MŻ+WR czyli walki o zgrabne ciało cz.IX

Eldo_rado · 2011-09-25, 21:47

nie wierzę że to już kolejna część, którą rozpoczynamy razem

dziękuję Wam wszystkim za to, że jesteście

kolejna część to kolejne tygodnie walki o zgrabne, jędrne ciało...
to kilka małych kroków, które przybliżają nas do zaakceptowania siebie...
to także wiele wspólnych dni, które spędzamy razem, poznając się nawzajem...

część z nas zaczyna odchudzanie, inne są w połowie drogi...
przed nami jeszcze sporo pracy- nie zawsze będzie łatwo
ale niech żadna z Was nie zapomina, jaka jest piękna! piękno jest wewnątrz!

udowodnijmy sobie i światu, że możemy wszystko!
siła jest w nas

link do poprzedniej części:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=551250

niedługo jubileuszowa (X) część- obyśmy zaczęły ją kilka kg lżejsze.. .

agulaaaa · 2011-09-25, 21:49

hej hej melduję się

nowa część, nowa siła, nowa energia do walki

dziewczyny udowodnimy sobie nawzajem, że damy radę

mam nadzieję, że zamykając tą część zostawimy w niej zgubione kg

damy radę !

asiulek19 · 2011-09-25, 21:50

łoł kolejna cześć

---------- Dopisano o 22:50 ---------- Poprzedni post napisano o 22:49 ----------

mam nadzijeę,że dam radę

Ziggy_Stardust · 2011-09-25, 21:50

Hejo ; D Jak miło, że na razie jest tak mało stron i nie trzeba przekopywać się przez temat

Co powiecie na sporządzenie listy dietowiczek?

Cytat:

Napisane przez Asiulek

A waszym zdaniem 70kg na 174 to sporo? ogólnie moja rodzina jest duża co zauważyłam .Nie zaliczam się do super zgrabnych dziewczynek ,którem mają 5 cm w ramionkach i dupeczce /

Moim zdaniem nie jest to jakoś bardzo dużo. Nie wiem jak wyglądasz, jakie masz proporcje itd

Eldo_rado · 2011-09-25, 21:53

Cytat:

Napisane przez Ziggy_Stardust

Co powiecie na sporządzenie listy dietowiczek?

i tak na bieżąco podajemy wagę itd, mamy podpisy- to jest o wiele bardziej czytelne i nie trzeba pilnować dnia żeby spisać wszystkie pomiary itd

asiulek19 · 2011-09-25, 21:53

mój blog jest w podpisie

agulaaaa · 2011-09-25, 21:54

Asiulek ja mam 173 i ważąc ok 68 kg nie czułam się dobrze w swoim ciele, zależy jakie masz wymiary i proporcje

Ziggy_Stardust · 2011-09-25, 21:55

Tzn ja nie miałam w sumie na myśli robienia listy z pomiarami i wagami, tylko po prostu coś w stylu spisu wizażanek, które dietują z nami, tak o po prostu

Ale to jak chcecie.

Btw - co się dzieje z Morelką i Choco? Obie zniknęły jakoś pod koniec wakacji/na rozpoczęcie roku szkolnego

Eldo_rado · 2011-09-25, 21:55

asia 70/174 to dość sporo, aczkolwiek po Tobie tego aż tka nie widać

agulaaaa · 2011-09-25, 21:57

Cytat:

Napisane przez asiulek19

mój blog jest w podpisie

nie wyglądasz na 70 kg ! w życiu bym Ci tyle nie dała

---------- Dopisano o 22:57 ---------- Poprzedni post napisano o 22:55 ----------

Cytat:

Napisane przez Ziggy_Stardust

Tzn ja nie miałam w sumie na myśli robienia listy z pomiarami i wagami, tylko po prostu coś w stylu spisu wizażanek, które dietują z nami, tak o po prostu

Ale to jak chcecie.

Btw - co się dzieje z Morelką i Choco? Obie zniknęły jakoś pod koniec wakacji/na rozpoczęcie roku szkolnego

ok

Morelka odzywała się ostatnio, że ma teraz sporo na głowie..(babcia w szpitalu), miała odezwać się niedługo do nas.
a choco to nie wiem

asiulek19 · 2011-09-25, 21:58

każdy tak twerdzi

moim zdaniem to kwestia kości ,moja sis ma 182 waży około 72 każdy mówi,że ma iść na modelke itd.

Ziggy_Stardust · 2011-09-25, 21:59

Też tak uważam. Dlatego naprawdę waga to nie wszystko

pulcherija · 2011-09-25, 22:00

Cytat:

Napisane przez Ziggy_Stardust

Tzn ja nie miałam w sumie na myśli robienia listy z pomiarami i wagami, tylko po prostu coś w stylu spisu wizażanek, które dietują z nami, tak o po prostu

Ale to jak chcecie.

Btw - co się dzieje z Morelką i Choco? Obie zniknęły jakoś pod koniec wakacji/na rozpoczęcie roku szkolnego

tez sie pytałam o choco :< morelka się odzywała chyba niedawno , ze niedługo wróci :P

ciesze sie ze was poznałam kochane

co o tym tak w ogóle sądzicie na jutro na obiad? tylko troche zmienie niektóre rzeczy aby były bardziej dietetyczne :P mąkę na pełnoziarnistą np. http://kuchnia.o2.pl/przepisy/obiekt_int.php?id_p=7523 , wiadome będę smazyc na teflonowej patelniii bez tłuszczu :P

Eldo_rado · 2011-09-25, 22:01

zawsze powtarzam, ze waga nie jest rzeczywistym wyznacznikiem...liczą się proporcje ciała i stosunek poszczególnych proporcji

ale wiadomo jak to jest, gdy waga pokazuje niezadowalającą nas liczbę...

Ziggy_Stardust · 2011-09-25, 22:01

No tak, faktycznie, Morelka dała znak życia, ale szkoda, że nie ma Choco. Miejmy nadzieję, ze dalej wytrwale dietuje lub że jest już na utrzymaniu, no i że sie do nas odezwie : D
Tymczasem idę do łoża. Dobranoc dziewczyny

asiulek19 · 2011-09-25, 22:01

ale mniejsza o to na moje powinnam zgubić dobre 8 kg albo chodźby 5kg

agulaaaa · 2011-09-25, 22:01

Cytat:

Napisane przez Ziggy_Stardust

Też tak uważam. Dlatego naprawdę waga to nie wszystko

dokładnie

Aagrestowy · 2011-09-25, 22:02

Melduję się w nowej części pełna nowej energii

Asiulek, a jak się czujesz z taką wagą? Ja mam 173 i ważę 64 kg i czuję, że chcę jeszcze zrzucić bo nie czuję się jeszcze do końca dobrze...

Eldo_rado · 2011-09-25, 22:02

pulcherija ja robię podobne placki, tylko ze z otrębami... mąki wtedy wgl nie dodaję

no chyba ze ciasto jest trochę za rzadkie to max łyżkę, ale to nie zawsze

pulcherija · 2011-09-25, 22:02

hmm o dobry pomysł !

to moze tak jutro zrobie :P

Eldo_rado · 2011-09-25, 22:05

poza tym z otrębami są o wiele smaczniejsze

asiulek19 · 2011-09-25, 22:05

jak zrobić placuszki z otrębów?

Jak się czuje szczerze zbytnio mi to nie przeszkadza ;p tylko jak widzę moje grube uda wałki tłuszczu na brzuchu wielką łyde to mnie bierze...

pulcherija · 2011-09-25, 22:06

Cytat:

Napisane przez asiulek19

jak zrobić placuszki z otrębów?

Jak się czuje szczerze zbytnio mi to nie przeszkadza ;p tylko jak widzę moje grube uda wałki tłuszczu na brzuchu wielką łyde to mnie bierze...

https://wizaz.pl/kulinaria/przepis_widok.php?id=2816 tak ; )

Eldo_rado · 2011-09-25, 22:07

Cytat:

Napisane przez asiulek19

jak zrobić placuszki z otrębów?

pól szklanki otrębów zalewasz wrzątkiem i odstawiasz na kilka minut, żeby napęczniały... potem dodajesz rozgniecionego banana (można tez dorzucić malin) , trochę cynamonu i jak trzeba to 1-2 łyżki mąki... no i smażysz

ja placki otrębowe robię tez np z twarogiem, z serkiem homo albo z tuńczykiem- super są.

asiulek19 · 2011-09-25, 22:08

a czy widać na zdj,że mam mocno pyzatą twarz? sory za tak dziwne pytania

tak przy okazji

agulaaaa · 2011-09-25, 22:08

narobiłyście mi smaka

pulcherija · 2011-09-25, 22:09

Jeszcze to mnie kusi

nie wiem na co się zdecydowac...
Składniki na jedną porcję:

2 jajka
duży banan
30g (5 łyżek) wiórków kokosowych
1/3 łyżeczki cynamonu
garść malin

Eldo_rado · 2011-09-25, 22:12

Cytat:

Napisane przez pulcherija

Jeszcze to mnie kusi

nie wiem na co się zdecydowac...
Składniki na jedną porcję:

2 jajka
duży banan
30g (5 łyżek) wiórków kokosowych
1/3 łyżeczki cynamonu
garść malin

na śniadanie ok

to ciasto na placki? ta ilość wiórków może je niewystarczająco zagęścić, ale to najmniejszy problem...

agulaaaa · 2011-09-25, 22:13

Cytat:

Napisane przez asiulek19

a czy widać na zdj,że mam mocno pyzatą twarz? sory za tak dziwne pytania

tak przy okazji

nie żartuj

nie masz pyzatej twarzy

pulcherija · 2011-09-25, 22:14

Cytat:

Napisane przez Eldo_rado

na śniadanie ok

to ciasto na placki? ta ilość wiórków może je niewystarczająco zagęścić, ale to najmniejszy problem...

własnie o tym pomyslałam ze to będzie za rzadkie... jeszcze poszukam czegos innego - i nie , na sniadanie owsianka - na obiad chce jakies placki bananowe własnie :p

http://inspiracjenasniadanie.blogspot.com

fajna strona :P mozna troche składników ,,zamienic" i wychodzą rzeczy idealnie dietetyczne

2011-09-25, 21:47	#1
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	MŻ+WR czyli walki o zgrabne ciało cz.IX nie wierzę że to już kolejna część, którą rozpoczynamy razem dziękuję Wam wszystkim za to, że jesteście kolejna część to kolejne tygodnie walki o zgrabne, jędrne ciało... to kilka małych kroków, które przybliżają nas do zaakceptowania siebie... to także wiele wspólnych dni, które spędzamy razem, poznając się nawzajem... część z nas zaczyna odchudzanie, inne są w połowie drogi... przed nami jeszcze sporo pracy- nie zawsze będzie łatwo ale niech żadna z Was nie zapomina, jaka jest piękna! piękno jest wewnątrz! udowodnijmy sobie i światu, że możemy wszystko! siła jest w nas link do poprzedniej części: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=551250 niedługo jubileuszowa (X) część- obyśmy zaczęły ją kilka kg lżejsze.. . Edytowane przez Eldo_rado Czas edycji: 2011-09-25 o 21:48

2011-09-25, 21:49	#2
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: MŻ+WR czyli walki o zgrabne ciało cz.IX hej hej melduję się nowa część, nowa siła, nowa energia do walki dziewczyny udowodnimy sobie nawzajem, że damy radę mam nadzieję, że zamykając tą część zostawimy w niej zgubione kg damy radę !

2011-09-25, 21:50	#3
asiulek19 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: wlkp. Wiadomości: 5 666	Dot.: MŻ+WR czyli walki o zgrabne ciało cz.IX łoł kolejna cześć ---------- Dopisano o 22:50 ---------- Poprzedni post napisano o 22:49 ---------- mam nadzijeę,że dam radę __________________ Uśmiechnij się...Jutro możesz nie mieć zębów

2011-09-25, 21:53	#6
asiulek19 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: wlkp. Wiadomości: 5 666	Dot.: MŻ+WR czyli walki o zgrabne ciało cz.IX mój blog jest w podpisie __________________ Uśmiechnij się...Jutro możesz nie mieć zębów

2011-09-25, 21:54	#7
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: MŻ+WR czyli walki o zgrabne ciało cz.IX Asiulek ja mam 173 i ważąc ok 68 kg nie czułam się dobrze w swoim ciele, zależy jakie masz wymiary i proporcje

2011-09-25, 21:55	#8
Ziggy_Stardust Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 574	Dot.: MŻ+WR czyli walki o zgrabne ciało cz.IX Tzn ja nie miałam w sumie na myśli robienia listy z pomiarami i wagami, tylko po prostu coś w stylu spisu wizażanek, które dietują z nami, tak o po prostu Ale to jak chcecie. Btw - co się dzieje z Morelką i Choco? Obie zniknęły jakoś pod koniec wakacji/na rozpoczęcie roku szkolnego __________________

2011-09-25, 21:58	#11
asiulek19 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: wlkp. Wiadomości: 5 666	Dot.: MŻ+WR czyli walki o zgrabne ciało cz.IX każdy tak twerdzi moim zdaniem to kwestia kości ,moja sis ma 182 waży około 72 każdy mówi,że ma iść na modelke itd. __________________ Uśmiechnij się...Jutro możesz nie mieć zębów

2011-09-25, 21:59	#12
Ziggy_Stardust Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 574	Dot.: MŻ+WR czyli walki o zgrabne ciało cz.IX Też tak uważam. Dlatego naprawdę waga to nie wszystko __________________

2011-09-25, 22:01	#14
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: MŻ+WR czyli walki o zgrabne ciało cz.IX zawsze powtarzam, ze waga nie jest rzeczywistym wyznacznikiem...liczą się proporcje ciała i stosunek poszczególnych proporcji ale wiadomo jak to jest, gdy waga pokazuje niezadowalającą nas liczbę...

2011-09-25, 22:02	#18
Aagrestowy Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 237	Dot.: MŻ+WR czyli walki o zgrabne ciało cz.IX Melduję się w nowej części pełna nowej energii Asiulek, a jak się czujesz z taką wagą? Ja mam 173 i ważę 64 kg i czuję, że chcę jeszcze zrzucić bo nie czuję się jeszcze do końca dobrze... __________________ 67-66-65-64-63-62-61-60-5 Z PRZODU DO LATA! 173cm

2011-09-25, 22:02	#20
pulcherija Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 1 082	Dot.: MŻ+WR czyli walki o zgrabne ciało cz.IX hmm o dobry pomysł ! to moze tak jutro zrobie :P __________________ *Never give up !!* 64,5 kg --> 55 kg

2011-09-25, 22:05	#21
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: MŻ+WR czyli walki o zgrabne ciało cz.IX poza tym z otrębami są o wiele smaczniejsze

2011-09-25, 22:08	#25
asiulek19 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: wlkp. Wiadomości: 5 666	Dot.: MŻ+WR czyli walki o zgrabne ciało cz.IX a czy widać na zdj,że mam mocno pyzatą twarz? sory za tak dziwne pytania tak przy okazji __________________ Uśmiechnij się...Jutro możesz nie mieć zębów

2011-09-25, 22:09	#27
pulcherija Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 1 082	Dot.: MŻ+WR czyli walki o zgrabne ciało cz.IX Jeszcze to mnie kusi nie wiem na co się zdecydowac... Składniki na jedną porcję: 2 jajka duży banan 30g (5 łyżek) wiórków kokosowych 1/3 łyżeczki cynamonu garść malin __________________ *Never give up !!* 64,5 kg --> 55 kg

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)