Dieta Jogurtowa

**MaZa3** · 2010-09-12, 08:25

Hej dziewczyny!!

Od juta mam zamiar zacząć diętę jogurtową.
To coś specjalnie dla mnie, bo uwielbiam jogurty

.
W 2 tygodnie- 4 kg, właśnie tyle mi potrzeba zrzucić

Kto się przyłączy?? Tu macie link z jadłospisem na cały tydzień: http://www.jogurtowa.dieta24.org/jadlopis.php

Czekam na towarzystwo

Pozdrawiam
Maza 312.

zielonamorelka · 2010-09-12, 08:48

wow ile tam tego jogurtu

tylko nie bardzo rozumiem po co on jest?przecież jogurt to właściwie węgle i tłuszcz a białka to on dużo jakoś nie ma.
poza tym po tych 2 tygodnia wrócisz do swojego teraźniejszego trybu?
nie wiem jak się odżywiasz ale podczas 2 tygodni to co najwyżej zleci ci woda i odrobina tłuszczyku a jak skończysz i nie będziesz zdrowo jadła to woda pewnie wróci

ale przynajmniej nie jest to żadna głupia głodówka

Orq · 2010-09-12, 09:08

A moim zdaniem nie wróci jej, nie ma tam samych jogurtów, są jeszcze normalne produkty ;D

zielonamorelka · 2010-09-12, 09:21

chodzi mi o to,że jeśli je teraz śmieci[fast foody słodycze itd]i po skończonej diecie do tego wróci to bez efektu jojo się napewno nie obędzie.
dieta powinna być zmianą nawyków na lepsze.
bo jadłospis jest fajny[dostarczy wszystkich wartości odżywczych]przynajmniej z tego co przejzałam

**MaZa3** · 2010-09-12, 11:05

Cytat:

Napisane przez zielonamorelka

chodzi mi o to,że jeśli je teraz śmieci[fast foody słodycze itd]i po skończonej diecie do tego wróci to bez efektu jojo się napewno nie obędzie.
dieta powinna być zmianą nawyków na lepsze.
bo jadłospis jest fajny[dostarczy wszystkich wartości odżywczych]przynajmniej z tego co przejzałam

Nie jem fast-foodów i słodyczy, więc spoko. Spróbować warto

Orq · 2010-09-12, 11:18

Cytat:

Napisane przez zielonamorelka

chodzi mi o to,że jeśli je teraz śmieci[fast foody słodycze itd]i po skończonej diecie do tego wróci to bez efektu jojo się napewno nie obędzie.
dieta powinna być zmianą nawyków na lepsze.
bo jadłospis jest fajny[dostarczy wszystkich wartości odżywczych]przynajmniej z tego co przejzałam

Zrozumiałam całkiem inaczej to co napisałaś ;D No tak, to jest zrozumiałe dla każdego ;D

zielonamorelka · 2010-09-12, 11:34

Cytat:

Napisane przez MaZa3

Nie jem fast-foodów i słodyczy, więc spoko. Spróbować warto

w takim razie napewno warto spróbować

kolorowatecza · 2010-09-12, 12:42

Ale tam są jakieś koszmarne informacje.
Już w pierwszym posiłku - jogurty owocowe to pełno cukru i chemii. Nie lepiej dodać owoców? Albo te płatki kukurydziane. Prawie żadnych wartości odżywczych.
No i z całym szacunkiem, ale ja się tym nie najem.

Mimo wszystko - powodzenia

aam · 2010-09-12, 22:47

Cytat:

Napisane przez kolorowatecza

Ale tam są jakieś koszmarne informacje.
Już w pierwszym posiłku - jogurty owocowe to pełno cukru i chemii. Nie lepiej dodać owoców? Albo te płatki kukurydziane. Prawie żadnych wartości odżywczych.
No i z całym szacunkiem, ale ja się tym nie najem.

Mimo wszystko - powodzenia

Popieram, jogurty owocowe warto zastąpić jogurtem naturalnym i samemu dodać owoców

Ogólnie właśnie zastosowałabym takie drobne zmiany jak to, i by było dużo lepiej, chociaż i tak jadłospis jest całkiem niezły

Powodzenia oczywiście życzę

star_dust · 2010-09-14, 08:53

Maza3
też zawsze uwielbiałam jogurty - nie jadałam fast foodów słodyczy też nie za wiele za to jogurty owocowe mogłam jeść tonami - jakieś 5-6 dziennie - aż do momentu jak sobie uświadomiłam, że te owocowe jogurty wcale nie są takie zdrowe jak mi się zawsze wydawało i na nich też można kilogramów nałapać - białka mało, masa węglowodanów, trochę tłuszczu i masa chemii - przeczytaj sobie skład - owoców max z 10% a do tego konserwanty, barwniki, różne dosładzacze a w niektórych nawet moja ulubiona żelatyna wieprzowa

od tej pory używam tylko naturalnego zmieszanego lub zmiksowanego ze zdrowymi dodatkami - owoce, orzechy, migdały, cynamon - co dusza zapragnie. Dieta powinna być zmianą nawyków więc jeśli lubisz jogurty tak jak ja zainwestuj w blender (za 100zł już można kupić) i rób sobie pyszne koktajle z jogurtu naturalnego/mleka/kefiru i owoców - ja tak zrobiłam, jem więcej białka a mniej ww i waga pięknie leci w dół

powodzenia

paulownia · 2011-09-12, 06:53

Cytat:

Napisane przez star_dust

Maza3
też zawsze uwielbiałam jogurty - nie jadałam fast foodów słodyczy też nie za wiele za to jogurty owocowe mogłam jeść tonami - jakieś 5-6 dziennie - aż do momentu jak sobie uświadomiłam, że te owocowe jogurty wcale nie są takie zdrowe jak mi się zawsze wydawało i na nich też można kilogramów nałapać - białka mało, masa węglowodanów, trochę tłuszczu i masa chemii - przeczytaj sobie skład - owoców max z 10% a do tego konserwanty, barwniki, różne dosładzacze a w niektórych nawet moja ulubiona żelatyna wieprzowa

od tej pory używam tylko naturalnego zmieszanego lub zmiksowanego ze zdrowymi dodatkami - owoce, orzechy, migdały, cynamon - co dusza zapragnie. Dieta powinna być zmianą nawyków więc jeśli lubisz jogurty tak jak ja zainwestuj w blender (za 100zł już można kupić) i rób sobie pyszne koktajle z jogurtu naturalnego/mleka/kefiru i owoców - ja tak zrobiłam, jem więcej białka a mniej ww i waga pięknie leci w dół

powodzenia

Pozwole sobie odswiezyc watek

od wczoraj jestem na diecie jogurtowej i jak na razie bardzo mi to odpowiada. Kupilam naturalnye jogurty - owocowe odstawilam, w nich rzeczywiscie jest sporo cukru - i bede miksowala z owocami. Zobaczymy jak sie bede czula po dowch tygodniach

2010-09-12, 08:25	#1
MaZa3 BAN stały Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: podlaskie Wiadomości: 104	Dieta Jogurtowa Hej dziewczyny!! Od juta mam zamiar zacząć diętę jogurtową. To coś specjalnie dla mnie, bo uwielbiam jogurty . W 2 tygodnie- 4 kg, właśnie tyle mi potrzeba zrzucić Kto się przyłączy?? Tu macie link z jadłospisem na cały tydzień: http://www.jogurtowa.dieta24.org/jadlopis.php Czekam na towarzystwo Pozdrawiam Maza 312.

2010-09-12, 08:48	#2
zielonamorelka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły... Wiadomości: 6 232	Dot.: Dieta Jogurtowa wow ile tam tego jogurtu tylko nie bardzo rozumiem po co on jest?przecież jogurt to właściwie węgle i tłuszcz a białka to on dużo jakoś nie ma. poza tym po tych 2 tygodnia wrócisz do swojego teraźniejszego trybu? nie wiem jak się odżywiasz ale podczas 2 tygodni to co najwyżej zleci ci woda i odrobina tłuszczyku a jak skończysz i nie będziesz zdrowo jadła to woda pewnie wróci ale przynajmniej nie jest to żadna głupia głodówka __________________ drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm

2010-09-12, 09:08	#3
Orq Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 63	Dot.: Dieta Jogurtowa A moim zdaniem nie wróci jej, nie ma tam samych jogurtów, są jeszcze normalne produkty ;D __________________ UDA MI SIĘ! Schudnę i zdam maturę! WRZESIEŃ 2011 - New York i okolica, czyli podbijam USA, jako Au Pair

2010-09-12, 09:21	#4
zielonamorelka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły... Wiadomości: 6 232	Dot.: Dieta Jogurtowa chodzi mi o to,że jeśli je teraz śmieci[fast foody słodycze itd]i po skończonej diecie do tego wróci to bez efektu jojo się napewno nie obędzie. dieta powinna być zmianą nawyków na lepsze. bo jadłospis jest fajny[dostarczy wszystkich wartości odżywczych]przynajmniej z tego co przejzałam __________________ drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm

2010-09-12, 12:42	#8
kolorowatecza Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 4 244	Dot.: Dieta Jogurtowa Ale tam są jakieś koszmarne informacje. Już w pierwszym posiłku - jogurty owocowe to pełno cukru i chemii. Nie lepiej dodać owoców? Albo te płatki kukurydziane. Prawie żadnych wartości odżywczych. No i z całym szacunkiem, ale ja się tym nie najem. Mimo wszystko - powodzenia __________________ Jesteś architektem moich snów, projektantem uśmiechu, wynalazcą szczęścia cel na ten rok - rzucić palenie. Raz na zawsze!

2010-09-14, 08:53	#10
star_dust Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 250	Dot.: Dieta Jogurtowa Maza3 też zawsze uwielbiałam jogurty - nie jadałam fast foodów słodyczy też nie za wiele za to jogurty owocowe mogłam jeść tonami - jakieś 5-6 dziennie - aż do momentu jak sobie uświadomiłam, że te owocowe jogurty wcale nie są takie zdrowe jak mi się zawsze wydawało i na nich też można kilogramów nałapać - białka mało, masa węglowodanów, trochę tłuszczu i masa chemii - przeczytaj sobie skład - owoców max z 10% a do tego konserwanty, barwniki, różne dosładzacze a w niektórych nawet moja ulubiona żelatyna wieprzowa od tej pory używam tylko naturalnego zmieszanego lub zmiksowanego ze zdrowymi dodatkami - owoce, orzechy, migdały, cynamon - co dusza zapragnie. Dieta powinna być zmianą nawyków więc jeśli lubisz jogurty tak jak ja zainwestuj w blender (za 100zł już można kupić) i rób sobie pyszne koktajle z jogurtu naturalnego/mleka/kefiru i owoców - ja tak zrobiłam, jem więcej białka a mniej ww i waga pięknie leci w dół powodzenia __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)