Udaaa. ;D

CherryKinn · 2011-08-18, 19:45

Witam, witam. ;D
Zapewne dużo było takich tematów, jednak ja mam nieco inny. Tłuszczyk odkłada mi się na udach.. I to strasznie.~ Kiedy ubiorę krótkie spodenki i wyjdę na miasto, to po godzinie, dwóch tak mi się skóra przeciera, że aż jest całe czerwone, lub czasem zaczyna krew lecieć. No i strasznie szczypie. Dlatego nie mogę nosić ani spódniczek ani krótkich spodenek. ;( A na lato to masakra jest.. ;( Znacie jakieś ćwiczenia by jakoś wyszczuplić uda, albo jakieś kremy wyszczuplające? Błagam, pomóżcie.

StupidAlice · 2011-08-18, 20:06

Cytat:

Napisane przez CherryKinn

Witam, witam. ;D
Zapewne dużo było takich tematów, jednak ja mam nieco inny. Tłuszczyk odkłada mi się na udach.. I to strasznie.~ Kiedy ubiorę krótkie spodenki i wyjdę na miasto, to po godzinie, dwóch tak mi się skóra przeciera, że aż jest całe czerwone, lub czasem zaczyna krew lecieć. No i strasznie szczypie. Dlatego nie mogę nosić ani spódniczek ani krótkich spodenek. ;( A na lato to masakra jest.. ;( Znacie jakieś ćwiczenia by jakoś wyszczuplić uda, albo jakieś kremy wyszczuplające? Błagam, pomóżcie.

Kremy nic Ci nie dadzą, to pic na wode. Ćwiczenia , ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia, ewentualnie dieta, ale nie schudniesz tylko z konkretnej parti ciała bo tak się nie da. Rower, na nogi idealne są roliki, bieganie.

macerata · 2011-08-18, 20:21

jeśli skóra się przeciera to chyba trzeba trochę schudnąć, bo na szczupłym ciele raczej tak się nie dzieje
dieta i aktywność fizyczna aż przestanie się w tym miejscu o siebie ocierać
przy czym bez diety ani rusz, w przeciwnym razie z czasem będzie tylko gorzej
bo jak się do krwi ociera, to jest już kiepska sytuacja, alarmowa

dzaga1989 · 2011-08-19, 09:47

Cytat:

Napisane przez CherryKinn

Witam, witam. ;D
Zapewne dużo było takich tematów, jednak ja mam nieco inny. Tłuszczyk odkłada mi się na udach.. I to strasznie.~ Kiedy ubiorę krótkie spodenki i wyjdę na miasto, to po godzinie, dwóch tak mi się skóra przeciera, że aż jest całe czerwone, lub czasem zaczyna krew lecieć. No i strasznie szczypie. Dlatego nie mogę nosić ani spódniczek ani krótkich spodenek. ;( A na lato to masakra jest.. ;( Znacie jakieś ćwiczenia by jakoś wyszczuplić uda, albo jakieś kremy wyszczuplające? Błagam, pomóżcie.

http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs
Najpierw zrób rozgrzewkę, np. pobiegaj przez 20-30 min. i później zrób dwie serie tych ćwiczeń z linka i 8minute buns, które też działają na uda. Do tego możesz smarować uda żelem rano i wieczorem. Ja ćwiczę z tym panem już z 3 tygodnie i naprawdę widać efekty. Uda są jędrne i ładnie się modelują.

Jagienkaaa · 2011-08-19, 13:25

Po pierwsze to pozytywne nastawienie

Więcej ruchu, pij dużo wody, zdrowo się odżywiaj a efekty będą napewno!

f_ola · 2011-08-20, 14:34

trzymaj się dziewczynoo

dieta ćwiczenia trochę cierpliwości i będzie po problemie

CherryKinn · 2011-08-20, 17:02

Cytat:

Napisane przez dzaga1989

http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs
Najpierw zrób rozgrzewkę, np. pobiegaj przez 20-30 min. i później zrób dwie serie tych ćwiczeń z linka i 8minute buns, które też działają na uda. Do tego możesz smarować uda żelem rano i wieczorem. Ja ćwiczę z tym panem już z 3 tygodnie i naprawdę widać efekty. Uda są jędrne i ładnie się modelują.

Jakiego żelu używasz?

I chodziło Ci o konkretne ćwiczenia czy samo "8minute buns" ?

---------- Dopisano o 18:02 ---------- Poprzedni post napisano o 17:56 ----------

Ach nie, już zauważyłam, źle przeczytałam tytuł linka. ;D

Ale nadal chciałabym wiedzieć o jaki żel chodzi. ;3

dzaga1989 · 2011-08-20, 18:05

Cytat:

Napisane przez CherryKinn

Jakiego żelu używasz?

I chodziło Ci o konkretne ćwiczenia czy samo "8minute buns" ?

---------- Dopisano o 18:02 ---------- Poprzedni post napisano o 17:56 ----------

Ach nie, już zauważyłam, źle przeczytałam tytuł linka. ;D

Ale nadal chciałabym wiedzieć o jaki żel chodzi. ;3

Ja używam tego: https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,2...#review-543464 - tylko ja ma na brzuch i pośladki.

Ale dziewczyny zachwalają produkty Ziaji: https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,2...edrnianie.html - cała "czarna" seria.

Może poczytaj ogólnie opinie na KWC

edyta07 · 2011-08-22, 13:07

bieganie, bieganie, bieganie.
Mi pomogło

jagagaga · 2011-09-03, 12:58

Kremy i żele nie pomogą na schudnięcie, jedynie nawilżają i odrobinę redukują cellulit (MOŻE o 20%), ale z obwodem nie pomogą nic a nic. Niestety, NIE MA CUDÓW! Trzeba się ruszać i zdrowo odżywiać, tylko to pozostało

2011-08-18, 19:45	#1
CherryKinn Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 48	Udaaa. ;D Witam, witam. ;D Zapewne dużo było takich tematów, jednak ja mam nieco inny. Tłuszczyk odkłada mi się na udach.. I to strasznie.~ Kiedy ubiorę krótkie spodenki i wyjdę na miasto, to po godzinie, dwóch tak mi się skóra przeciera, że aż jest całe czerwone, lub czasem zaczyna krew lecieć. No i strasznie szczypie. Dlatego nie mogę nosić ani spódniczek ani krótkich spodenek. ;( A na lato to masakra jest.. ;( Znacie jakieś ćwiczenia by jakoś wyszczuplić uda, albo jakieś kremy wyszczuplające? Błagam, pomóżcie.

2011-08-18, 20:21	#3
macerata Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 4 102	Dot.: Udaaa. ;D jeśli skóra się przeciera to chyba trzeba trochę schudnąć, bo na szczupłym ciele raczej tak się nie dzieje dieta i aktywność fizyczna aż przestanie się w tym miejscu o siebie ocierać przy czym bez diety ani rusz, w przeciwnym razie z czasem będzie tylko gorzej bo jak się do krwi ociera, to jest już kiepska sytuacja, alarmowa __________________ ######################### Regulamin Wizaz.pl Wyszukiwarka .............. .............

2011-08-19, 13:25	#5
Jagienkaaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 379	Dot.: Udaaa. ;D Po pierwsze to pozytywne nastawienie Więcej ruchu, pij dużo wody, zdrowo się odżywiaj a efekty będą napewno! __________________ Możesz mieć wszystko czego zapragniesz, jeżeli pozbędziesz się przekonania, że nie możesz tego mieć. 09.07.12r. było 72kg -> 01.07.13r. jest 55kg!

2011-08-20, 14:34	#6
f_ola Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-05 Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu... Wiadomości: 3 167	Dot.: Udaaa. ;D trzymaj się dziewczynoo dieta ćwiczenia trochę cierpliwości i będzie po problemie __________________ Jem,piszę,robię zdjęcia http://fiolkowaprzepisownia.blog spot.com http://legalnie-nielegalna.blogspot.com

2011-08-22, 13:07	#9
edyta07 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 1 102	Dot.: Udaaa. ;D bieganie, bieganie, bieganie. Mi pomogło __________________ Dbam o włosy... od-01.2012 zdrowe odżywianie....walczę od dwóch lat i nadal nic ćwiczę! udo: 60-58-54 cm mój blog

2011-09-03, 12:58	#10
jagagaga Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 1 244	Dot.: Udaaa. ;D Kremy i żele nie pomogą na schudnięcie, jedynie nawilżają i odrobinę redukują cellulit (MOŻE o 20%), ale z obwodem nie pomogą nic a nic. Niestety, NIE MA CUDÓW! Trzeba się ruszać i zdrowo odżywiać, tylko to pozostało

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)