|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 33
|
jakie ryby? na zdrowie i na odchudzanie
jak w temacie by nie za duzo tluszczy i kalori ale wyszlo tez na zdrowie
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
|
Dot.: jakie ryby? na zdrowie i na odchudzanie
Załączam tabelkę w której masz rozpisane wartości odżywcze ryb, z podziałem na tł.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 1 100
|
Dot.: jakie ryby? na zdrowie i na odchudzanie
Ather, mówił Ci ktoś kiedyś, że jesteś boska
![]() ![]()
__________________
nauczyłam się, że to nie grzech mówić prawdę, nawet jeśli siebie przedstawia się wtedy w samych superlatywach
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 11 188
|
Dot.: jakie ryby? na zdrowie i na odchudzanie
Ather, wielkie dzięki za tabelke
![]() Ja korzystam z tabeli ze strony: www.jedzdobrze.pl , tam wszystkie wartości odżywcze w potrawach są dokładnie rozpisane ![]()
__________________
I'd love to stay and chat, but you're a total bi*ch. wymiana książek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=774155 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 33
|
Dot.: jakie ryby? na zdrowie i na odchudzanie
a taka dobra ryba ile powinna minimum bialka zawierac i tych kwasow bo wiem tyle nasycone jaknajmniej co tu duzo gadac nie wiem co i jak napiszcie jak mozecie
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 11 188
|
Dot.: jakie ryby? na zdrowie i na odchudzanie
Ryby polecane na sfd: http://www.sfd.pl/Jakie_ryby_polecacie_-t288570.html
__________________
I'd love to stay and chat, but you're a total bi*ch. wymiana książek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=774155 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 1 100
|
Dot.: jakie ryby? na zdrowie i na odchudzanie
A co myślicie o śledziu marynowanym , można jeść czy nie bardzo
![]()
__________________
nauczyłam się, że to nie grzech mówić prawdę, nawet jeśli siebie przedstawia się wtedy w samych superlatywach
|
![]() ![]() |
![]() |
Najlepsze Promocje i Wyprzedaże
![]() |
#8 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
|
Dot.: jakie ryby? na zdrowie i na odchudzanie
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 1 100
|
Dot.: jakie ryby? na zdrowie i na odchudzanie
Dzięki Ather
![]()
__________________
nauczyłam się, że to nie grzech mówić prawdę, nawet jeśli siebie przedstawia się wtedy w samych superlatywach
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 770
|
Dot.: jakie ryby? na zdrowie i na odchudzanie
A jak to jest z pangą? W jakiejś tabeli znalazłam, że ma 93kcal/100g, w innej, że 115 kcal, ale nigdzie nie było podanych b/t/w
![]()
__________________
Anioły są naiwne i zawsze myślą, że to całe zło ominie właśnie je... |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#11 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
|
Dot.: jakie ryby? na zdrowie i na odchudzanie
Cytat:
|
|
![]() ![]() |
![]() |
Okazje i pomysły na prezent
![]() |
#12 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 770
|
Dot.: jakie ryby? na zdrowie i na odchudzanie
Cytat:
![]() ![]()
__________________
Anioły są naiwne i zawsze myślą, że to całe zło ominie właśnie je... |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 277
|
Dot.: jakie ryby? na zdrowie i na odchudzanie
moja pani dietetyk zalecala mi biala pange oraz halibuta, a takze dorsza i pstraga. niestety na lososia mialam przyzwolenie okazjonalnie, bo najlzejszy to on nie jest
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#14 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: jakie ryby? na zdrowie i na odchudzanie
Cytat:
![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 9 982
|
Dot.: jakie ryby? na zdrowie i na odchudzanie
co do pangi to zgadzam się z moją poprzedniczką
dużo złego mówi się o pandze choć są ludzie, którzy nie lubią ryb a ze względu na jej smak jest jedyną rybą którą są w stanie zjeść trzeba uważać na to co jemy, np krewetki z biedronki- wszystko pięknie tylko zobaczcie skąd one pochodzą- z Chin, są uprawiane na polach ryżowych i w życiu morza nie widziały ![]() No a w podobnej cenie w Lidlu krewetki z morza nawet podane jest miejsce połowu ---------- Dopisano o 14:12 ---------- Poprzedni post napisano o 14:11 ---------- ale w takiej ilości jak jemy tuńczyka rtęć nam nie szkodzi, chyba,że jesz go ok kg dziennie |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:00.