serek wiejski a dieta

asieczka09 · 2010-09-16, 15:01

czy serek wiejski na sniadanie to dobry pomysl? albo serek codziennie ale raz na I sniadanie, innym razem na II lub na kolacje.
Chodzi o to ze bardzo lubie i chcialabym jesc codziennie by uzupelnic neidobory witamin spowodowane ze mleka nie pije a uwielbiam przetwory mleczne a en produkt szybko zaspokaja glod. czy stosujac racjonalna diete jedzenie serka wiejskiego grani nie spowoduje przypadkiem ze przytyje???

Silenzio · 2010-09-16, 19:12

Poczytaj na forum, wyszukiwarka nie gryzie. Praktycznie na każdym forum dietetycznym dziewczyny piszą o serkach wiejskich i się nimi zajadają, bo mają dużo białka i są dobre dla osób dietkujących.

nikki999 · 2010-09-16, 21:19

ALE jednak lepszym źródłem białka jest on na noc niżeli rano

i FAKT! wyszukiwarka nie gryzie

asieczka09 · 2010-09-17, 10:37

dlaczego jest lepszym zrodlem bialka na noc?

Kalakiria · 2010-09-17, 10:45

Znajdziesz odpowiedź w co drugim wątku :P
No ale: bo jest to białko wolno przyswajalne, przyswaja się przez te godziny kiedy śpimy i zapobiega katabolizmowi mięśni. W odróżnieniu od białka szybko przyswajalnego jak np. mięso, jaja, odżywki, które jest koniecznie w okolicach treningu.

2010-09-16, 15:01	#1
asieczka09 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 35	serek wiejski a dieta czy serek wiejski na sniadanie to dobry pomysl? albo serek codziennie ale raz na I sniadanie, innym razem na II lub na kolacje. Chodzi o to ze bardzo lubie i chcialabym jesc codziennie by uzupelnic neidobory witamin spowodowane ze mleka nie pije a uwielbiam przetwory mleczne a en produkt szybko zaspokaja glod. czy stosujac racjonalna diete jedzenie serka wiejskiego grani nie spowoduje przypadkiem ze przytyje???

2010-09-16, 19:12	#2
Silenzio Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 294	Dot.: serek wiejski a dieta Poczytaj na forum, wyszukiwarka nie gryzie. Praktycznie na każdym forum dietetycznym dziewczyny piszą o serkach wiejskich i się nimi zajadają, bo mają dużo białka i są dobre dla osób dietkujących. Edytowane przez Silenzio Czas edycji: 2010-09-16 o 19:15

2010-09-16, 21:19	#3
nikki999 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 22 119	Dot.: serek wiejski a dieta ALE jednak lepszym źródłem białka jest on na noc niżeli rano i FAKT! wyszukiwarka nie gryzie __________________ BLOG - zdrowe odżywianie, ćwiczenia, motywacja Jeżeli chcesz się ze mną szybko skontaktować napisz mail

2010-09-17, 10:37	#4
asieczka09 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 35	Dot.: serek wiejski a dieta dlaczego jest lepszym zrodlem bialka na noc?

2010-09-17, 10:45	#5
Kalakiria Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 745	Dot.: serek wiejski a dieta Znajdziesz odpowiedź w co drugim wątku :P No ale: bo jest to białko wolno przyswajalne, przyswaja się przez te godziny kiedy śpimy i zapobiega katabolizmowi mięśni. W odróżnieniu od białka szybko przyswajalnego jak np. mięso, jaja, odżywki, które jest koniecznie w okolicach treningu.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)