Zdrowe odżywianie contra nadwaga ! :) Cel - 20 kg.

SarahJasmin · 2012-08-21, 00:33

Witajcie

Podejmuje juz chyba setną próbe odchudzania, ale tym razem- nie śpieszy mi się, daje sobie rok na schudnięcie... chciałabym 20 kg narazie, ale w sumie, 25 kg byloby idealne.

Ostatnio staram się zdrowiej odżywiać, jeść mniej, wiecej sie ruszać.
Ponad dwa miesiące temu zapałałam ogromną miłością do zumby. Wierzcie czy nie, mimo nadwagi, mam dość dobrą kondycje (lepsza niz mój TZ) i lubie sport- poprostu mialam mega problemy z kompulsami... mialam depresje przez okolo 1.5 roku...no i kilogramów przybyło. Zawsze bylam troche okrągła- co mi nie przeszkadzało-taka moja uroda. Kiedyś chciałam zostać instruktorką fitnessu (co roku 2 tygodnie obozu fitness przez 4 lata), w roku szkolnym 2 razy w tygodniu fitness... pozniej no... stalo sie co sie stalo.. niewazne... a teraz odzylam dzięki mojemu TZ

i zamarzyłam być w przyszłosci instruktorka zumby (marzyć mozna). Ale co to za instruktorka - z nadwaga? Moze kondycje mam nienajgorszą jak na swoją tusze, ale instruktorka musi mieć nienaganną. Więc ten rok poswięcam na poprawianie kondycji, odchudzanie sie (i oczywiscie studiowanie, i odkladanie pieniedzy na kurs

).

Troche się rozpisalam.

**15fbf25984e7133984742eff4c4169aacf1167cc_5ed82ba6a0637** · 2012-08-21, 09:17

Witaj

Czytam Twój wstęp i wydaje mi się, że pomógłby Ci wątek, któego jestem częścią. Wszystkie chudniemy zdrowo, każda w swoim tępie, ale wszystkie się ruszamy i ćwiczymy. Zajrzyj do nas. Być może znajdziesz jakieś ciekawe wskazówki dla siebie.
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=635128

ultrafiolka · 2012-08-23, 15:24

autorko w takim razie trrzyamy kciuki za spelnienia celow i marzeń

SarahJasmin · 2012-08-23, 22:49

Dziekuje bardzo. Cel rozkladam sobie na rok, powinno się udac. Najgorsze u mnie to PIWO z znajomymi...

mroziq · 2012-08-25, 01:31

Cytat:

Napisane przez SarahJasmin

Dziekuje bardzo. Cel rozkladam sobie na rok, powinno się udac. Najgorsze u mnie to PIWO z znajomymi...

Taaak...ja też mam ten sam problem :/
W tamtym roku odchudzam się na Dukanie i nie piłam ani kropelki przez pół roku

Imprezy dziwnie wyglądały,gdy każdy przy stole podjadał coś tłustego i zapijał wódeczką,a ja przy jakiś warzywach bądź jajku i z colą zero

Teraz jestem na diecie Gacy i znowu nie piję

Jutro pierwsza imprezka od rozpoczęcia odchudzania,więc mam nadzieję,że nie polegnę

Życzę powodzenia i wytrwałości!

Bogna1980 · 2012-08-28, 05:44

Cytat:

Napisane przez SarahJasmin

Witajcie

Podejmuje juz chyba setną próbe odchudzania, ale tym razem- nie śpieszy mi się, daje sobie rok na schudnięcie... chciałabym 20 kg narazie, ale w sumie, 25 kg byloby idealne.

Ostatnio staram się zdrowiej odżywiać, jeść mniej, wiecej sie ruszać.
Ponad dwa miesiące temu zapałałam ogromną miłością do zumby. Wierzcie czy nie, mimo nadwagi, mam dość dobrą kondycje (lepsza niz mój TZ) i lubie sport- poprostu mialam mega problemy z kompulsami... mialam depresje przez okolo 1.5 roku...no i kilogramów przybyło. Zawsze bylam troche okrągła- co mi nie przeszkadzało-taka moja uroda. Kiedyś chciałam zostać instruktorką fitnessu (co roku 2 tygodnie obozu fitness przez 4 lata), w roku szkolnym 2 razy w tygodniu fitness... pozniej no... stalo sie co sie stalo.. niewazne... a teraz odzylam dzięki mojemu TZ

i zamarzyłam być w przyszłosci instruktorka zumby (marzyć mozna). Ale co to za instruktorka - z nadwaga? Moze kondycje mam nienajgorszą jak na swoją tusze, ale instruktorka musi mieć nienaganną. Więc ten rok poswięcam na poprawianie kondycji, odchudzanie sie (i oczywiscie studiowanie, i odkladanie pieniedzy na kurs

).

Troche się rozpisalam.

Hej! Chciałabym tyle samo schudnąć i też mniej więcej dałam sobie tyle czasu

Życzę Ci powodzenia!
Napewno nam się uda

---------- Dopisano o 06:44 ---------- Poprzedni post napisano o 06:39 ----------

Cytat:

Napisane przez mroziq

Taaak...ja też mam ten sam problem :/
W tamtym roku odchudzam się na Dukanie i nie piłam ani kropelki przez pół roku

Imprezy dziwnie wyglądały,gdy każdy przy stole podjadał coś tłustego i zapijał wódeczką,a ja przy jakiś warzywach bądź jajku i z colą zero

Teraz jestem na diecie Gacy i znowu nie piję

Jutro pierwsza imprezka od rozpoczęcia odchudzania,więc mam nadzieję,że nie polegnę

Życzę powodzenia i wytrwałości!

Dziewczyny! można się dobrze bawić bez alkoholu

Kilka dni temu byłam na spotkaniu z LO (minęło 13 lat) i piłam wodę

. Faktem jest że nie lubię i nie piję alkoholu, czasami piwo bezalkoholowe (bardzo rzadko).
Teraz to mi odpowiada bo staram się schudnąć i zdrowo odżywiać, wiec to dobry wybór

Gdybym jeszcze piła, to chyba bym w fotelu się nie zmieściła, więc tutaj nie mam problemu.

Ale gdybym lubiła od czasu do czasu ze znajomymi to już byłby problem napewno......

Dacie radę

Aneczkaaaaaaaa · 2012-09-03, 15:40

Cześć waże 83 kg przy wzroście 161 i chciałabym zapisać do centrum odchudzania Pana Gacy ale samej brak mi odwagi i motywacji może znalazłaby się jakaś kobietka która zapisałaby sie ze mną ?

2012-08-21, 00:33	#1
SarahJasmin Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-04 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 370	Zdrowe odżywianie contra nadwaga ! :) Cel - 20 kg. Witajcie Podejmuje juz chyba setną próbe odchudzania, ale tym razem- nie śpieszy mi się, daje sobie rok na schudnięcie... chciałabym 20 kg narazie, ale w sumie, 25 kg byloby idealne. Ostatnio staram się zdrowiej odżywiać, jeść mniej, wiecej sie ruszać. Ponad dwa miesiące temu zapałałam ogromną miłością do zumby. Wierzcie czy nie, mimo nadwagi, mam dość dobrą kondycje (lepsza niz mój TZ) i lubie sport- poprostu mialam mega problemy z kompulsami... mialam depresje przez okolo 1.5 roku...no i kilogramów przybyło. Zawsze bylam troche okrągła- co mi nie przeszkadzało-taka moja uroda. Kiedyś chciałam zostać instruktorką fitnessu (co roku 2 tygodnie obozu fitness przez 4 lata), w roku szkolnym 2 razy w tygodniu fitness... pozniej no... stalo sie co sie stalo.. niewazne... a teraz odzylam dzięki mojemu TZ i zamarzyłam być w przyszłosci instruktorka zumby (marzyć mozna). Ale co to za instruktorka - z nadwaga? Moze kondycje mam nienajgorszą jak na swoją tusze, ale instruktorka musi mieć nienaganną. Więc ten rok poswięcam na poprawianie kondycji, odchudzanie sie (i oczywiscie studiowanie, i odkladanie pieniedzy na kurs ). Troche się rozpisalam.

2012-08-21, 09:17	#2
15fbf25984e7133984742eff4c4169aacf1167cc_5ed82ba6a0637 Konto usunięte Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 1 706	Dot.: Zdrowe odżywianie contra nadwaga ! :) Cel - 20 kg. Witaj Czytam Twój wstęp i wydaje mi się, że pomógłby Ci wątek, któego jestem częścią. Wszystkie chudniemy zdrowo, każda w swoim tępie, ale wszystkie się ruszamy i ćwiczymy. Zajrzyj do nas. Być może znajdziesz jakieś ciekawe wskazówki dla siebie. https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=635128

2012-08-23, 15:24	#3
ultrafiolka Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 50	Dot.: Zdrowe odżywianie contra nadwaga ! :) Cel - 20 kg. autorko w takim razie trrzyamy kciuki za spelnienia celow i marzeń

2012-08-23, 22:49	#4
SarahJasmin Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-04 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 370	Dot.: Zdrowe odżywianie contra nadwaga ! :) Cel - 20 kg. Dziekuje bardzo. Cel rozkladam sobie na rok, powinno się udac. Najgorsze u mnie to PIWO z znajomymi...

2012-09-03, 15:40	#7
Aneczkaaaaaaaa Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-08 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 5	Dot.: Zdrowe odżywianie contra nadwaga ! :) Cel - 20 kg. Cześć waże 83 kg przy wzroście 161 i chciałabym zapisać do centrum odchudzania Pana Gacy ale samej brak mi odwagi i motywacji może znalazłaby się jakaś kobietka która zapisałaby sie ze mną ?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)