Za dużo jem :(

[miriuri]

Hej dziewczyny, mam nadzieję, że pomożecie, bo już sama nie wiem, co robić

Po prostu: bardzo dużo jem. Dużo więcej niż moje znajome, czasem prawie tyle, co mój chłopak mierzący 190cm wzrostu Czasem zrobię obiad z przepisu na 4 osoby i zjadam go...w 2 dni. Spagetti bolońskie (które uwielbiam) z 0,5 kg mięsa mielonego spokojnie zjadam na jeden obiad Wstyd mi czasem jeść u ludzi - bo porcją nakładaną zwyczajnie się nie najadam, a którąś dokładkę brać...no aż głupio.

Nie jestem świetna jeśli chodzi o zdrowie odżywianie, ale staram się - kiedy tylko się da, gotuję sobie, unikam fastfoodów i słodyczy w dużych ilościach, piję bardzo mało alkoholu, nie palę. Wydaje mi się, że zapewniam sobie wszystko, co trzeba - razowy chleb, kasze, białe mięso (generalnie drób; czerwonego nie jem), dużo owoców i warzyw...a mimo wszystko jestem wiecznie głodna

Rano zjadam duże śniadanie i wypijam herbatę, gdy jestem długo na zajęciach, zabieram sobie jakąś przekąskę (np. jabłko) i np. sałatkę z makaronem w pojemniku. Będąc na zajęciach do około 17, i tak muszę sobie dokupić bułkę i jeszcze jakiś owoc, bo umieram z głodu, a po przyjściu jeszcze coś gotuję...

Generalnie mogę powiedzieć, że jestem absolutnie najedzona tylko wtedy, gdy na obiedzie u babci zjadam zupę, drugie danie i deser, oraz wypijam kompot (wszystko, w szczodrych, babcinych ilościach ), ale siedzę na zajęciach do takich godzin, że nie jestem w stanie odbębniać codziennie takiego obiadu...

I gdzie tu problem? Wbrew pozorom nie w wadze, ponieważ moje BMI wynosi 19,6 i takie jest od dobrych 5 lat, nie rusza się ani w jedną, ani w drugą stronę, wyglądam szczupło i zdrowo. Nawet kiedy na 1 roku studiów potrafiłam się odżywiać głównie w Macu (ale głupota ), nie przytyłam. Problem leży na przykład w...finansach. Nie jestem w stanie nic zaoszczędzić, bo wydaję mnóstwo pieniędzy na jedzenie! Koleżanki potrafią na obiad zjeść zupę z baru mlecznego z bułką i im to wystarczy, dla mnie taka zupa po prostu jest zupełne NIC, muszę mieć duży, treściwy obiad, zawsze z mięsem - po wegeteriańskich daniach jestem bardziej głodna niż byłam

I również - lekkie zażenowanie, kiedy idę z kimś do knajpki, albo jestem w gościach - sprawiam bardzo żarłoczne wrażenie, bliżsi znajomi się zawsze z tego podśmiewają, i przez to unikam jedzenia np. w domu u TŻ, bo mi zwyczajnie głupio.

Dodam jeszcze, że nie mam jakiś większych potrzeb kalorycznych, bo nie uprawiam bardzo dużo sportu - ot, raz w tygodniu aerobik.

Co robić? Czy powinnam się przyzwyczaić, bo tego mój organizm potrzebuje i tak już będzie? Czy też w pewnym momencie "rozciągnęłam" sobie żołądek i powinnam po prostu zmniejszyć porcje zjadane, żeby się przestawić na normalny tryb odżywiania?

Z góry dziękuję I bardzo przepraszam za tak długi post!

[anjuta]

Jeżeli fizycznie czujesz się dobrze, to raczej tasiemca nie masz
Mam koleżankę, chudą jak patyk, która non stop coś podjada (ja bym to miała na 3 dni). Widocznie tak organizm potrzebuje...

[sylwiakoszykowa]

radziłabym ci lepiej się przebadać czy nie masz żadnego robaczka bo to nigdy nic nie wiadomo a jeśli wyszystko okaże się w porządku to zazdroszcze ci takiej przemiany materii i apetytu

[bsia]

całkiem niedawno podobny problem na intymnym miała kiki van gogh czy jakoś tak ;p
u lekarza z tym byłaś?

[miriuri]

O, dawno tu nie byłam Dzięki, dziewczyny, za odpowiedzi.

Ostatnio wyrabiałam sobie książeczkę sanepidowską i tasiemca nie stwierdzono W wątku Kiki ktoś sugerował też tarczycę, wszystko jest ok - mama choruje na tarczycę, więc czasem idziemy razem sprawdzić TSH.

Także po prostu szybka przemiana materii + rozepchany żołądek Aktualnie próbuję po trochu zmniejszać porcje, żeby się powoli przyzwyczaić do względnie normalnych ilości jedzenia

[anjuta]

powodzenia