"Sowy", czyli chciałabym...ale tak mi się nie chce...

[asia27100]

Hej
Szukam osób do pogaduch, które mają podobnie jak ja..
Jestem typową "sową", czyli osobą, która potrafi do nocy oglądać tv, buszować po necie czy czytać, a rano (czyli tak do godz. 12 w południe) nie może się opamiętać i wstaje na ostatnią chwilę.
Strasznie mnie to denerwuje, gdyż wstaje po 6 do pracy i praktycznie nigdy nie mam okazji się porządnie umalować... Mam czas tylko na prysznic oraz tusz do rzęs i cień do brwi. Gromadzę kosmetyki, np.zakupiłam pędzle, podkład, puder, a nie mam kiedy tego używać bo rano w głowie mam zdanie "jeszcze tylko 5 minut"... i tak przez następne pół godziny...
Macie jakieś rady? a może znajdzie się więcej dziewczyn, które przez to "nie wyrabiają"?

[Hortencja]

Może po prostu zacznij wcześniej chodzić spać. Ja miałam taki okres w życiu jakoś w liceum, że siedziałam przed komputerem do 2, 3 w nocy przez co nie mogłam wstać na pierwszą lekcję, zazwyczaj chodziłam dopiero na drugą, lub trzecią Teraz, jeśli wiem, że na drugi dzień muszę wcześnie wstać, to kładę się koło 23, 24 spać. A jak mam wolne to siedzę dłużej, chociaż szkoda mi spać do południa i tak czy siak wstaję w miarę wcześnie.

[asia27100]

w tym rzecz, że mogę pójść spać nawet o 20 a rano też być nieprzytomna... zapewne najlepsze byłoby samozaparcie że MUSZĘ wstać..ale.....eh...

[emelie]

Spanie za długo też dobre nie jest, a wydaje mi się, że pójście spać o 20 to trochę za wcześnie, nawet jak przed szóstą wstajesz
Ja też jestem taką sową, ale ze względu na szkołę przestawiłam się na tryb 7 - 8 godzinnego snu. Nie jestem wtedy nieprzytomna, gdy śpię dłużej albo krócej tak się dzieje. Musisz sobie po prostu znaleźć złoty środek, żeby stwierdzić, jaka ilość snu jest dla Ciebie odpowiednia.
A jeżeli to bycie nieprzytomnym dalej będzie się utrzymywać to polecam zrobienie jakichś podstawowych badań.

[Asienka187]

Jeśli musisz wstać np. o 6 to nastaw sobie budzik na 5:30 i wtedy możesz sobie jeszcze pół godzinki poleżeć i podrzemać. Nastaw jednak drugi na właściwą godzinę w razie zaśnięcia

[asia27100]

Asienka tak robię jeden dzwoni o 5.50, i tak co 10 min, drugi po szóstej, a i tak jeszcze daje sobie "chwilę"
TŻ mówi że mnie w przyszłości wyrzuci z tymi moimi budzikami

[Osleidis]

Oj, mam to samo, nie ważne, o której bym zasnęła, to wstanie rano, np o 6 do szkoły jest dla mnie koszmarem.

Napisane przez Asienka187

Jeśli musisz wstać np. o 6 to nastaw sobie budzik na 5:30 i wtedy możesz sobie jeszcze pół godzinki poleżeć i podrzemać. Nastaw jednak drugi na właściwą godzinę w razie zaśnięcia

Oj, u mnie to by nie zdało egzaminu. Ja zazwyczaj nastawiam 5 budzików w jednym telefonie (powtarzają się co 5 minut), i w drugim telefonie około 20 budzików, w odstępach czasu około 3 minuty, a powtarzające się co 5 minut, a też nie zawsze udaje mi się zwlec z łóżka...

[strzalka44]

No i odnalazłam wątek dla siebie
Mam, identycznie, o której bym się nie położyłam tak samo rano będę nie do życia
A najgorsze jest jeszcze to, że ja nie potrafię zasnąć wcześniej, choćbym nie wiem jak się w dzień zmęczyła. Jakiejś energii na noc dostaję!
Z budzikami mam podobnie jak Wy. Też ustawiam kilka z 5-10 min odstępami i też TŻ-t chce mnie wyrzucić z pokoju, zwłaszcza jak on ma wolne

Często też w dzień mam tak, że śpię prawie że na siedząco, a wieczorem jakieś dopalacze

Ahh i jeszcze zdarzało mi się zaspać nawet z tymi 5-6 budzikami i nawet nie pamiętałam czy któryś z nich wyłączyłam
Masakra jednym słowem.

[Nimfa20]

Napisane przez Asienka187

Jeśli musisz wstać np. o 6 to nastaw sobie budzik na 5:30 i wtedy możesz sobie jeszcze pół godzinki poleżeć i podrzemać. Nastaw jednak drugi na właściwą godzinę w razie zaśnięcia

Robię tak

Napisane przez asia27100

Asienka tak robię jeden dzwoni o 5.50, i tak co 10 min, drugi po szóstej, a i tak jeszcze daje sobie "chwilę"
TŻ mówi że mnie w przyszłości wyrzuci z tymi moimi budzikami

[Asienka187]

Napisane przez asia27100

Asienka tak robię jeden dzwoni o 5.50, i tak co 10 min, drugi po szóstej, a i tak jeszcze daje sobie "chwilę"
TŻ mówi że mnie w przyszłości wyrzuci z tymi moimi budzikami

Napisane przez Osleidis

Oj, u mnie to by nie zdało egzaminu. Ja zazwyczaj nastawiam 5 budzików w jednym telefonie (powtarzają się co 5 minut), i w drugim telefonie około 20 budzików, w odstępach czasu około 3 minuty, a powtarzające się co 5 minut, a też nie zawsze udaje mi się zwlec z łóżka...

Ja też tak robię. Nastawiam 3 alarmy co 15 min. Chociaż od niedawna nie mam żadnego problemu ze wstawaniem rano i jeden budzik wystarcza. A czasami nawet nie jest potrzebny, bo budzę się przed nim. Tak mi się nagle odmieniło. Nie wiem sama dlaczego.

[bo_inne_nicki_byly_zajete]

Mam dokladnie to samo. To bylo nie do pojecia dla mojej mamy, ktora spiaca byla juz o 20... Ja chodzilam spac kolo 24 a i tak zasypialam kolo 2. Teraz sie to zmienilo, bo przywyklam po prostu. Moj chlopak wstaje na 8 do pracy, budzi mnie i jak tak kilka miesiecy bylo, to jakos zaczelam czuc sie zmeczona wieczorem wczesniej. Fakt, nadal rano jestem nieprzytomna, ale jakos tak szybciej przytomnieje.
Dodatkowo zrobilam sobie sama 'motywator' do zwleczenia zwlok z wyrka. Nie jadam po 18 - dzieki temu latwiej mi zasnac, szybciej czuje sie zmeczona wieczorem, a rano szybciej wstaje, bo jestem tak glodna, ze nie wyleze, marzy mi sie sniadanie. Jak juz zjem, to jestem rozbudzona - mowie wam sówki, dziala!

Aha ja jeszcze nie dosc, ze sowa, to jeszcze strasznie niskocisnieniowa jestem, wiec potrafie caly dzien nieprzytomna byc

[asia27100]

Ahh i jeszcze zdarzało mi się zaspać nawet z tymi 5-6 budzikami i nawet nie pamiętałam czy któryś z nich wyłączyłam

jezu.. tez tak pare razy mialam. obudzilam sie nagle z jakims niepokojem, patrze a tu jestem np. poł h spóźniona... oba budziki wyłączone, a ja nawet nie wiem że dzwoniły.. wtedy to nie mam problemu ze wstaniem, wystrarczy jeden (dosłowny ) wyskok z łóżka....

ja kiedys ustawialam budzik na 5 i sobie wesolo co 10 min dzwonił do 6.30 aż raczyłam powstać z pieleszy.... w miedzyczasie dochodziły jeszcze dwa inne... potem stwierdzilam, ze to przesada bo i tak nic nie daje.. zazdroszcze osobom, które po przebudzeniu już nie potrafią spać...

[wsiowy_gupek]

Jezuuu ja taka jestem

Mogę siedzieć do 3 w nocy a spać do 13. Teraz mam wakcje i to praktykuje, ale jak jest rok akademicki to jest masakra...

Na szczęście nie miałamm zajęć codziennie, ale te 3 razy w tyg musiałam wstać o 6/7 i to była dla mnie tragedia (dodatkowo jeszcze ostatni rok byłam "dojezdzająca"). Później cały dzień chodziłam nieprzytomna, a i tak jakoś głupia wieczorem stwierdzałam "a posiedzę sobie, odeśpię na weekendzie".

Dodatkowo kwestia niewyrobności i zasypiania..

Dawniej ustawiałam budzik i kilka drzemek. Na początku po prostu jakimś cudem je wyłączałam przez sen, drzekma po drzemce aż w końcu się "kończyły", ale zaraz budziłam się właśnie z takim dziwnym niepokojem. Przestałam kiedy zaczynałam je przesypiać całkowicie nie słysząc ich i doszło do tego, że moja współlokatorka mi wchodziła do pokoju je wyłączać

Robiłam też tak że przestawiałam zegarek o 3 minuty, 5 minut. Doszłam do 17 bodajże i stwierdziłam, że to nic nie daje jedynie staje się mistrzem w liczeniu minus 3, minus 5 itd....


Zdarzało mi się nie raz obudzić o 12 stwierdzając, że:
1. zaspałam 5 godzin
2. zajęcia PÓŹNIEJSZEJ GRUPY własnie się skończyły


Najgorsze jest to, że ja OGROMNIE lubię, kocham spać. To moje hobby by mogło być normalne, byleby nie w godzinach 17:00- o2:00.

[jyyli]

Też tak mam

Najgorzej, że jak idę spać np. o 22-23, kładę się i nagle jestem totalnie rozbudzona. I u mnie senność pojawia się najwcześniej o 1
Chciałabym wstawać wcześniej, ale nie mogę, budzika nie słyszę, rodzicom mówię "już nie śpię, właśnie wstaję", a potem zasypiam i zapominam
Jedynie kot jest w stanie mnie obudzić tuleniem się do twarzy, ale wiadomo, raz jej się zachce tulić o 6 a raz o 10

Teraz już zaczęłam zajęcia, na szczęście na 15, ale potem studia i na pewno będzie coś na 8 Oby to było nieobowiązkowe bo wyrzucą mnie normalnie.

---------- Dopisano o 00:37 ---------- Poprzedni post napisano o 00:35 ----------

A, dodam, że na szybkie zasypianie pomogła mi męczennica pita codziennie przez parę miesięcy, ale w zielarskim skończył się zapas, miałam przerwę i znowu jestem w punkcie wyjścia

[muszynianka]

Asienka tak robię jeden dzwoni o 5.50, i tak co 10 min, drugi po szóstej, a i tak jeszcze daje sobie "chwilę"

poszłam spać o 5 rano

najszczęśliwsza byłam gdy miałam zmianę wieczorną czyli na 17. o matko ale ja byłam szczęśliwa. powrót z pracy, kolacja późną nocą... ^^

całe życie z tym walczę ale nie wygram. po prostu nie wygram, to jest dla mnie mordęga - choćby nie wiem co się działo pójść spać o tej 22-23 to jest nierealne dla mnie.

[siarka40]

Napisane przez muszynianka

całe życie z tym walczę ale nie wygram. po prostu nie wygram, to jest dla mnie mordęga - choćby nie wiem co się działo pójść spać o tej 22-23 to jest nierealne dla mnie.

a ja z tym po prostu nie walcze^^. jestem typowym nocnym markiem, uwielbiam siedziec wieczorami/nocami, z tym, ze jak nie pojde spac do jakiej 2.30 - 3.00, to potem mam ewidentnie problem z zasnieciem.
przy czym nie musze wstawac o 6.00, najwczesniej robie to okolo 6.45, a czesto bywa, ze wystarczy wstac mi o jakiejs 7.15. w tygodniu nie potrzebuje wiecej snu niz 6 godzin, jesli spie wiecej, potrafie sie obudzic z bolem glowy i przysypiac w pracy. zdarza mi sie w tygodniu spac okolo 5 godzin, jakies 4,5 to jednak dla mnie minimum.
przyznam, ze spanie w tygodniu 8 lub wiecej godzin jest dla mnie strata czasu. mimo, ze najczesciej po godzinie 22.00 bynajmniej prochu nie wymyslam.

[muszynianka]

ja niestety potrzebuję tych 8 godzin przynajmniej. i muszę z tym walczyć

[wsiowy_gupek]

A mi w sumie jest bez różnicy czy śpię 5 czy 12 godzin, bo tak samo się nie moge dobudzić, ale jak już się ogarnę to żyję

[laisla]

a to szczęśliwiec ze mnie od lat chodzę spać nad ranem a pracę ustawiłam sobie od wczesnych godzin popołudniowych i wszystko gra Tylko funkcjonuję inaczej niż reszta społeczeństwa i gdy idę "rano" o jakiejś 14 coś załatwić w jakimś urzędzie to wszyscy już powoli do domu się zbierają bo to pora obiadowa w końcu I nigdy nie mam tak, że szkoda dnia na sen, mi tam zawsze szkoda na sen nocy
Gdy trzeba jednak z jakiegoś powodu zwlec się rano (lekarz, remont, podróż) to mogę bez problemu funkcjonować sprawnie po dwóch godzinach snu ale po południu kładę się na kolejne dwie i wtedy znowu noc jest moja

[siarka40]

o, to wspolczuje^^.

EDIT to do muszynianki bylo .

[muszynianka]

mam nadzieję że z wiekiem mi się zmieni zapotrzebowanie na sen :P bo tyle to mimo wszystko jest sporo :P

[siarka40]

no, ja chyba potrzebowalam wiecej snu, jak bylam mlodsza - wiec jest nadzieja dla Ciebie.

[muszynianka]

mam wielką nadzieję bo to niesaaamowiiicie męczące co nie odeśpię między 2 a 7 odsypiam w dzień ;p i noc moja

[daktylek1987]

Nareszcie ktoś taki jak ja bo moi znajomi się trochę mi dziwią i nie mogą tego zrozumieć. Na szczęście szanują to i wiedzą, że wcześniej jak o 14 lepiej się ze mną nie kontaktować.
Ja to nocne buszowanie mam podobno od urodzenia. Już jako dziecko bawiłam się w nocy, później pochłaniałam książki zamiast spać. Dopóki chodziłam do szkoły to jakoś się zmuszałam do wstawania rano. Na studiach na wykłady wcześniej niż o 12 mimo szczerych chęci często nie chodziłam Rano słysząc budzik moją pierwszą myślą było "czy ja na pewno muszę wstać?". Gdy wszyscy narzekali, że jakieś zajęcia są wieczorem ja byłam szczęśliwa. Teraz mam "wolne", kończę pisać pracę magisterską i można sobie wyobrazić w jakich godzinach ją tworzę.
Nic na to nie poradzę. Naprawdę. Nie zliczę ile już razy próbowałam się przestawić na tryb dzienny. Udaje się na kilka dni, a potem nim się zorientuję znów jest środek nocy, a ja nie śpię. Budzików też nastawiam tysiące, a potem i tak biegam byle zdążyć(szczególnie na przystanek), malując się minimalnie, z rozwianym włosem, w ubraniach zestawionych przypadkowo mimo posiadania tylu pięknych rzeczy, zapominając o kolczykach, których naprawdę mam tonę i je uwielbiam. Mam ten problem, że nie potrafię myśleć, pracować w dzień. Za to ledwo się ciemno zrobi a ja czuję, że żyję.

[summerisgone]

Mam dokładnie ten sam problem. Rano (a raczej po poludniu) nie mogę się dobudzić, pół dnia chodzę jak śnieta a jak tylko zachodzi słońce - mega przypływ energii! I mogę siedzieć aż do świtu.
Przez to mam wiecznie problem ze wstaniem na konkretną godzine i mogę zaspać nawet na 14.

System budzikowy mam podobny do wielu z was ale nieco bardziej skomplikowany: jeśli mam wstać o 7 to co 5 minut dzwoni mi budzik koło mnie od 6.30 do 7.00 plus o 7.00 dzwoni budzik na drugim końcu pokoju, który obudziłby umarłego (ale mnie nie zawsze). Niestety mój organizm stworzył sobie system obronny i potrafie o tej 6.30 wstać, wyłączyć wszystkie budziki, pójść znowu spać i potem nawet tego nie pamiętać ;(

Dokładnie tak jak koleżanka wyżej buntowałam się (i dalej się buntuje) jak grupa chce przekładać zajecia na wcześniej. Właściwie jak czytam post daktylka to mam wrażenie że jest mój, tylko wiek się nie zgadza ;D

[201604190949]

Napisane przez laisla

a to szczęśliwiec ze mnie od lat chodzę spać nad ranem a pracę ustawiłam sobie od wczesnych godzin popołudniowych i wszystko gra Tylko funkcjonuję inaczej niż reszta społeczeństwa i gdy idę "rano" o jakiejś 14 coś załatwić w jakimś urzędzie to wszyscy już powoli do domu się zbierają bo to pora obiadowa w końcu I nigdy nie mam tak, że szkoda dnia na sen, mi tam zawsze szkoda na sen nocy
Gdy trzeba jednak z jakiegoś powodu zwlec się rano (lekarz, remont, podróż) to mogę bez problemu funkcjonować sprawnie po dwóch godzinach snu ale po południu kładę się na kolejne dwie i wtedy znowu noc jest moja

Identyko Dwie godzinki w dzień i jak nowo narodzona.

Rany, jak ja się nie mogę doczekać, aż zacznę pracować w zawodzie, prywatna praktyka, wolny zawód ahhh <3

Napisane przez daktylek1987

Nareszcie ktoś taki jak ja bo moi znajomi się trochę mi dziwią i nie mogą tego zrozumieć. Na szczęście szanują to i wiedzą, że wcześniej jak o 14 lepiej się ze mną nie kontaktować.
Ja to nocne buszowanie mam podobno od urodzenia. Już jako dziecko bawiłam się w nocy, później pochłaniałam książki zamiast spać. Dopóki chodziłam do szkoły to jakoś się zmuszałam do wstawania rano. Na studiach na wykłady wcześniej niż o 12 mimo szczerych chęci często nie chodziłam Rano słysząc budzik moją pierwszą myślą było "czy ja na pewno muszę wstać?". Gdy wszyscy narzekali, że jakieś zajęcia są wieczorem ja byłam szczęśliwa. Teraz mam "wolne", kończę pisać pracę magisterską i można sobie wyobrazić w jakich godzinach ją tworzę.
Nic na to nie poradzę. Naprawdę. Nie zliczę ile już razy próbowałam się przestawić na tryb dzienny. Udaje się na kilka dni, a potem nim się zorientuję znów jest środek nocy, a ja nie śpię. Budzików też nastawiam tysiące, a potem i tak biegam byle zdążyć(szczególnie na przystanek), malując się minimalnie, z rozwianym włosem, w ubraniach zestawionych przypadkowo mimo posiadania tylu pięknych rzeczy, zapominając o kolczykach, których naprawdę mam tonę i je uwielbiam. Mam ten problem, że nie potrafię myśleć, pracować w dzień. Za to ledwo się ciemno zrobi a ja czuję, że żyję.

I często dojście do wniosku "Neeeee, mam jeszcze jedną nieobecność do wykorzystania, olewam" i dalej w kimę
Ja staram się zapisywać jak najpóźniej. Jadę w przeciwną stronę niż wszyscy, wracam wieczorkiem, cisza, spokój...
Tylko słabo jest, jak jakiegoś jednego dnia w tygodniu mam coś na 8:30 i najczęściej są to ćwiczenia, warsztaty. I nieobecności już wykorzystane...
Jezu, zaraz październik

[daktylek1987]

Napisane przez 1000days

Identyko Dwie godzinki w dzień i jak nowo narodzona.

Rany, jak ja się nie mogę doczekać, aż zacznę pracować w zawodzie, prywatna praktyka, wolny zawód ahhh <3



I często dojście do wniosku "Neeeee, mam jeszcze jedną nieobecność do wykorzystania, olewam" i dalej w kimę
Ja staram się zapisywać jak najpóźniej. Jadę w przeciwną stronę niż wszyscy, wracam wieczorkiem, cisza, spokój...
Tylko słabo jest, jak jakiegoś jednego dnia w tygodniu mam coś na 8:30 i najczęściej są to ćwiczenia, warsztaty. I nieobecności już wykorzystane...
Jezu, zaraz październik

I to chyba mnie "kręci" najbardziej. Cisza, spokój, ludzi mniej w autobusach itp. W ogole atmosfera inna.

Ja nie wiem co będzie jak na rano będę się musiała zwlekać codziennie. Miałam nadzieję, że w czasie praktyk w zeszłym roku (sąd) się przyzwyczaję to trafił mi się sympatyczny opiekun, który sam z siebie mówił mi, że mam przyjść jak się wyśpię, czyli ok. południa i nic z moich planów przemiany

W ogóle mam tak, że nawet jak mi się zachce spać wcześniej, to się nie położę, bo mi szkoda tak wcześnie

[201604190949]

I słońce po gałach nie daje

No właśnie ja się boję co to będzie jak wyląduje w klinice/szpitalu i trafię na jakiegoś skowronka jako opiekuna co to same poranne dyżury bierze Masakra.

---------- Dopisano o 03:59 ---------- Poprzedni post napisano o 03:57 ----------

Tak chciałam jeszcze ostrzec, że sowy częściej zapadają na depresję. Ja mam teorię, że jest to spowodowane zwyczajnym deficytem światła dziennego ale ta teoria jeszcze nie jest sprawdzona. Sprawdzę w przyszłym roku

[laisla]

Napisane przez 1000days

Identyko Dwie godzinki w dzień i jak nowo narodzona.

A do dzisiaj myślałam, że to tylko ja taki odmieniec na świecie po nocy maruję Miło mi, że jest nas więcej Zaraz zacznie świtać panienki, czas powoli kierować się w stronę łóżeczek Ja tam troszkę poćwiczę jeszcze co mi tam
O tak..mnie też ten błogi spokój pociąga i najlepiej mi się pracuje nocą

[201604190949]

Tu jest taki wątek dla nocnych marków. https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=539741 Trochę nam zdechł ale można reanimować

To ja na 'zaś' zapytam- są tu jakieś Warszawianki do przebadania w przyszłym roku?