Odchudzanie w nastoletnim wieku

pysiax1 · 2012-06-06, 15:42

Witam. Mój problem jest taki, że w ciągu tego roku strasznie przytyłam. Mam 14 lat. Na początku roku ważyłam 55 kg, teraz jest to 62.. przy wzroście 163 cm. I po prostu mi wstyd. Zbliża się koniec roku, wakacje, a wszystkie moje koleżanki mają płaskie brzuchy i nogi jak patyki. Nawet jak jest gorąco chodzę w długich spodniach i zakrywam wszystko co się da. Kiedyś byłam grubym dosyć grubym dzieckiem, na ostatni rok podstawówki schudłam, zeszło mi z wiekiem. I mój problem jest taki - muszę schudnąć do końca roku, bo wyjeżdżam ze znajomymi nad morze już 1 lipca i wstydzę się. Myślałam żeby zastosować dietę amerykańską, ale proszę doradźcie mi coś. Zostały 3 tygodnie do wakacji, a ja wyglądam jak wieloryb. Wcześniej nie zdawałam sobie sprawy z tego jak wyglądam, dopiero teraz przejrzałam na oczy. Na prawdę usatysfakcjonowana byłabym, gdyby zeszło mi te 7 kg w ciągu tych trzech tygodni, a nawet więcej.

nynka_1987 · 2012-06-06, 17:48

7 kg w trzy tygodnie? A to dobre

konstel · 2012-06-06, 20:58

Zacznij jeść pięć zdrowych posiłków- przykładowe jadłospisy znajdziesz w innych wątkach, weź się też za jakiś sport, ćwiczenia.
Absolutnie nie przechodź na żadne diety, amerykańskie, dukana itd. po nich często jest efekt jojo, rozwalisz sobie metabolizm- nie warto

W trzy tygodnie nie schudniesz tyle, zdrowo chudnie się 1-1,5 kg na tydzień, inaczej niszczysz sobie organizm, skóra staje brzydka i mniej jędrna.

poLisH_CraZy_GiRl · 2012-06-09, 13:23

Wypowiadałam się już kilka razy dzisija na temat odchudzania i nie chce mi się znowu ;p napisz do mnie na e-mail: joanna.kamila37@wp.pl

2012-06-06, 15:42	#1
pysiax1 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 1	Odchudzanie w nastoletnim wieku Witam. Mój problem jest taki, że w ciągu tego roku strasznie przytyłam. Mam 14 lat. Na początku roku ważyłam 55 kg, teraz jest to 62.. przy wzroście 163 cm. I po prostu mi wstyd. Zbliża się koniec roku, wakacje, a wszystkie moje koleżanki mają płaskie brzuchy i nogi jak patyki. Nawet jak jest gorąco chodzę w długich spodniach i zakrywam wszystko co się da. Kiedyś byłam grubym dosyć grubym dzieckiem, na ostatni rok podstawówki schudłam, zeszło mi z wiekiem. I mój problem jest taki - muszę schudnąć do końca roku, bo wyjeżdżam ze znajomymi nad morze już 1 lipca i wstydzę się. Myślałam żeby zastosować dietę amerykańską, ale proszę doradźcie mi coś. Zostały 3 tygodnie do wakacji, a ja wyglądam jak wieloryb. Wcześniej nie zdawałam sobie sprawy z tego jak wyglądam, dopiero teraz przejrzałam na oczy. Na prawdę usatysfakcjonowana byłabym, gdyby zeszło mi te 7 kg w ciągu tych trzech tygodni, a nawet więcej.

2012-06-06, 17:48	#2
nynka_1987 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Szczecinek :/ Wiadomości: 1 269	Dot.: Odchudzanie w nastoletnim wieku 7 kg w trzy tygodnie? A to dobre __________________

2012-06-06, 20:58	#3
konstel Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 187	Dot.: Odchudzanie w nastoletnim wieku Zacznij jeść pięć zdrowych posiłków- przykładowe jadłospisy znajdziesz w innych wątkach, weź się też za jakiś sport, ćwiczenia. Absolutnie nie przechodź na żadne diety, amerykańskie, dukana itd. po nich często jest efekt jojo, rozwalisz sobie metabolizm- nie warto W trzy tygodnie nie schudniesz tyle, zdrowo chudnie się 1-1,5 kg na tydzień, inaczej niszczysz sobie organizm, skóra staje brzydka i mniej jędrna.

2012-06-09, 13:23	#4
poLisH_CraZy_GiRl Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 9	Dot.: Odchudzanie w nastoletnim wieku Wypowiadałam się już kilka razy dzisija na temat odchudzania i nie chce mi się znowu ;p napisz do mnie na e-mail: joanna.kamila37@wp.pl

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)