Monti-dania czyli przepisy Montignac'owego sposobu żywienia

Pralinka · 2005-05-29, 13:22

Dziewczyny, poszukuje inspiracji na monti-dania. Nie muszą być skomplikowane.

Na dobry początek opowiem o moim dzisiejszym obiadku soczewicy z warzywami:
-czerwona soczewica (ugotowac do miekkości w małej ilosci osolonej wody)
- warzywa - według uznania, ja dziś przygotowalam miesznke chińską (bez marchewki oczywiście) + brokuły . Miesznke podsmażyłam na patelni z oliwą z oliwek, dodał ugotowaną soczewicę i smażyłam jeszcze przez chwilę. Brokuły ugotowalam oddzielnie.

- soczewicę moza wcinac z samymi tylko warzywami lub dodac do niej ulubione mięsko przyżądzone w ulubiony monti-sposób. Ja zajadałam sie kurczakiem w curry.

Z dodatkiem mięska otrzymamy posiłek tłuszczowy.

na deser- może być monti czekolada na gorąco domowej roboty ale przepis podam przy mniejszym upale, bo taka pogoda to nawet do czekolady na gorąco potrafi zniechęcić

( deser także tłuszczowy)

zalika · 2005-06-15, 18:15

Ja też mam fajny przepis MM

Składniki:
cebula
czosnek
pomidory
cukinia
ryż brązowy

przyprawy

W jakimś garnuszku na odbrobinie oliwy z oliwek podsmażamy cebulkę i czosnek, potem dodajemy pomidory pokrojone w ósemki, gotujemy to ok 30min, aż pomidorki się rozciapciają i odparują, potem dorzucamy cukinię pokrojoną w kostkę, taką średniogrubą, gotujemy następne pół godzninki, aż będzie miękka. Na koniec dodajemy brązowy ryż, są dwie szkoły, można dodać ten ryż nie gotowany i gotować aż będzie miękki, ale to naprawdę strasznieee długo trwa, więc podgotowałam ten ryż oddzielnie i dodałam do pomidorków i cukini, pogotowałam jeszcze z 15 min, żeby wymieszały się smaki. Przyprawiamy jak tylko chcemy (sól, pieprz, zioła) i wcinamy. Potrawa jest naprawdę pyszna, całe ostatnie wakacje się nią żywiłam i nie znudziła mi się, naprawdę polecam

AgaKa · 2005-06-17, 10:49

poszukaj na stronie www.dietazuzla.pl tam jest mnóstwo wszystkiego

zalika · 2005-06-17, 12:20

Na stronie głównej ww stronki trzeba wejść w przepisy i jest tam dużo przepisów z obrazkami jak co wykonać, to naprawdę o wiele ułatwia gotowanie

Auryna · 2005-06-17, 12:59

przepisy znajdziecie też na stronie www.dietamm.com pa

2005-05-29, 13:22	#1
Pralinka Rozeznanie Zarejestrowany: 2004-01 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 700	Monti-dania czyli przepisy Montignac'owego sposobu żywienia Dziewczyny, poszukuje inspiracji na monti-dania. Nie muszą być skomplikowane. Na dobry początek opowiem o moim dzisiejszym obiadku soczewicy z warzywami: -czerwona soczewica (ugotowac do miekkości w małej ilosci osolonej wody) - warzywa - według uznania, ja dziś przygotowalam miesznke chińską (bez marchewki oczywiście) + brokuły . Miesznke podsmażyłam na patelni z oliwą z oliwek, dodał ugotowaną soczewicę i smażyłam jeszcze przez chwilę. Brokuły ugotowalam oddzielnie. - soczewicę moza wcinac z samymi tylko warzywami lub dodac do niej ulubione mięsko przyżądzone w ulubiony monti-sposób. Ja zajadałam sie kurczakiem w curry. Z dodatkiem mięska otrzymamy posiłek tłuszczowy. na deser- może być monti czekolada na gorąco domowej roboty ale przepis podam przy mniejszym upale, bo taka pogoda to nawet do czekolady na gorąco potrafi zniechęcić ( deser także tłuszczowy)

2005-06-15, 18:15	#2
zalika Rozeznanie Zarejestrowany: 2003-11 Lokalizacja: Watford, Anglia Wiadomości: 620	Dot.: Monti-dania czyli przepisy Montignac'owego sposobu żywienia Ja też mam fajny przepis MM Składniki: cebula czosnek pomidory cukinia ryż brązowy przyprawy W jakimś garnuszku na odbrobinie oliwy z oliwek podsmażamy cebulkę i czosnek, potem dodajemy pomidory pokrojone w ósemki, gotujemy to ok 30min, aż pomidorki się rozciapciają i odparują, potem dorzucamy cukinię pokrojoną w kostkę, taką średniogrubą, gotujemy następne pół godzninki, aż będzie miękka. Na koniec dodajemy brązowy ryż, są dwie szkoły, można dodać ten ryż nie gotowany i gotować aż będzie miękki, ale to naprawdę strasznieee długo trwa, więc podgotowałam ten ryż oddzielnie i dodałam do pomidorków i cukini, pogotowałam jeszcze z 15 min, żeby wymieszały się smaki. Przyprawiamy jak tylko chcemy (sól, pieprz, zioła) i wcinamy. Potrawa jest naprawdę pyszna, całe ostatnie wakacje się nią żywiłam i nie znudziła mi się, naprawdę polecam

2005-06-17, 10:49	#3
AgaKa Raczkowanie Zarejestrowany: 2002-08 Wiadomości: 69	Dot.: Monti-dania czyli przepisy Montignac'owego sposobu żywienia poszukaj na stronie www.dietazuzla.pl tam jest mnóstwo wszystkiego

2005-06-17, 12:20	#4
zalika Rozeznanie Zarejestrowany: 2003-11 Lokalizacja: Watford, Anglia Wiadomości: 620	Dot.: Monti-dania czyli przepisy Montignac'owego sposobu żywienia Na stronie głównej ww stronki trzeba wejść w przepisy i jest tam dużo przepisów z obrazkami jak co wykonać, to naprawdę o wiele ułatwia gotowanie

2005-06-17, 12:59	#5
Auryna Raczkowanie Zarejestrowany: 2003-10 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 377	Dot.: Monti-dania czyli przepisy Montignac'owego sposobu żywienia przepisy znajdziecie też na stronie www.dietamm.com pa

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)