|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 403
|
![]() http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=397207
http://www.a6w.pl/ ja już wymiękam..
__________________
Jestem tego pewny,
wgłębi duszy o tym wiem, że gdzieś na szczycie góry, wszyscy razem spotkamy się. Mimo świata który, kocha i rani nas dzień w dzień, gdzieś na szczycie góry, wszyscy razem spotkamy się.. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 26
|
Dot.: Ćwiczenia-zdjęcia i opisy :)
ja jestem za brzuszkami, tylko!!!
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 151
|
Dot.: Ćwiczenia-zdjęcia i opisy :)
Po 6 Weidera nie ma takich efektów jakich byśmy się spodziewali. Moim zdaniem by wykształtować sobie mięśnie brzuch lub chociaż spalić częściowo tłuszcz z okolic brzucha należy robić normalne brzuszki z tym że nogi zamiast mieć ugięte to położyć np.: na łóżku pod kątem prostym. Mięśnie brzucha odczuwalne są już po kilku powtórzeniach a efekty zadowalające, sama stosowałam tą metodę
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 3
|
Dot.: Ćwiczenia-zdjęcia i opisy :)
Hej dziewczynko
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2
|
Dot.: Ćwiczenia-zdjęcia i opisy :)
To cieszę się, że nie robię ćwiczeń na próżno
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 644
|
Dot.: Ćwiczenia-zdjęcia i opisy :)
mi wszyscy znajomi faceci polecają Weidera i tak po ich brzuchach patrząc pomaga, próbowałam raz męczące są pewnie z czasem idzie łatwiej
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:23.