Dania bez gotowania - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Hobby > Kuchnia - moje gotowanie

Notka

Kuchnia - moje gotowanie Forum dla osób, które kochają gotować. W kuchnia - moje gotowanie dzielimy się wiedzą jak przyrządzić najlepsze na świecie potrawy, ciasta i desery.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2015-05-11, 16:02   #1
d169664e00d109aa737daf198b1aecbf032d7859
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2014-11
Wiadomości: 34 402
Wink

Dania bez gotowania


Hej,
chciałabym żebyśmy stworzyły tu pewną alternatywę dla gotowania. Dania bez gotowania. Coś do czego nie potrzeba kuchenki, co przygotowujecie na śniadania/obiady/podwieczorki czy desery. Podzielmy się tutaj swoimi pomysłami na tego typu smaczne jedzenie.

Edytowane przez d169664e00d109aa737daf198b1aecbf032d7859
Czas edycji: 2015-05-11 o 17:07
d169664e00d109aa737daf198b1aecbf032d7859 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-11, 20:36   #2
Jessia72
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomości: 5
Dot.: Dania bez gotowania

Fasolka mung z pieczarkami

składniki:
  • 150 g ugotowanej fasolki mung
  • puszka pieczarek naturalnej zalewie
  • łyżka ziarna sezamu
  • łyżeczka sosu sojowego
  • łyżeczka oleju sezamowego
  • łyżka posiekanej natki pietruszki
  • świeżo zmielony czarny pieprz
  • czosnek granulowany
Pieczarki odcedzić z zalewy i wrzucić co miseczki. Dodać fasolkę i pietruszkę. Wymieszać. Sezam uprażyć na patelni i dodać do fasolki i pieczarek. Skropić całość sosem sojowym i olejem sezamowym. Doprawić do smaku pieprzem i czosnkiem. Można jeść na zimno lub podgrzać chwile w piekarniku/mikrofalówce.
Jessia72 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-11, 21:31   #3
a3389c1658f289371e9f53ba70ebd6b73c85f48f
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 967
Dot.: Dania bez gotowania

Cytat:
Napisane przez Jessia72 Pokaż wiadomość
Fasolka mung z pieczarkami

składniki:
  • 150 g ugotowanej fasolki mung
  • puszka pieczarek naturalnej zalewie
  • łyżka ziarna sezamu
  • łyżeczka sosu sojowego
  • łyżeczka oleju sezamowego
  • łyżka posiekanej natki pietruszki
  • świeżo zmielony czarny pieprz
  • czosnek granulowany
Pieczarki odcedzić z zalewy i wrzucić co miseczki. Dodać fasolkę i pietruszkę. Wymieszać. Sezam uprażyć na patelni i dodać do fasolki i pieczarek. Skropić całość sosem sojowym i olejem sezamowym. Doprawić do smaku pieprzem i czosnkiem. Można jeść na zimno lub podgrzać chwile w piekarniku/mikrofalówce.
bez gotowania mialo byc
a3389c1658f289371e9f53ba70ebd6b73c85f48f jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-11, 21:39   #4
arabicprincessa
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 87
Dot.: Dania bez gotowania

Barfi (indyjski/pakistanski deser):
-smietanka 36%
-mleko w proszku
-cukier okolo szklanka

Wymieszac mleko w proszku ze smietanka tak by powstala gesta masa. Ja to robie na oko po prostu dodac tyle mleka by masa po stezeniu dala sie kroic. Dodac cukier, schlodzic. Pokroic w kostke. Mozna dodac kardamon, szafran, bakalie czy wiorki kokosowe.
arabicprincessa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-12, 13:30   #5
86lola
Rotmistrz
 
Zarejestrowany: 2014-04
Lokalizacja: Köln
Wiadomości: 2 530
Dot.: Dania bez gotowania

Salatki/surowki, kanapki, budki z fastfudami I restauracje. O I pizza na telefon.
86lola jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-12, 14:53   #6
axn22
Zakorzenienie
 
Avatar axn22
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 5 086
Dot.: Dania bez gotowania

Często jezdze w delegacje i bardzo przydałyby mi się takie dania

W takich wypadkach bazuję na pożywnych sałatkach.

Ostatnio np rukola+czerwona fasola+ciecierzyca+mozare lla+pomarańcza

albo

wędzony łosoś/pstrąg+rukola+pomidorki koktajlowe
axn22 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-12, 19:28   #7
d169664e00d109aa737daf198b1aecbf032d7859
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2014-11
Wiadomości: 34 402
Dot.: Dania bez gotowania

Cytat:
Napisane przez axn22 Pokaż wiadomość
Często jezdze w delegacje i bardzo przydałyby mi się takie dania

W takich wypadkach bazuję na pożywnych sałatkach.

Ostatnio np rukola+czerwona fasola+ciecierzyca+mozare lla+pomarańcza

albo

wędzony łosoś/pstrąg+rukola+pomidorki koktajlowe
Z taką też myślą powstał ten temat. Na wyjazdy, studenckie posiłki, dni kiedy nie chce się brudzić dużej ilości naczyń itp .
Wszystko póki co wydaje się zachęcające. Ja jak odkopię któregoś razu przepis na ciasto bez pieczenia to też dodam .
d169664e00d109aa737daf198b1aecbf032d7859 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-12, 21:52   #8
86lola
Rotmistrz
 
Zarejestrowany: 2014-04
Lokalizacja: Köln
Wiadomości: 2 530
Dot.: Dania bez gotowania

Ciasto bez pieczenia: suche wafle przelozyc nutella. Mozna ozdobic bita smietana w spreju.
86lola jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-12, 22:30   #9
d169664e00d109aa737daf198b1aecbf032d7859
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2014-11
Wiadomości: 34 402
Dot.: Dania bez gotowania

86lola, hah też brzmi smacznie, chociaż ja miałam na myśli takie z większą ilością warstw i składników, więc i też więcej roboty i mazania :P. Jak znajdę to dodam. Swoją drogą sernik na zimno też bez pieczenia jest .
d169664e00d109aa737daf198b1aecbf032d7859 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-12, 22:33   #10
86lola
Rotmistrz
 
Zarejestrowany: 2014-04
Lokalizacja: Köln
Wiadomości: 2 530
Dot.: Dania bez gotowania

Ja myslalam, ze bez pieczenia I bez gotowania ma byc.
86lola jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-13, 06:43   #11
axn22
Zakorzenienie
 
Avatar axn22
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 5 086
Dot.: Dania bez gotowania

Sernik na zimno też jest bez gotowania Pytanie czy wchodzi w ogóle w grę coś do czego konieczna jest lodówka? Na wszelkich wyjazdach często jej nie mamy.


Zdarza mi się właśnie robić różnorakie desery gdzie bazą jest jogurt naturalny/grecki + żelatyna i/lub czekolada. Wkładam do lodówki i mam mus.

Ostatnio robiłam w ten sposób czekoladowy mus z malinami. Pyszny wyszedł
axn22 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-13, 06:48   #12
Wiklinowa1987
Raczkowanie
 
Avatar Wiklinowa1987
 
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 36
Smile Dot.: Dania bez gotowania

Kuskus - zalewam w miseczce kilka łyżek, polewam owocowym jogurtem. Ciepłe i sycące
Wiklinowa1987 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-13, 09:18   #13
hania_jot
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 30
Dot.: Dania bez gotowania

Makaron sojowy zalewam wrzątkiem, na patelni obsmażam chińskie warzywka i razem mieszam. Pychotka
hania_jot jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-13, 17:29   #14
d169664e00d109aa737daf198b1aecbf032d7859
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2014-11
Wiadomości: 34 402
Dot.: Dania bez gotowania

Cytat:
Napisane przez axn22 Pokaż wiadomość
Sernik na zimno też jest bez gotowania Pytanie czy wchodzi w ogóle w grę coś do czego konieczna jest lodówka? Na wszelkich wyjazdach często jej nie mamy.


Zdarza mi się właśnie robić różnorakie desery gdzie bazą jest jogurt naturalny/grecki + żelatyna i/lub czekolada. Wkładam do lodówki i mam mus.

Ostatnio robiłam w ten sposób czekoladowy mus z malinami. Pyszny wyszedł
Mus z malinami brzmi pycha. Myślę że można przyjąć, że dania do których potrzebna jest lodówka, też można dodawać . Ograniczmy się do braku kuchenki.
d169664e00d109aa737daf198b1aecbf032d7859 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-14, 14:20   #15
mamanaetacie
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 18
Dot.: Dania bez gotowania

A znacie jakieś przepisy na ciasta bez pieczenia?
mamanaetacie jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-14, 15:09   #16
axn22
Zakorzenienie
 
Avatar axn22
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 5 086
Dot.: Dania bez gotowania

Cytat:
Napisane przez mamanaetacie Pokaż wiadomość
A znacie jakieś przepisy na ciasta bez pieczenia?
Wszelkie serniki na zimno, ciasta typu tiramisu czyli biszkopty + jakiś krem, można kupic zawsze gotową "bazę do ciasta" np biszkopt, tartaletki i oblozyc kremem i owocami albo dorobić galaretkę

Polecam zajrzeć np na Moje Wypieki - jest cały dział o ciastach bez pieczenia
axn22 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-15, 06:05   #17
Wiklinowa1987
Raczkowanie
 
Avatar Wiklinowa1987
 
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 36
Dot.: Dania bez gotowania

3Bit
herbatniki, karmel z puszki, śmietana, czekolada (wiórki)
mnóstwo kalorii i pyszności<3
Wiklinowa1987 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-18, 16:03   #18
d169664e00d109aa737daf198b1aecbf032d7859
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2014-11
Wiadomości: 34 402
Dot.: Dania bez gotowania

Sernik galaretkowy
Na 12 porcji, czas przygotowania 30 min, czas oczekiwania godz.
· 1 opakowanie galaretki wiśniowej,
· 2 opakowania galaretki agrestowej,
· 2 opakowania galaretki pomarańczowej,
· 2 opakowania galaretki cytrynowej,
· 6 opakowań serka homogenizowanego o smaku waniliowym( po około 150 g)
W czajniku zagotować wodę. Dwa opakowania galaretki cytrynowej dokładnie rozpuścić w 2 szklankach wrzątku, a następnie odstawić do ostygnięcia. Tak samo przygotować galaretki agrestowe oraz pomarańczowe. Można też użyć galaretek o innych smakach i kolorach.
Kiedy galaretki zaczną tężeć, każdy smak połączyć w oddzielnym naczyniu z 2 opakowaniami serka homogenizowanego i dokładnie zmiksować na gładką masę.
Przygotować głęboką tortownicę o średnicy około 22 cm . Stopniowo wlewamy do niej poszczególne kolorowe warstwy serowo-galaretkowej masy. Ich kolejność jest zupełnie dowolna. Po wyłożeniu każdej porcji masy tort należy schłodzić przez około 20 minut w lodówce.
Galaretkę wiśniową sporządzić według przepisu podanego na opakowaniu. Kiedy ostygnie wylać ją na wierzch tortu. Dodatkowo na serniku można też wcześniej poukładać wiśnie. Gotowy deser chłodzić przez kilka godzin w lodówce. Przed podaniem boki tortu podważyć nożem i zdjąć obręcz formy.

Smacznego





Ciasto herbatnikowe
· 5 paczek herbatników,
· 1 paczka krakersów ,
· budyń waniliowy,
· 0,5 l mleka,
· 1 kostka masła/margaryny,
· 1 słoiczek dżemu (z czarnej porzeczki),
· 1 masa krówkowa (gotowa, w mniejszej puszcze),
· 150 gram płatków migdałowych,
· 0,5 śmietany 36 % (w pudełku tekturowy, Łowicz),
· 1 łyżka cukru waniliowego,
· 1 łyżka mleka w proszku,
Masa budyniowa
0,5 mleka +budyń +cukier według opisu na opakowaniu – gotujemy budyń, przestawiamy do całkowitego schłodzenia. Po schłodzeniu łączymy z masłem/margaryną.

Dno brytfanki (24x40 cm) wyłożyć połową herbatników. Nałożyć na to masę budyniową. Następnie dać drugą warstwę herbatników i gotową masę krówkową. Kolejną warstwę zrobić z krakersów. Posmarować dżemem. Na koniec nałożyć bitą śmietanę (schłodzoną śmietanę 36% ubić z cukrem waniliowym na sztywno, potem dodać mleko w proszku i wymieszać.
Posypać płatkami migdałowymi . Włożyć ciasto do lodówki. (Musi trochę postać.)
Smacznego

d169664e00d109aa737daf198b1aecbf032d7859 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-18, 16:35   #19
arabicprincessa
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 87
Dot.: Dania bez gotowania

Cytat:
Napisane przez axn22 Pokaż wiadomość
Wszelkie serniki na zimno, ciasta typu tiramisu czyli biszkopty + jakiś krem, można kupic zawsze gotową "bazę do ciasta" np biszkopt, tartaletki i oblozyc kremem i owocami albo dorobić galaretkę

Polecam zajrzeć np na Moje Wypieki - jest cały dział o ciastach bez pieczenia
Wszelkie ciasta z bitej smietany, herbatnikow, masy krowkowej itp.
Kiedys kolezanka zmieszala wiorki kokosowe z ubita kremowka i to zmrozila. Wyszlo pycha.
arabicprincessa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-20, 10:20   #20
86lola
Rotmistrz
 
Zarejestrowany: 2014-04
Lokalizacja: Köln
Wiadomości: 2 530
Dot.: Dania bez gotowania

Chlodniki sa pyszne.
Moj ulubiony to: ogorek zielony+rzodkiewka+szczyp iorek+ maslanka+troche slodkiej I kwasnej smietanki+ sol I pieprz

Albo: pomidory+cebula/szczypiorek+maslanka +sol I pieprz
86lola jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-21, 15:03   #21
McCandida1807
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomości: 19
Dot.: Dania bez gotowania

POMIDORY Z ŁOSOSIEM - składniki:
łosoś wędzony 20 dag
ser śmietankowy 40 dag
sos sojowy jasny 2 łyżki
pomidory 6 sztuk
pieprz biały
rum biały 1 łyżka
POMIDORY Z ŁOSOSIEM - sposób przygotowania: Łososia kroimy na malutkie kawałki lub kostkę. Do sera dodać łososia, sos sojowy, rum. Wymieszać, doprawić pieprzem białym. Pomidory umyć, wydrążyć. Osuszyć i nałożyć farsz do pomidorów.
McCandida1807 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-21, 15:15   #22
Czechon2293
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomości: 4
Dot.: Dania bez gotowania

Sałatka śledziowa
Majonez (3 łyżki)
filet śledziowy (3 sztuki)
sok z cytryny (do smaku)
ogórek konserwowy (6 sztuk)
cebula (1 sztuka)
fasolka szparagowa (1 puszka)
szczypiorek posiekany (2 łyżki)
kukurydza konserwowa (5 łyżek)
pieprz (do smaku)
Filety wymocz w wodzie przez 60 minut, odsącz.
Pokrój je w paseczki, skrop sokiem z cytryny i oprósz pieprzem.
Ogórki i cebulę również pokrój w paseczki.
Wszystkie składniki sałatki połącz z Majonezem.
Sałatkę podawaj udekorowaną zieleniną.
Czechon2293 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-22, 07:28   #23
RALEIGH71
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomości: 4
Dot.: Dania bez gotowania

Surówka z kapusty

  1. Kapustę drobno poszatkuj, paprykę oczyść i pokrój w drobną kostkę, przełóż do miski.
  2. Dodajemy Majonez wymieszany z jogurtem greckim i koperkiem.
  3. Sałatkę dopraw solą, pieprzem, cukrem i sokiem z cytryny.
RALEIGH71 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2015-05-25, 10:01   #24
d169664e00d109aa737daf198b1aecbf032d7859
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2014-11
Wiadomości: 34 402
Dot.: Dania bez gotowania

Cytat:
Napisane przez 86lola Pokaż wiadomość
Chlodniki sa pyszne.
Moj ulubiony to: ogorek zielony+rzodkiewka+szczyp iorek+ maslanka+troche slodkiej I kwasnej smietanki+ sol I pieprz

Albo: pomidory+cebula/szczypiorek+maslanka +sol I pieprz
Podpiszę się obiema rękoma - chłodniki są pycha
d169664e00d109aa737daf198b1aecbf032d7859 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-25, 12:20   #25
Anusia : )( :
Zadomowienie
 
Avatar Anusia : )( :
 
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 1 732
Dot.: Dania bez gotowania

Podpinam się pod wątek, chwilowo nie dysponuję kuchenką ani piekarnikiem (czekam na realizację zamówienia) a pomysły mi się kończą
__________________
Zabiegana, zajęta, zapracowana,
ciągle niewyspana, ale szczęśliwa...


Anusia : )( : jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-26, 20:05   #26
d169664e00d109aa737daf198b1aecbf032d7859
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2014-11
Wiadomości: 34 402
Dot.: Dania bez gotowania

Sam wątek się właśnie z tego wziął - z braku kuchenki .
Nie jest to w sumie żadne wielkie danie, żadna wymyślna rzecz, ale uwielbiam robić ser biały z śmietaną i cebulą (ew.rzodkiewką) i nakładać na kanapki. Jest smacznie i zwisa mi, że potem cały dzień pachnę cebulą.

Można zrobić też sałatkę z tuńczykiem, groszkiem, kukurydzą i majonezem . Całkiem dobra jest.
d169664e00d109aa737daf198b1aecbf032d7859 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-26, 20:11   #27
axn22
Zakorzenienie
 
Avatar axn22
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 5 086
Dot.: Dania bez gotowania

Ja do białego sera to nawet kanapek nie potrzebuję Ostatnio w chwili kryzysu na lunch zjadlam kostkę białego sera + góóóórę truskawek. U
axn22 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2015-05-26, 22:03   #28
86lola
Rotmistrz
 
Zarejestrowany: 2014-04
Lokalizacja: Köln
Wiadomości: 2 530
Dot.: Dania bez gotowania

Do bialego sera mozna dac tez szczypiorek, albo ogorek kiszony.
Lub zjesc calkiem na slodko, z cukrem, lub owocami.
86lola jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-27, 06:05   #29
Anusia : )( :
Zadomowienie
 
Avatar Anusia : )( :
 
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 1 732
Dot.: Dania bez gotowania

Na chwilę obecną mam grilla elektrycznego - chwilowo to załatwia sprawę - kiełbaski, mięsko z grilla, tosty, warzywka, nawet pierogi z garmażerki można sobie "odgrillować". Dziś będę robić podejście do grillowanego sera feta
__________________
Zabiegana, zajęta, zapracowana,
ciągle niewyspana, ale szczęśliwa...


Anusia : )( : jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-27, 15:05   #30
jatula
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 211
Dot.: Dania bez gotowania

a do pracy co sobie zwykle przygotowujecie?
jatula jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Kuchnia - moje gotowanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2016-04-08 14:07:22


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:22.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.