Skuteczna metoda zdrowego jedzenia!chudniesz 2.3kg w tydzien.

[beercup13]

WITAM WSZYSTKICH SEREDCZNIE,

CZYTAM CZYTAM I OCZOM NIE WIERZE- JEDNA DIETA MADRZEJSZA OD DRUGIEJ. TYLE WYRZECZEN I KATUSZ!!!! PO CO TO WSZYSTKO???
ZROBCIE DROGIE PANIE TO MADRZE I STANOWCZO- PRZEJDZCIE NA ZDROWY TRYB ZYCIA I JEDZENIA A GWARANTUJE WAM ZE W CIAGU TYGODNIA BEDZIECIE CHUDNAC -2.3 KG BEZ GLODOWANIA I UREK.
OTO ZASADY:
1- NIE LACZ WEGLOWODANOW Z BIALKIEM!
2- NIE POPIJAJ W CZASIE JEDZENIA ZADNYCH PLYNOW- TYLKO GODZINE PRZED BADZ GODZINE PO!!!
3- OSTATNI POSILEK O GODZINIE 18 TEJ!!!!!
4- MOZESZ JESC WSZYSTKO- LODY CIACHA- RYBY MIESO OWOCE JARZYNY PIC KAWE ALKOHOL PIEROGI MAKARON RYZ ZIEMNIAKI!!!! TYLKO NIE LACZ MIESA Z ZIEMNIAKAMI- CHLEBA Z WEDLINA CZY SEREM - MAKARONU Z SOSAMI!!!!! ITD
5-WAZ SIE RAZ W TYGODNIU PO ODDANIU PORANNAGO MOCZU - WTEDY WAGA CIALA JEST NAJWIARYGODNIEJSZA.
6- NIE MYSL O TEJ METODZIE JEDZENIA JAK O DIECIE!WPROWADZ JA W CODZIENNE MENU!!!!
7- EFEKTY JUZ PO TYGODNIU MINIMUM 2KG JAK W BANKU BEZ GLODOWANIA I UCZUCIA SSANIA W ZOLADKU.

Stosował ktoś?

[SZARANAGAJAMA]

To jakiś żart??? Pierwsza głupota -. Jedząc przed 18 spowalniamy metabolizm!!!! Idziesz spać o 23:00 i czujesz głód i jest większe prawdopodobieństwo, że sięgniesz po coś niedozwolonego! Ostatni posiłek jemy 1-2 h przed snem - lekki, najlepiej białkowy!!!
Druga głupota - 'możesz jeść lody, ciacha' itd... - co jak co, ale na tym nikt dobrze nie wyszedł Zresztą makarony tuczą, gdy dodajemy do nich zawiesiste sosy ze śmietaną - sosy pomidorowe z makaronem są zdrowe- to syty posiłek, bogaty w witaminy - oczywiście makaron najlepiej razowy!!!
Trzecia głupota - 2-3 kilo na tydzień to zdecydowanie za szybkie tempo chudnięcia! Zdrowe chudnięcie, bez efektu jo-jo, to 0,5-1kg na tydzień!

Chętnie poznam zdanie innych na ten temat.

[ekspresiv]

4- MOZESZ JESC WSZYSTKO- LODY CIACHA- RYBY MIESO OWOCE JARZYNY PIC KAWE ALKOHOL PIEROGI MAKARON RYZ ZIEMNIAKI!!!! TYLKO NIE LACZ MIESA Z ZIEMNIAKAMI- CHLEBA Z WEDLINA CZY SEREM - MAKARONU Z SOSAMI!!!!! ITD


czyli że jak ktoś będzie się opychał lodami i ciastkami to jeżeli będzie przestrzegał reszty punktów to schudnie? tak szczerze to to jest chyba niemożliwe. chyba że by ćwiczył dniami i nocami ale o ćwiczeniach nic nie napisałaś (?)
wątpie żeby przestrzeganie tych reguł dało efekty bez ćwiczeń i przy jedzeniu lodów i ciastek. ale ja się chyba nie znam. wypróbuj i daj znać czy coś to dało

[agolek]

Napisane przez beercup13

WITAM WSZYSTKICH SEREDCZNIE,

CZYTAM CZYTAM I OCZOM NIE WIERZE- JEDNA DIETA MADRZEJSZA OD DRUGIEJ. TYLE WYRZECZEN I KATUSZ!!!! PO CO TO WSZYSTKO???
ZROBCIE DROGIE PANIE TO MADRZE I STANOWCZO- PRZEJDZCIE NA ZDROWY TRYB ZYCIA I JEDZENIA A GWARANTUJE WAM ZE W CIAGU TYGODNIA BEDZIECIE CHUDNAC -2.3 KG BEZ GLODOWANIA I UREK.
OTO ZASADY:
1- NIE LACZ WEGLOWODANOW Z BIALKIEM!
2- NIE POPIJAJ W CZASIE JEDZENIA ZADNYCH PLYNOW- TYLKO GODZINE PRZED BADZ GODZINE PO!!!
3- OSTATNI POSILEK O GODZINIE 18 TEJ!!!!!
4- MOZESZ JESC WSZYSTKO- LODY CIACHA- RYBY MIESO OWOCE JARZYNY PIC KAWE ALKOHOL PIEROGI MAKARON RYZ ZIEMNIAKI!!!! TYLKO NIE LACZ MIESA Z ZIEMNIAKAMI- CHLEBA Z WEDLINA CZY SEREM - MAKARONU Z SOSAMI!!!!! ITD
5-WAZ SIE RAZ W TYGODNIU PO ODDANIU PORANNAGO MOCZU - WTEDY WAGA CIALA JEST NAJWIARYGODNIEJSZA.
6- NIE MYSL O TEJ METODZIE JEDZENIA JAK O DIECIE!WPROWADZ JA W CODZIENNE MENU!!!!
7- EFEKTY JUZ PO TYGODNIU MINIMUM 2KG JAK W BANKU BEZ GLODOWANIA I UCZUCIA SSANIA W ZOLADKU.

Stosował ktoś?

nie , no pieknie by bylo Stek bzdur niestety. Ale zycze ci powodzenia

[nikki999]

ten wątek powinien być przeniesiony na "uśmiechnij się"

[EwelkaaS]

Jak Agolek powiedziała .. 'stek bzdur' i nic więcej. To przypomina dietę niełączenia, jeśli się nie mylę.

[SZARANAGAJAMA]

Zresztą 'ciacha i lody' to mało zdrowe jedzenie...

[czekoladencja]

Napisane przez nikki999

ten wątek powinien być przeniesiony na "uśmiechnij się"

haha, dokładnie tak

[gaia]

Nie łącz węglowodow z białekiem

na dobrą sprawe jakby sie ktos chciał przeczepić to lody to własnie wegle z bialkiem

[monisia_89]

Napisane przez beercup13

WITAM WSZYSTKICH SEREDCZNIE,

CZYTAM CZYTAM I OCZOM NIE WIERZE- JEDNA DIETA MADRZEJSZA OD DRUGIEJ. TYLE WYRZECZEN I KATUSZ!!!! PO CO TO WSZYSTKO???
ZROBCIE DROGIE PANIE TO MADRZE I STANOWCZO- PRZEJDZCIE NA ZDROWY TRYB ZYCIA I JEDZENIA A GWARANTUJE WAM ZE W CIAGU TYGODNIA BEDZIECIE CHUDNAC -2.3 KG BEZ GLODOWANIA I UREK.
OTO ZASADY:
1- NIE LACZ WEGLOWODANOW Z BIALKIEM!
2- NIE POPIJAJ W CZASIE JEDZENIA ZADNYCH PLYNOW- TYLKO GODZINE PRZED BADZ GODZINE PO!!!
3- OSTATNI POSILEK O GODZINIE 18 TEJ!!!!!
4- MOZESZ JESC WSZYSTKO- LODY CIACHA- RYBY MIESO OWOCE JARZYNY PIC KAWE ALKOHOL PIEROGI MAKARON RYZ ZIEMNIAKI!!!! TYLKO NIE LACZ MIESA Z ZIEMNIAKAMI- CHLEBA Z WEDLINA CZY SEREM - MAKARONU Z SOSAMI!!!!! ITD
5-WAZ SIE RAZ W TYGODNIU PO ODDANIU PORANNAGO MOCZU - WTEDY WAGA CIALA JEST NAJWIARYGODNIEJSZA.
6- NIE MYSL O TEJ METODZIE JEDZENIA JAK O DIECIE!WPROWADZ JA W CODZIENNE MENU!!!!
7- EFEKTY JUZ PO TYGODNIU MINIMUM 2KG JAK W BANKU BEZ GLODOWANIA I UCZUCIA SSANIA W ZOLADKU.

Stosował ktoś?

hmmmm ja bym to nazwała "MIX PARU DIET" 1/2 pkt pochodzi z diety nie łączenia i tam faktycznie mozna jesć w miarę wszystko tylko zeby nie lączyć węglów z białkiem i czegos tam z czymś...

odradzam stosowanie sie do tych pkt bo napewno nie schudniemy

[xxmsaxx]

mogę zjeść nawet o pierwszej w nocy , O

tu chodzi o to moje drogie Panie, że gdy śpimy nasz organizm odpoczywa - mózg również. Regenerując tzw. naszą baterię do prawidłowego funkcjonowania , wypoczynku i witalności.

Gdy spożywamy posiłek tuż przed snem wtedy nasz mózg i organizm zamiast odpoczywać i nabierać sił do kolejnych zmagań, zajmuje się kompletnie czymś innym bo musi przetrawić nasz pokarmu.

Tak więc DLATEGO najzdrowiej jest jeść 2 godz. przed snem ostatni raz

---------- Dopisano o 01:28 ---------- Poprzedni post napisano o 01:25 ----------

co do przekazywanej przez wszystkich modnej godzinki 18 - bo przyjęło się, że powinniśmy chodzić o 22.00 spać gdyż mdz. 23-1.00 organizm najlepiej odpoczywa i o (stąd ta słynna 18 w wszelakiego rodzaju poradach)