grupa wsparcia dla Dużej Dolory

[DDolora]

Witam!
Mam do Was prośbę o wsparcie, porady, kibicowanie, a kiedy będzie taka potrzeba to i kopa w tyłek.
Oczywiście, proszę nie myśleć że przychodzę na gotowe. Nigdy się nie odchudzałam i jestem zielona w tym temacie. Ciągle wydawało mi się że wszystko ze mną jest ok, aż się 'obudziłam' z 119kg. Zdecydowanie jest ich za dużo Od tygodnia przygotowuję się psychicznie do diety, przeszukuję net, założyłam bloga na którym zamierzam wszystko to sobie poukładać. Ale na dzień dzisiejszy temat mnie przerasta, podobnie jak i waga.

To co teraz robię to czyste szaleństwo, ale wydaje mi się że jest to słuszny krok. Zapraszam i postaram się służyć wsparciem też i dla Was.

Pozdrawiam Duża Dolora

[wytrykusek]

Ja się przyłączę. Opis poniżej. Już poraz kolejny podchodzę do odchudzania i mam nadzieję, że uda się schudnąć do 72 kg.

[Monia300]

Przyłaczam się do was
ważę 113 kg przy wzroscie 186cm jest to dużo za dużo.
jestem na diecie od poniedziałku za tydzień się zważę i wtedy napisze ile ubyło . Mój cel do sierpnia to 72kg.Jestem mocno zdeterminowana i wierze że mi się to uda Pozdrawiam

[Eldo_rado]

Napisane przez Monia300

ważę 113 kg przy wzroscie 186cm (...)Mój cel do sierpnia to 72kg.

40kg w 3 miesiące? to jest bardzo niezdrowe założenie...

[Pandzia_2010]

zdecydowanie nie zdrowo lepiej wolniej i bez efektu jojo. Ja w styczniu wazylam 105kg teraz 82,9

[Monia300]

zdrowo czy nie zdrowo schudnąć trzeba Ja się nie mam zamiaru poddać a wiem ze to jest realne pozdrawiam
Mniej jeść i dużo ruchu

[Pandzia_2010]

Napisane przez Monia300

zdrowo czy nie zdrowo schudnąć trzeba Ja się nie mam zamiaru poddać a wiem ze to jest realne pozdrawiam
Mniej jeść i dużo ruchu

masz racje trzeba ale pomysl o tym ze jak schudniesz tyle tak szybko to poznije to wroci z gratisem

---------- Dopisano o 13:08 ---------- Poprzedni post napisano o 13:02 ----------

ja 48kg zrzuciłam w prawie 2 lata i mam nadzieje ze juz nigdy do mnie wroca

[Eldo_rado]

Napisane przez Pandzia_2010

masz racje trzeba ale pomysl o tym ze jak schudniesz tyle tak szybko to poznije to wroci z gratisem

mniejsza o to. zrzucenie takiej dużej nadwagi w tka krótkim czasie wiąże się z tym ze skóra na pewno nie będzie równomiernie się obkurczała, a z tym się wiążę nieuchronnie nadmiar skóry (bardzo nieestetyczna sprawa), rozstępy itd...

[Pandzia_2010]

ja zrzucilam przez 2 lata i brzuch jest jaki jest niestety a jakbym schudla w 3miechy to wszystko ( co graniczy z cudem i glodowaniem) to by mi skora do kolan wisiala a tak nie wisi :P

[Kwaśna truskawka]

Dziewczyny, dołączam do was. Przy wzroście 168cm ważę 87kg, od teraz chcę zabrać się za siebie i pozbyć się ok 30 kg. Mam nadzieję, że wspólnie będziemy się mobilizowały

[Adka1989]

DDolora, wspieram i trzymam kciuki mocno, mocno!

Ja startowałam z wagi 100 kg, na dzień dzisiejszy jest 95 i jestem dumna. Chcę dojść do 75. Nie będzie to na pewno w krótkim czasie, ale cóż... w końcu osiągnę cel!

[stokrotka_88]

Dziewczyny dołączam do was
Moja waga na dzień dzisiejszy 72 kg, dążę do 60 kg i wiem że mi się uda
Wam kochane też życzę powodzenia i wytrwałości

[mimi0290]

Napisane przez Pandzia_2010

masz racje trzeba ale pomysl o tym ze jak schudniesz tyle tak szybko to poznije to wroci z gratisem

---------- Dopisano o 13:08 ---------- Poprzedni post napisano o 13:02 ----------

ja 48kg zrzuciłam w prawie 2 lata i mam nadzieje ze juz nigdy do mnie wroca

48 kg ? Gratuluję Byłaś na jakiejś specjalnej diecie ?

[pijana uczuciem]

witam
dołączę do was dziewczynki.
Mam 17 lat, ważę 65 kg przy wzroscie 172 cm, wydaje sie ze to idealna waga, ale mam "brzuszek" i "boczki". i musze sie ich pozbyć.
moim celem na początek jest 60 kg, a pózniej 55kg,
chodze do szkoły wiec codziennie jestem narażona na stresy;/ nieregularne posiłki, bo kończę lekcje o rózniej godzinie, czesto podjadam, bo jak to w szkole, ktoś kupi ciastka, ktoś jakiś batonik i kusi ;>
a na dodatek bardzo mało piję, w sumie to nie wiem czemu, nie mam czasu, hihi, to tez musze zmienić, od dziś zaczynam ćwiczenia, będę sie je starałą wykonywać codziennie przez minimum 1 h ,
życzę powodzenia sobie i Wam!!
______________
65 (22.05)-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55

[Pandzia_2010]

Napisane przez mimi0290

48 kg ? Gratuluję Byłaś na jakiejś specjalnej diecie ?

niee jakies 24kilo poszlo w jakies 1,5roku samo troche karmilam mialam staz w szkole wiec musialam sie ruszac a od stycznia poszlo 23kilo na Dukanie

[pijana uczuciem]

dziewczyny a moze jakieś przyklady ćwiczen? co wy na to ?
ja preferuje:
-brzuszki,
-skłony
-skoki na skakance
-krecenie hula-hop

[Pandzia_2010]

ja biegam i krece na twisterku planuje jeszcze aerobik jak znajde czas :P

[DDolora]

Dziękuję Wam dziewczyny,
przestraszyłam się, że moderator nie opublikuje pierwszego postu, bo dopiero później przeczytałam regulamin tego działu.
Jak na razie waga nie spada, ale za to uczę się słuchać swojego ciała. Lubię gotować i lubię jeść, ale dopiero teraz zauważyłam, że wymknęło mi się to z pod kontroli.

Obawiam się sytuacji, w której okaże się, że wybrana przeze mnie dieta nie jest skuteczna. Myślę, że metoda małych kroczków będzie najlepszym rozwiązaniem. Na razie chodzę na basen dwa razy w tygodniu (jutro będzie 4 raz) i jem mniejsze posiłki, ale nadal wyglądają one jak porcje dla małego słonika.