Co z tym brzuchem?

[Framuuga]

Nie wiedziałam, gdzie poprosić o radę w kwestii mojego problemu, ale skoro dotyczy jedzenia to ten dział chyba jest dobry
Witajcie!
Chciałabym się poradzić i zapytać czy może kogoś nie spotykała podobna sytuacja. Otóż moim problemem jest brzuch, a raczej żołądek, bo o oponkę w okolicy pępka wcale nie chodzi. Mam wrażenie, że mój żołądek ma dziwnie małą pojemność, bo po zjedzeniu nawet niezbyt dużych porcji czuję się strasznie ''przepełniona'' I nie chodzi tutaj wcale o wzdęcia, bo to trochę inne uczucie - gdy je miałam skończyło się laparoskopią torbieli.
Najlepiej czuję się rano, bo czuję się lekko, chociaż troszkę słabo z braku śniadania. Muszę je zjeść, bo raz że zdrowo, a dwa że mam cukrzycę t.1 i pierwszy posiłek często zaważa o moim samopoczuciu wciągu dnia. Wystarczy jednak, że zjem to śniadanie (Dwie kromki razowego chleba z szynką i ogórkiem, dwa plasterki twarożku z dżemem. Czasem zamiast tego jajecznica z dwóch jaj i również chleb) a mam poczucie takiego wypełnienia, że od razu odbiera mi to ochotę do pracy i odbiera mi pewność siebie na zajęciach w szkole. Nie wiem co jest tego przyczyną, bo dbam o siebie (głównie przez cukrzycę jestem do tego tak zmotywowana), piję dużo wody, unikam słodyczy (chociaż czasem się zdarza), pijam zieloną herbatę i napary z pokrzywy, dużo owoców, całkiem sporo warzyw i pełnoziarnistych produktów w miarę możliwości...
Chciałabym się czuć lekko przez cały dzień, ale niestety chyba się nie da
Któraś z was miała podobny przypadek?

[Megi_87]

A próbowałaś zjeść śniadanie w którego skład nie wchodziłoby pieczywo? Bo być może nie tolerujesz glutenu i to może być przyczyną tej "ciężkości". Spróbuj zjeść np samą jajecznicę albo twarożek z ogórkiem i rzodkiewką (połączenie z pomidorem nie jest zdrowe). I ile wody pijesz? Jeśli pijesz jej za dużo może to prowadzić do rozrzedzenia soków żołądkowych co przyczynia się do spowolnienia trawienia a to może skutkować właśnie tym uczuciem objedzenia po każdym posiłku.

[Framuuga]

Napisane przez Megi_87

A próbowałaś zjeść śniadanie w którego skład nie wchodziłoby pieczywo? Bo być może nie tolerujesz glutenu i to może być przyczyną tej "ciężkości". Spróbuj zjeść np samą jajecznicę albo twarożek z ogórkiem i rzodkiewką (połączenie z pomidorem nie jest zdrowe). I ile wody pijesz? Jeśli pijesz jej za dużo może to prowadzić do rozrzedzenia soków żołądkowych co przyczynia się do spowolnienia trawienia a to może skutkować właśnie tym uczuciem objedzenia po każdym posiłku.

Nie próbowałam z jednego prostego powodu.. Na coś muszę dać insulinę, a przynajmniej tak jest bezpiecznie. Dlatego bez węglowodanów by się nie obeszło, chociaż zamiast tego wchodziłby w grę jedynie jakiś owoc. Ogólnie to mieszkam w internacie i unikanie chleba jest równoznaczne z głodem Wody nie piję na pewno aż tak dużo, żeby to było zbyt wiele. Zwykle opróżniam w ciągu dnia ok. 1,5 litrową butelkę zwykłej niegazowanej wody (czasami więcej.. zależy od curków, bo gdy wysoko to nie da się nie pić) + do tego dochodzą może 3-4 szklanki herbat, czasem jakaś kawa zbożowa i ziółka

[201607040946]

Są lepsze źródła węgli niż chleb, może spróbuj i obserwuj organizm?

[Framuuga]

Napisane przez kaguya

Są lepsze źródła węgli niż chleb, może spróbuj i obserwuj organizm?

Płatki owsiane, owoce, ryże? Wszystko to jem i też nic mi nie jest. Wątpię, że problem leży w chlebie... Bo po daniach bez niego też mam podobny problem. Dosłownie jestem głodna, wezmę dwa czy trzy gryzy czegoś i czuję się pełna xD Serio, nie wiem z czego to wynika

[201607040946]

Napisane przez Framuuga

Płatki owsiane, owoce, ryże? Wszystko to jem i też nic mi nie jest. Wątpię, że problem leży w chlebie... Bo po daniach bez niego też mam podobny problem. Dosłownie jestem głodna, wezmę dwa czy trzy gryzy czegoś i czuję się pełna xD Serio, nie wiem z czego to wynika

To była odpowiedź o glutenie, ale skoro produkty.bez niego też działają tak samo, to nie gluten.
A nie myślałaś, że to stres? Nie martwisz się, nie niepokoisz?

[Megi_87]

Jeśli tak jak piszesz uczucie szybkiej sytości występuje u Ciebie notorycznie i nie ma nic wspólnego z Twoją dietą to proponuję po prostu udać się do lekarza prowadzącego "twoją cukrzycę". Przedwczesne uczucie sytości związane jest właśnie z występowaniem cukrzycy (może ona powodować uszkodzenie nerwu błędnego który reguluje pracę żołądka prowadząc do gastroparezy) dlatego warto to zgłosić lekarzowi, żeby stwierdził czy ta choroba może u Ciebie być tego przyczyną.Poza tym nawet jeśli nie jest to związane z żadnymi innymi dolegliwościami to jednak warto być pod kontrolą lekarza bo schorzenie to może być groźna w skutkach i mieć poważne przyczyny, a tego na żadnym forum nikt u Ciebie nie zbada.

[Framuuga]

Napisane przez Megi_87

Jeśli tak jak piszesz uczucie szybkiej sytości występuje u Ciebie notorycznie i nie ma nic wspólnego z Twoją dietą to proponuję po prostu udać się do lekarza prowadzącego "twoją cukrzycę". Przedwczesne uczucie sytości związane jest właśnie z występowaniem cukrzycy (może ona powodować uszkodzenie nerwu błędnego który reguluje pracę żołądka prowadząc do gastroparezy) dlatego warto to zgłosić lekarzowi, żeby stwierdził czy ta choroba może u Ciebie być tego przyczyną.Poza tym nawet jeśli nie jest to związane z żadnymi innymi dolegliwościami to jednak warto być pod kontrolą lekarza bo schorzenie to może być groźna w skutkach i mieć poważne przyczyny, a tego na żadnym forum nikt u Ciebie nie zbada.

Jestem pod opieką najlepszego diabetologa (jeszcze dziecięcego chociaż już jestem no.. prawie, że dorosła) i chorobę mam wyrównaną jak mało kto. Ba, insuliny biorę tyle, co małe dzieciątko, więc trochę by mnie zdziwiło, gdyby to było od tego... Chociaż może faktycznie coś w tym jest. Zgłoszę jej to przy najbliższej wizycie
A stres? Przejmuję się szkołą dość mocno, ale to raczej nie to

[Megi_87]

Pewnie, zgłosić lekarzowi nic nie szkodzi. Taka "szybka sytość" powodowana jest przez nieprawidłowe funkcjonowanie żołądka, może to mieć mnóstwo przyczyn ale na forum ciężko stwierdzić co to może być bo trzeba w tej kwestii zrobić wywiad. Może to być spowodowane dietą (gluten, laktoza, wysokotłuszczowa dieta itp.,), cukrzycą, nadmiernym stresem, wrzodami i całym wachlarzem innych. Są leki wspomagające kurczliwość żołądka ale to lekarz musi Ci radzić.A może do tej pory staraj się zjadać coziennie łyżkę otrębów owsianych z dwiema łyżeczkami otrębów pszennych w wodzie lub mleku a rano pij wodę z cytryną. Na pewno Ci nie zaszkodzi a może rzeczywiście przynieść ulgę Mam nadzieję że problem uda się rozwiązać

[krystyna77]

może problemy z sokami trawiennymi.