Tylko tydzień

[Lena332]

w ten piątek ide na imprezke urodzinową do mojego " eks " i postanowiłam od jutra zastosowac głodówke i codziennie robić po 200 brzuszków. Jak myślicie czy będzie widac jakieś efekty ?bo ja nigdy wczesniej nie robiłam brzuszków...

[coca_cola]

mowisz powaznie?? to bedzie strasznie niezdrowe.. jeszcze do glodowki chcesz dolaczyc wysilek fizyczny?!mozesz zaslabnac.. ja ci odradzam tego typu eksperymenty!!!czemu wczesniej o tym nie myslalas?? teraz troszke za pozno zeby zyskac smukla figure..

[primavera]

Napisane przez Lena332

w ten piątek ide na imprezke urodzinową do mojego " eks " i postanowiłam od jutra zastosowac głodówke i codziennie robić po 200 brzuszków. Jak myślicie czy będzie widac jakieś efekty ?bo ja nigdy wczesniej nie robiłam brzuszków...

Brzuszki - jak najbardziej popieram.
Głodówka - no chyba że wolisz zamiast na imprezie wylądować na izbie przyjęć pod kroplówką.

poćwicz (na to nigdy za późno), postaraj się ograniczyć porcje, zrezygnować z potraw kalorycznych na rzecz warzyw i owoców, pij dużo płynow (woda niegazowana, zielona herbata)

[Lena332]

Bo ja nie jestem gruba . Tylko mój brzuszek troszke nie taki jest :/ i wogóle stracić tak z 4-5 kg i byłoby idealnie

[grudniowa-szatynka]

Napisane przez Lena332

w ten piątek ide na imprezke urodzinową do mojego " eks " i postanowiłam od jutra zastosowac głodówke i codziennie robić po 200 brzuszków. Jak myślicie czy będzie widac jakieś efekty ?bo ja nigdy wczesniej nie robiłam brzuszków...

Brzuszki, ok, ale 200 to DUŻO za dużo. 30 wolno i dokładnie wystarczą.

I musisz jeść! Przecież to co zaplanowałaś brzmi idiotycznie. Chcesz zrobić na nim wrażenie? Zadbaj o fryzurę, paznokcie, fajny ciuch i dobre samopoczucie! To jest najważniejsze. Pokaż mu, że się dobrze bawisz.
Gdy zasłabniesz to nikomu nie będzie do śmiechu..
Przemyśl to i nie rób głupstw..

[Lena332]

wiem ze to nie jest do tematu ale czemu do ultrafioletu trzeba byc ubranym na biało ? bo ja zabardzo nie wiem

[koKOro]

ciezko mi to technicznie wytlumaczyc, ale bialy kolor w ultrafiolecie jest najbardziej widoczny, odznacza sie od wszystkiego

[Shade]

Głodówka to zły wybór Można ją jedynie przeprowadzać pod okiem lekarza-dietetyka. Inaczej możesz sobie zrobić krzywdę,a poza tym później nastąpi efekt jojo, czego Ci nie życzę...
Proponuje żebyś przeszła na diete South Beach.
A jeśli koniecznie chcesz przejść na bardziej rygorystyczną to przestaw się na owoce i warzywa, pij duuużo wody, ogranicz napoje gazowane.
Ale przede wszystkim popieram dziewczyny- ćwicz 30-50 brzuszków. Powolutku dokładnie bo robiąc je szybko spalasz tylko kalorie. Słyszałam też,że robienie brzuszków "na głodniaka" sprawia że szkodzisz sobie mięśniom (spalasz je ).

[ma.ko]

Dziewczyny maja racje. Pod zadnym wypadkiem nie stosuj glodówki ble.
Wystarczy, ze przez ten tydzien bedzies zjadlla ok 1200-1300kcal i poskaczesz troche na skakance(wystarczy 10 minut dzienie) + "kilka" brzuszkow wykonanych powoli i dokladnie jak napisala Grudniowa_szatynka i za kilka dni bedziesz wygladac tak jak chceszAle naprawde nie glodz organizmu bo zamiast spalac kaloriw i chudnac bedzie calkiem odwrotny skutek.

[Lena332]

Ale przecież przez 5 dni nie schudne A jak sie robi brzuszki tak np. po 100 albo 50 dziennie to kiedy będzie wiadac różnice ?

[vadi]

Dziewczyno, daj spokój! Przez 5 dni nie będzie widać efektów brzuszków, ani nawet głodówki, co najwyżej minimalne. A jeszcze napijesz się czegoś na imprezie i pół nocy z głową w wc gwarantowane. Jeśli chcesz mieć płaski brzuch, nie jedz po 18 nic z węglowodanami i będzie ok

[mao_lao]

Napisane przez Lena332

w ten piątek ide na imprezke urodzinową do mojego " eks " i postanowiłam od jutra zastosowac głodówke i codziennie robić po 200 brzuszków. Jak myślicie czy będzie widac jakieś efekty ?bo ja nigdy wczesniej nie robiłam brzuszków...

A to tak serio to pytanie czy prowokacja? ;-)

[trish24]

popieram wszystkie dziewczynki , głodówka to najgorsze co można wymyśleć + ostre ćwiczenia fizyczne
a tydzień na zrzucenie wagi to jest nie możliwe , jeśli bys nie jadła to w sumie jest możliwe ale obniży Ci się poziom glukozy we krwi i zamiast czarować towarzystwo to pojedziesz na izbę na kroplówkę i tak się zakończy wieczór
pozatym są ciuszki które ten mankament mogą zatuszować, jakaś bluzeczka z odciętą talią zaraz pod biustem i puszczona luźno
jest wiele sposób , oczaruj dodatkami , piękną fryzurą , perfumami a nie tym że fikniesz jak Twój eks będzie swieczki zdmuchiwał..
chcesz tego ...
nie jedz węglowodanów na wieczór jak mówiły koleżanki i 300 brzuszków to za dużo
30-40 zrobionych dobrze to lepszy trening jak 300 a zrobionych byle jak
pamietaj ... musisz być uśmiechnieta i szczęśliwa a nikt nie zauważy tych 3-4 wiecej
ps. fajnej imprezki

[EwUnia_]

Więc ja nie bede sie rozpisywac bo powiedzilabym to samo co reszta dziewczyn Głodówka nie ! Ćwiczenia tak (ale nie przesadzaj) w pare dni i tak nie schudniesz . A jak bedziesz miala fajny fryz , makijaz , itp. itd . To zrobisz większe wrażenie niz głodząc się

[Monia-22]

Napiszę tylko tyle że potępiam wszelkie głodówki-nic tym nie osiągniesz! A przeciwnie uzyskasz jeszcze efekt jojo bo po skończonej tzw. kuracji głodówkowej zaczniesz znów jeśc i utyjesz...bo przez głodówkę spowalniasz proces przemiany materii...ja bym na twoim miejscu jadła mniejsze porcje ,robiła brzuszki (kilka odmian)-zajrzyj na linki związane z ta częścią ciałka....a poza tym nie zapomnij o piciu dużej ilości wody mineralnej niegazowanej-wypłukuje toksyny i spłaszcza bebeszek...Powodzenia...
Większe wrażenie zrobisz na tej imprezce jak będziesz promienna i zadbana a nie wycieńczona i poszarzała od tej głodówki-wierz mi...
Pozdrawiam