fale alfa

stokrotka145 · 2012-03-08, 12:16

czy uwazacie ze nagrania pobudzające te fale mozgowe naprawdę moga pomóc w zrelaksowaniu się,pozbyciu nerwic itp?ma ktos jakies doswiadczenia w tym temacie?

stokrotka145 · 2012-03-09, 09:53

widzę, ze nikt nic nie wie na ten temat.szkoda

Light Limara · 2012-03-09, 12:06

Cytat:

Napisane przez stokrotka145

widzę, ze nikt nic nie wie na ten temat.szkoda

Nie znam się na tym. Nigdy o takim czymś nie słyszałam.

Mileva_ · 2012-03-09, 12:54

Wprawdzie się na tym za dobrze nie znam, ale to chyba dość spora ingerencja? Wypróbowałaś już wszystkie naturalne, "bezpieczne" metody?

elsene · 2012-03-09, 15:12

A co w tej metodzie jest niebezpiecznego?

Rozumiem, że chodzi o zwykłe nagrania z odpowiednimi rytmami, dźwiękami -takie standardowe rytmu relaksacyjne?
Jeśli o tym rozmawiamy, to na pewno nikomu to nie zaszkodzi. Działa to trochę tak, jak zwykła muzyka -jeśli zaczniesz słuchać rytmicznego, wpadającego w ucho kawałka, to humor ci się poprawia, dostajesz dawkę energii. A jak zaczniesz się wsłuchiwać w jakieś spokojne utwory, to sama też się wyciszysz.

Powiem Ci tak -to działa tak, jak medytacja.
Uważam, że warto próbować wszystkiego, gdy ma się jakiś problem.
Już samo to, że się odprężysz raz na jakiś czas, to sporo.
A krzywdy sobie tym na pewno nie zrobisz.

stokrotka145 · 2012-03-09, 15:38

mam takie nagranie Alpha synchro theta i sobie slucham. mam nadzieje ze mi pomoze

Sumi · 2012-03-09, 16:57

Słuchałam kiedyś dźwięków z jakiegoś programu w stylu brain wave stimulator, ale nie czułąm różnicy między nimi a muzyką relaksacyjną. Do relaksu i wejścia w stan alfa nie trzeba nic specjalnego, trzeba się tylko wyciszyć ajk przed pójściem spać. Niektórym pomaga spokojna muzyka czy liczenie wdechów i wydechów (lepszy efekt malejąco) lub powtarzanie jakiegoś słowa (np. om)

2012-03-08, 12:16	#1
stokrotka145 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 91	fale alfa czy uwazacie ze nagrania pobudzające te fale mozgowe naprawdę moga pomóc w zrelaksowaniu się,pozbyciu nerwic itp?ma ktos jakies doswiadczenia w tym temacie?

2012-03-09, 09:53	#2
stokrotka145 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 91	Dot.: fale alfa widzę, ze nikt nic nie wie na ten temat.szkoda

2012-03-09, 12:54	#4
Mileva_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 4 679	Dot.: fale alfa Wprawdzie się na tym za dobrze nie znam, ale to chyba dość spora ingerencja? Wypróbowałaś już wszystkie naturalne, "bezpieczne" metody?

2012-03-09, 15:12	#5
elsene Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 1 720	Dot.: fale alfa A co w tej metodzie jest niebezpiecznego? Rozumiem, że chodzi o zwykłe nagrania z odpowiednimi rytmami, dźwiękami -takie standardowe rytmu relaksacyjne? Jeśli o tym rozmawiamy, to na pewno nikomu to nie zaszkodzi. Działa to trochę tak, jak zwykła muzyka -jeśli zaczniesz słuchać rytmicznego, wpadającego w ucho kawałka, to humor ci się poprawia, dostajesz dawkę energii. A jak zaczniesz się wsłuchiwać w jakieś spokojne utwory, to sama też się wyciszysz. Powiem Ci tak -to działa tak, jak medytacja. Uważam, że warto próbować wszystkiego, gdy ma się jakiś problem. Już samo to, że się odprężysz raz na jakiś czas, to sporo. A krzywdy sobie tym na pewno nie zrobisz.

2012-03-09, 15:38	#6
stokrotka145 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 91	Dot.: fale alfa mam takie nagranie Alpha synchro theta i sobie slucham. mam nadzieje ze mi pomoze

2012-03-09, 16:57	#7
Sumi Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-06 Lokalizacja: Wroclove Wiadomości: 1 056	Dot.: fale alfa Słuchałam kiedyś dźwięków z jakiegoś programu w stylu brain wave stimulator, ale nie czułąm różnicy między nimi a muzyką relaksacyjną. Do relaksu i wejścia w stan alfa nie trzeba nic specjalnego, trzeba się tylko wyciszyć ajk przed pójściem spać. Niektórym pomaga spokojna muzyka czy liczenie wdechów i wydechów (lepszy efekt malejąco) lub powtarzanie jakiegoś słowa (np. om) __________________ Come to the Dark Side - we have cookies <3 Oriflame

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)