posilek 1-plaster szynki,rzepa posilek 2-jabłko,melon posilek 3-jajko na twardo,pstrąg pokropiony cytryną posilek 4-plaster sera,kilka orzechów laskowych posilek 5-pierś kurczaka 100g,zielona fasolka 100g posilek 6-kapusta kiszona,rzepa,ogórek dzień 6 posilek 1-nektarynka,mandarynka,kil ka truskawek,ogórek posilek 2-jajko na twardo,plaster sera posilek 3-pierś kurczaka 100g,plasterek sera posilek 4-kalafior,rzepa,kapusta kiszona,rzodkiewka posilek 5-kilka orzechów laskowych,serek wiejski posilek 6-pstrąg,serek wiejski dzień 7 posilek 1-rzepa,kapusta kiszona,ogórek,rzodkiewka posilek 2-jajko na twardo,plasterek sera posilek 3-pierś kurczaka 100g,plaster sera posilek 4-rzepa,kapusta kiszona,ogórek,pomidor posilek 5-jajko na twardo,plaster szynki posilek 6-rzepa,kapusta kiszona,ogórek,rzodkiewka dzień 8 posilek 1-rzepa,kapusta kiszona,ogórek,rzodkiewka ,sałata posilek 2-serek wiejski,plaster sera posilek 3-rzepa,kapusta kiszona,ogórek posilek 4-pstrąg,plaster szynki posilek 5-jajko na twardo,plasterek szynki posilek 6-serek wiejski,kilka orzechów laskowych dzień 9 posilek 1-nektarynka,kiwi posilek 2-rzepa,kapusta kiszona,ogórek,2 rzodkiewki posilek 3-pierś kurczaka 200g posilek 4-pierś kurczaka 200g posilek 5-rzepa,kiszona kapusta,ogórek posilek 6-pstrąg,serek wiejski dzień 10 posilek 1-melon,nektarynka posilek 2-plasterki sera,serek wiejski posilek 3-rzepa,kapusta kiszona,ogórek,rzodkiewki posilek 4-kalafior,zielona fasolka 100g,pęczek rzodkiewek posilek 5-pierś kurczaka 100g,serek wiejski posilek 6-pstrąg,orzechy laskowe Edytowane przez landryna210 Czas edycji: 2010-07-02 o 16:23 |
|
|
|
2010-07-02, 23:22
|
#2 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 4 244
|
Dot.: ta dieta
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=445266
tutaj dostałaś odpowiedź, że dieta jest beznadziejna. Po co drugi wątek? Proszę o upomnienie użytkowniczki, bo w jednym wątku dostała odpowiedź, że dieta jest niedobra od kilku innych wizażanek, a dzisiaj kolejny wątek na dokładnie ten sam temat.
__________________
Jesteś architektem moich snów, projektantem uśmiechu, wynalazcą szczęścia  cel na ten rok - rzucić palenie. Raz na zawsze! Edytowane przez kolorowatecza Czas edycji: 2010-07-02 o 23:24 |
|
|
|
|
2010-07-03, 11:51
|
#3 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 292
|
Dot.: ta dieta
Cytat:
|
|
|
|
|
|
2010-07-03, 12:41
|
#4 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 4 244
|
Dot.: ta dieta
Nie łatwo mnie wyprowadzić z równowagi w świecie internetu ;]
Ciekawe tylko, czy do swojej matki też tak mówisz ;]
__________________
Jesteś architektem moich snów, projektantem uśmiechu, wynalazcą szczęścia cel na ten rok - rzucić palenie. Raz na zawsze! |
|
|
|
|
2010-07-03, 13:24
|
#5 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 292
|
Dot.: ta dieta
Cytat:
A czy ja chcę Cię wyprowadzić z równowagi ;] ? Chyba juz coś z Tobą nie tak ? schiza Cię dopadła ? A od mojej matki się odczep,rodzice to są ostatnie osoby,na które wypada "gadac" w takich "pyskówkach" jak ta... |
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum W krzywym zwierciadle odchudzania
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:16.
