???czy Woda Naprawde Odchudza???

[lidzia18]

uSŁYSZAŁAM OSTATNIO ŻE OD WODY SIE CHUDNIE ZE TRZEBA JEJ PIC BARDZO DUZO. CZY OD WODY SIE CHUDNIE? I CO JAK MI SIE NIE CHCE PIĆ? BO MI NAPRAWDE WYSTARCZA JEDNA SZKLANKA DZIENNIE NAWET W UPALNE DNI. MAM SIĘ DO NIEJ ZMUSZAĆ? A POZA TYM JAK SIE JEJ ZA DUZO WYPIJE TO MA SIE DUZY BRZUCH BO OD RAZU ONA PRZECIEZ TAK NIE ZCHODZI A WYPELNIA ZOŁĄDEK, A MIZALEŻY NA PŁASKIEM BRZUCHU. ODPOWIEDZCIE MI DZIEWCZYNY, BO JESTEM CIEMNA W TYM TEMACIE.

[carolinascotties]

Jesli moge sie podczepic
latem musimy pic min2,5- 3 litry wody dziennie.Dawka ta zwiekszy sie, jesli uprawiamy sport i tracimy wode wraz z potem.
jesli nie pijesz wody organizm dostaje syugnal o kryzysie wodnym i zatrzymuje pluny w organizmie- co moze dawac efekt puchniecia dlatego w madrze dobranej diecie musimy zadbac o gospodarke wodna!

na www.espring.com znajdziesz kalkulator do obliczania dziennego zapotrzebowania na wode, niestety link nie chce mi sie wkleic
pozdrawiam

[lidzia18]

dziaki za odpowiedzi. ok wody trzeba pic duzo i jak to sama woda to nie ma kalorii, ale od tego mam duzy brzuch strasznie mi po niej wystaje. a czy ona przyspiesza przemiane materii

[loneliness]

Hm... Z tego co wiem, to woda nie przyspiesza przemiany materii, ale ją reguluje. Czyli jeśli pijesz za mało, to masz wolniejszą przemianę materii, a jeśli pijesz "w sam raz" to jest ona taka, jak być powinna [ale nie jest to jakieś "przeczyszczenie" jak chociażby po pu-erh]

[hrabianka87]

a powiedzcie mi, dlaczego wszędzie zalecają picie wody niegazowanej i NISKOMINERALIZOWANEJ. Z tym gazem, to rozumiem, (rozpychanie żołądka, podrażnienie przełyku, wypłukiwanie wapnia z organizmu). Ale dlaczego najlepsze są niskomineralizowane?

[plameczka]

Napisane przez carolinascotties

Jesli moge sie podczepic
latem musimy pic min2,5- 3 litry wody dziennie.Dawka ta zwiekszy sie, jesli uprawiamy sport i tracimy wode wraz z potem.
jesli nie pijesz wody organizm dostaje syugnal o kryzysie wodnym i zatrzymuje pluny w organizmie- co moze dawac efekt puchniecia dlatego w madrze dobranej diecie musimy zadbac o gospodarke wodna!

na www.espring.com znajdziesz kalkulator do obliczania dziennego zapotrzebowania na wode, niestety link nie chce mi sie wkleic
pozdrawiam

Zgadzam sie w 100%-jesli wody jest za mało to nasz organizm zatrzymuje ja w organizmie i stad efekt puchniecia.
...................
Dzieki za stronke-w koncu wiem ile powinnam pic a od pewnego czasu sie nad tym zastanawialam
...................
A co mam zrobic jezeli juz pije odpowiednia ilosc wody a tu kurcze do WC musze chodzic co 30 minut? To chyba nie jest normale...

[asiulkaa]

plameczka
Woda gazowana zwiększa apetyt- dlatego zalecają niegazowaną.
Niskozmineralizowaną- to chodzi o sód w niej zawarty. Zaleca się też jak najmniej soli, bo to niby nie zdrowe no i że zatrzymuje wodę w organizmie. Z tym się jednak do końca nie zgadzam, zresztą producenci soli ostatnio się zbuntowali i chcą zrobić akcję uświadamiającą że sól nie zwiększa ciśnienia u zdrowej osoby. A co do zatrzymywania wody w organizmie to jak się jej dużo wypije to organizm bez problemu nadmiar soli wydali, no i latem więcej jej potrzeba bo bardziej się pocimy. Ja osobiście piję jak najmocniej zmineralizowaną- taka mi najbardziej smakuje.

Częste sikanie może być oznaką cukrzycy, powinnaś zbadać poziom cukru we krwi, jeżeli jest prawidłowy to pewnie taka Twoja uroda. Moja koleżanka tak ma (zna wszystkie lokalizacje toalet w mieście).

[izmonek]

woda ulatwia nam spalanie tluszczy
usuwa toksyny dlatego chudniemy

[blue _eyes]

Moj brat zeszlego lata pil strasznie duzo wody co pomoglo w miesiac zrzucic 10 kg Oczywiscie duzo jezdzil rowerem

[plameczka]

Asiulkaa dzieki za wszystkie odpowiedzi do mnie skierowane, ale nie wszystkie pytania ja zadałam Ale w sumie to bez znaczenia, w koncu wazne sa same odpowiedzi

[marthynica]

plameczka woda może także Cię utuczyć. Serio. Problem w tym, że teraz można też kupić wody smakowe np. ostatnio widziałam wodę cyytrynową, zobaczyłam na skład i ... jest tam cukier!!!! czyli tak samo jak w Coli itd. Woda wodzie nie równa!!1

[plameczka]

Marthynica tylko tu chodzi o zwykłą wodę a nie smakowa Nie wiem jak wy ale ja wszystkie wody smakowe traktuje jako zwykły napój typu Hoop tylko ze na bazie wody mineralnej. Dla mnie to nie woda

[carolinascotties]

Napisane przez plameczka

...................
A co mam zrobic jezeli juz pije odpowiednia ilosc wody a tu kurcze do WC musze chodzic co 30 minut? To chyba nie jest normale...

To normalne podczas pierwszych dni-kiedy reguluje się Tobie gospodarka wodna - ja miałam latanie nawet co 15 minut

Mam znajomą, któa w czasie lata pije po 5 litrów dziennie- i ma podobvny problem z chodzeniem do toalety-jednak tylko przez pierwszy tydzień .
Pozdrawiam

[m.a.r.t.a]

Niewyobrażam sobie dnia bez wypicia conajmniej 2 flaszeczek 1,5 l wody mineranej (niegazowanej) . Od prawie roku w miare możliwości zastępuję taka wodą herbate, kawe czy chłodzące napoje (ale nie piwo! ), zauważyłam że polepszyla sie moja cera zwłaszcza latem kiedy jest gorąco nie świeci jak kiedyś. Mam wrazenie jakbym ogólnie lepiej sie w sobie czuła, chyba zaraz skocze po jedna szklaneczke mineralki, akurat butelka w lodówce sie chłodzi..

[asiulkaa]

Napisane przez carolinascotties

To normalne podczas pierwszych dni-kiedy reguluje się Tobie gospodarka wodna - ja miałam latanie nawet co 15 minut

Mam znajomą, któa w czasie lata pije po 5 litrów dziennie- i ma podobvny problem z chodzeniem do toalety-jednak tylko przez pierwszy tydzień .
Pozdrawiam

Wypijając 5 litrów dziennie to nie da rady żeby nie latać do ubikacji, no bo trzeba tę wodę z organizmu wydalić a pęcherz też ma ograniczoną pojemność.

[marthynica]

plameczka masz rację, ja czytałam, że butelka takiej wody może mieć tyle kalorji co duży posiłek, więc nie warto,

carolinascotties a mi się wydaję, że Twoja znajoma nie powinna tyle pić. Za dużo picia to też chyba nie za dobrze. Hmm?

[plameczka]

Dlatego ta woda to nie woda, nie wiem w ogole kto to wymyslil Chyba chcieli zarobic bo wg mnie butelka jest droga a dobrze zareklamowali i w ogole...

.....................
U mnie sikanie stopniowo sie reguluje-moj organizm przezyl szok ale juz sie powoli stabilizuje

[izmonek]

eh no fakt jak czytalam jkalorycznosc to litrowa bute;ka wody smakowej ma 500 kcal szok!!!!!!!!!!

[jakasx]

w takim razie jaką tą wode powinno sie pić wysokozminieralizowaną( to chyba taka jest tylko muszynianka)czy niskozmineralizowaną no bo w sumie ta wysoko jest lepsza i nawet mi się po niej jeśc nie chce

[asiulkaa]

Według mnie jeżeli nie ma się problemów z kamieniem nerkowym i wysokozmineralizowana smakuje bardziej to taką najlepiej pić, organizm sam wie co dla niego dobre (no może poza jedzeniem słodyczy).
Wysokozmineralizowana jest również staropolanka którą uwielbiam.

[sunshinelady]

Od pani z chemi słyszałam ze niskozmineralizowaną.. powinno sie pić.. a woda..hm raczej nie odchudza!! NIE MA SRODKÓW ODCHUDZAJACYCH SĄ JEDYNIE WSPOMAGAJĄCE odchudzanie żaden srodek czy woda cie nie odchudzi jedynie mogą pomóc w połaczeniu z dieta i ćiwczeniami jelsi by takowe istniały to wszyscy by lezeli brzuchem dogóry przed tv lub na plazy..

[maxiona]

A jeśli nie lubi się mineralnych to czy przegotowana woda może być? Bo ja bardzo chętnie przegotowaną bym piła. Nie chce mi się targać tych zgrzewek z mineralką.

[carolinascotties]

przegotowana może być - tym bardziej, że wody butelkowane pozostawiają wiele do życzenia- można dodać do wody kilka plastrów cytryna, albo truskawkę - ładnie wygląda i lepiej smakuje

POLECAM ARTYKUŁ pt. "Instytut naukowej reklamy" : http://www.przekroj.pl/index.php?opt...1507&Itemid=48
nie dajmy się oszukiwać reklamodawcom- szczególnie tym, którzy powołują się na różne Instytuty i badania...

[Xantia]

Jakiś czas temu walczyłam z nadwagą no i oczywiście przeszukiwałam internet w celu zasięgnięcia jak nawiększej ilości informacji nt odchudzania. Na którymś z forów wyczytałam, że woda jest najlepszym, naturalnym spalaczem tłuszczu w organiźmie. Nie wiem, czy to prawda, ale jakoś wzięłam to sobie do serca, wypijam średnio dziennie 2 - 3 butelki 1,5 litrowe wody i jest mi z tym ok.

[kama-j]

A co powiecie o smakowej Naleczowiance??? TO jest jakas nowa o obnizonej zawartosci cuktru cos jak coca-cola light. I ni ewydaje mi sie, ze ma 500 kcal, na opkaowaniu jest napsiane chyba 7 czy 8, nie pamietam... tlyko czy to prawda

[carolinascotties]

smakowe wody to chemiczne dziadostwa lepiej dodawac do nie swieze albo mrozone owoce

[izmonek]

ja bym nie ufała jej
to pewnie jakis chwyt reklamowy

[Malinka_Malwinka]

Napisane przez plameczka

Marthynica tylko tu chodzi o zwykłą wodę a nie smakowa Nie wiem jak wy ale ja wszystkie wody smakowe traktuje jako zwykły napój typu Hoop tylko ze na bazie wody mineralnej. Dla mnie to nie woda

Dla mnie też Woda to woda

[Xantia]

Napisane przez carolinascotties

smakowe wody to chemiczne dziadostwa lepiej dodawac do nie swieze albo mrozone owoce

Jeśli już naprawdę nie można się zmusić do picia czystej wody bez dodatków to mrożone owoce są najlepszym rozwiązaniem. Idealny bym powiedziała!!

[anniaa]

kama ee o tej wodzie smakowej o której mówiłas to ma 8 kcal na 100 ml czyli cała butelka litrowa ma 80 kcal