|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2015-01-04, 18:19
|
#1 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 1
|
Schudniecie 10kg+Wyrobienie sie
Witam.Nazywam sie Kamil mam 16lat waze 67kg i mam 171cm wzrostu.Potrzebuje porad co mam zrobic aby schudnac do 60kg.Jakie cwiczenia mam stosowac oraz jakie tez cwiczenia aby wyrobic klate w 2miesiace.Prosze podawac sprawdzone metody.Z gory dziekuje za pomoc
 ---------- Dopisano o 19:19 ---------- Poprzedni post napisano o 18:47 ---------- Prosze o pomoc!! |
|
|
|
2015-01-05, 10:22
|
#2 |
|
.
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: koniec świata
Wiadomości: 28 112
|
Dot.: Schudniecie 10kg+Wyrobienie sie
znaczy się chcesz mieć klatę zapadniętą jak kogucik?
przestań jeść chipsy, słodycze, przekąski, ciasta, nie pij słodkich napojów i soków.
__________________
-27,9 kg  |
|
|
|
|
2015-01-13, 21:56
|
#3 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 27
|
Dot.: Schudniecie 10kg+Wyrobienie sie
Polecam strony potreningu albo forum sfd. Tam znajdziesz prędzej takie porady
__________________
Nie zadowalaj się byciem przeciętną. Przeciętność jest tak samo blisko dna jak i szczytu 74 -... - 67 - 66 - 65,7 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 ... |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:39.
