Kondycji na ratunek- razem łatwiej

Szotta · 2009-11-22, 09:27

Witajcie

Udało mi się zrzucić 6 kilo i dojść do praktycznie całkowitego zadowolenia ze swojego wyglądu. Jednak nie zamierzam na tym poprzestać. Muszę stale dbać o formę, ponieważ najprawdopodobniej będę miała egzaminy sprawnościowe na studia (co prawda jeszcze mam sporo czasu, ale wiadomo- kondycji z dnia na dzień nie poprawię)
A że dodatkowo idzie zima, w czasie której zawsze najłatwiej było mi zapomnieć o ćwiczeniach, no i doliczając to, że źle się czuje bez codziennej dawki ruchu..

Może jeszcze ktoś chce poprawić/utrzymać formę? I przede wszystkim ćwiczyć regularnie?
Ja oprócz treningów 3razy w tygodniu (1,5h) chodzę 2x na basen (1h) i postaram się codziennie biegać, zaczynając od krótkich biegów, stopniowo zwiększając czas. Do tego dosyć nieregularnie po pół godziny skakania na trampolinie.

Plus jeszcze trochę rozciągania.
A w zimie dojdą do tego wszystkiego łyżwy i hokej

Tylko że podstawowym moim problemem jest lenistwo

Może ktoś dołączy?

Mini82 · 2009-11-22, 21:44

A moze dolaczysz do nas?

Cwiczenia to u nas podstawa + zdrowa zbilansowana dieta a nie zadne glodowki. Zapraszamy.

http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=368150

Szotta · 2010-08-01, 11:06

Znowu ostro biorę się za swoją kondycję i szukam osób o podobnych zamiarach

Ale podkreślam, że nie chodzi o gubienie kg, tylko właśnie o podniesienie sprawności.
Jeśli ktoś chciałby dołączyć, zapraszam

2009-11-22, 09:27	#1
Szotta Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: raz tu raz tam Wiadomości: 11 603	Kondycji na ratunek- razem łatwiej Witajcie Udało mi się zrzucić 6 kilo i dojść do praktycznie całkowitego zadowolenia ze swojego wyglądu. Jednak nie zamierzam na tym poprzestać. Muszę stale dbać o formę, ponieważ najprawdopodobniej będę miała egzaminy sprawnościowe na studia (co prawda jeszcze mam sporo czasu, ale wiadomo- kondycji z dnia na dzień nie poprawię) A że dodatkowo idzie zima, w czasie której zawsze najłatwiej było mi zapomnieć o ćwiczeniach, no i doliczając to, że źle się czuje bez codziennej dawki ruchu.. Może jeszcze ktoś chce poprawić/utrzymać formę? I przede wszystkim ćwiczyć regularnie? Ja oprócz treningów 3razy w tygodniu (1,5h) chodzę 2x na basen (1h) i postaram się codziennie biegać, zaczynając od krótkich biegów, stopniowo zwiększając czas. Do tego dosyć nieregularnie po pół godziny skakania na trampolinie. Plus jeszcze trochę rozciągania. A w zimie dojdą do tego wszystkiego łyżwy i hokej Tylko że podstawowym moim problemem jest lenistwo Może ktoś dołączy? __________________ Zwariowana, zabiegana, zakręcona. Edytowane przez Szotta Czas edycji: 2009-11-22 o 09:32

2009-11-22, 21:44	#2
Mini82 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Lejos de aqui Wiadomości: 9 109	Dot.: Kondycji na ratunek- razem łatwiej A moze dolaczysz do nas? Cwiczenia to u nas podstawa + zdrowa zbilansowana dieta a nie zadne glodowki. Zapraszamy. http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=368150 __________________ Żyję po raz drugi ... teraz wszystko musi być na 100% !!!

2010-08-01, 11:06	#3
Szotta Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: raz tu raz tam Wiadomości: 11 603	Dot.: Kondycji na ratunek- razem łatwiej Znowu ostro biorę się za swoją kondycję i szukam osób o podobnych zamiarach Ale podkreślam, że nie chodzi o gubienie kg, tylko właśnie o podniesienie sprawności. Jeśli ktoś chciałby dołączyć, zapraszam __________________ Zwariowana, zabiegana, zakręcona.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)