Poświąteczne zrzucanie nadprogramowych kilogramów! - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2012-04-06, 21:38   #1
tobec
Raczkowanie
 
Avatar tobec
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Śląsk :)
Wiadomości: 61
Talking

Poświąteczne zrzucanie nadprogramowych kilogramów!


Witajcie, na imię mam Ola i mam 20 lat. Od kiedy pamiętam mam problemy z nadwagą. Próbuję i próbuję, niby schodzę, powoli do celu, z milionami pomylonych dróg brnę do przodu! Jednak odchudzam się już od ponad 2 lat z wielkimi odstępamina nadrabianie tego, co udało mi się zgubić. Aktualnie ważę 71 kilo, w najgorszym momencie było mnie o 15 kilo więcej! Chciałabym tego roku pochwalić się fajną (bo świetnej nie uzyskam do czasu wakacji) figurą w szortach!
A więc zaczynamy we wtorek po świętach. Zasady są dwie: zdrowo i... zdrowo! Z ruchem, mniejszymi porcjami
Przyłączycie się? ;>
__________________
-> 58 kg! + wysportowana sylwetka

Do NOT say you “can’t”! You can say, “I don’t want to”. You can say, “I’m not willing to put forth the effort”. But DO NOT say you CAN’T! - Tony Horton


Focus T25 + Ewa Chodakowska

tobec jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-06, 22:23   #2
MaryAnne
Rozeznanie
 
Avatar MaryAnne
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 762
Dot.: Poświąteczne zrzucanie nadprogramowych kilogramów!

dlaczego od wtorku?? jak chcesz mieć lepszą sylwetkę to najlepszy moment, żeby zacząć się starać to TERAZ
__________________

MaryAnne jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-06, 22:26   #3
Eldo_rado
amor vincit omnia
 
Avatar Eldo_rado
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
Dot.: Poświąteczne zrzucanie nadprogramowych kilogramów!

zaczynam od wtorku równa się przez święta jeszcze się najem ile się da... nie, odchudzamy się od teraz, od zaraz! to proces, który trzeba zacząć w głowie, żeby wgl miał sens... odkładanie diety na jutro, na wtorek itd będzie powodem, który sprawi, ze kiedyś polegniesz. zacznij OD TERAZ!
Eldo_rado jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-06, 23:04   #4
tobec
Raczkowanie
 
Avatar tobec
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Śląsk :)
Wiadomości: 61
Dot.: Poświąteczne zrzucanie nadprogramowych kilogramów!

Kochane, ja nie nażrem się przez święta, bo nie lubię słodyczy, ciast, a i z potrawami typowo świątecznymi jestem wybredna Poza tym `to proces, który trzeba zacząć w głowie, żeby wgl miał sens...` - a więc właśnie, wiem, że przez święta nie będę u babć, cioć i innych członków rodziny wymyślać, że kurczaka gotowanego i brokuły chcę. No bez przesady
__________________
-> 58 kg! + wysportowana sylwetka

Do NOT say you “can’t”! You can say, “I don’t want to”. You can say, “I’m not willing to put forth the effort”. But DO NOT say you CAN’T! - Tony Horton


Focus T25 + Ewa Chodakowska

tobec jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-07, 00:28   #5
jeu
Zakorzenienie
 
Avatar jeu
 
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 388
Dot.: Poświąteczne zrzucanie nadprogramowych kilogramów!

jak się zaczyna dietę od teraz też można polec, bo można mieć jedzenie w lodówce, które będzie kusić, typu właśnie ciasta, czy jakieś czekoladki w szufladzie/szafce.

są rózne podejścia do diety - jedne zakładają podejście od teraz, już, bo jest większa motywacja, ale inne podejścia zakładają przygotowanie się do diety - psychiczne i fizyczne, zakupienie odpowiednich produktów, rozpisanie jadłospisu na parę dni itp.

także myślę, że nie ma powodu do krytyki, bo jak ktoś naprawdę będzie chciał to schudnie niezależnie od tego kiedy zacznie
__________________
Luxembourg
jeu jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-07, 00:51   #6
tobec
Raczkowanie
 
Avatar tobec
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Śląsk :)
Wiadomości: 61
Dot.: Poświąteczne zrzucanie nadprogramowych kilogramów!

O, właśnie. A moja lodówka pęka w niezdrowym żarciu, albo teoretycznie zdrowym a do wtorku mentalnie i fizycznie się przygotuję ;D
__________________
-> 58 kg! + wysportowana sylwetka

Do NOT say you “can’t”! You can say, “I don’t want to”. You can say, “I’m not willing to put forth the effort”. But DO NOT say you CAN’T! - Tony Horton


Focus T25 + Ewa Chodakowska

tobec jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-07, 08:00   #7
jeu
Zakorzenienie
 
Avatar jeu
 
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 388
Dot.: Poświąteczne zrzucanie nadprogramowych kilogramów!

życzę Ci powodzenia
ja też muszę zrzucić nadbagaż spowodowany kontuzją, także na pewno damy radę grunt to silna wola i samozaparcie.
__________________
Luxembourg
jeu jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-07, 08:11   #8
uosobienie_melancholii
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 382
Dot.: Poświąteczne zrzucanie nadprogramowych kilogramów!

Cytat:
Napisane przez jeu Pokaż wiadomość
jak się zaczyna dietę od teraz też można polec, bo można mieć jedzenie w lodówce, które będzie kusić, typu właśnie ciasta, czy jakieś czekoladki w szufladzie/szafce.

są rózne podejścia do diety - jedne zakładają podejście od teraz, już, bo jest większa motywacja, ale inne podejścia zakładają przygotowanie się do diety - psychiczne i fizyczne, zakupienie odpowiednich produktów, rozpisanie jadłospisu na parę dni itp.

także myślę, że nie ma powodu do krytyki, bo jak ktoś naprawdę będzie chciał to schudnie niezależnie od tego kiedy zacznie
dokładnie.
ja osiągnęłam jeden sukces, właśnie przez to, że psychicznie przygotowywałam się przez miesiąc. a każde inne podejście, "od teraz", "od jutra" skutkowało krótkim "no dobra, to jednak od jutra, trzeba się pożegnać z jedzeniem"

również życzę powodzenia...
__________________
84-----81,4------------------------->69-------->65 kg
15.11.12-->teraz----------------------------------------->15.04.13------->wakacje?
uosobienie_melancholii jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-07, 10:28   #9
katiennn
Zakorzenienie
 
Avatar katiennn
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 10 877
GG do katiennn
Dot.: Poświąteczne zrzucanie nadprogramowych kilogramów!

Cytat:
Napisane przez tobec Pokaż wiadomość
Witajcie, na imię mam Ola i mam 20 lat. Od kiedy pamiętam mam problemy z nadwagą. Próbuję i próbuję, niby schodzę, powoli do celu, z milionami pomylonych dróg brnę do przodu! Jednak odchudzam się już od ponad 2 lat z wielkimi odstępamina nadrabianie tego, co udało mi się zgubić. Aktualnie ważę 71 kilo, w najgorszym momencie było mnie o 15 kilo więcej! Chciałabym tego roku pochwalić się fajną (bo świetnej nie uzyskam do czasu wakacji) figurą w szortach!
A więc zaczynamy we wtorek po świętach. Zasady są dwie: zdrowo i... zdrowo! Z ruchem, mniejszymi porcjami
Przyłączycie się? ;>
heeej to i ja będę zaglądać, a co mi tam! jako weteran wizażowego odchudzania muszę być wszędzie
na wstępie gratuluję tych 15 kilosów aaa czy mogłabyś powiedzieć:
a) studiujesz?
b) pracujesz?
c) jaki masz tryb życia?
d) no i jak u Ciebie z facetami masz? szukasz? wybacz wścibskość, ale to najlepszy offtop między pogaduchami o diecie

widzę znajome twarze, witaj Eldo!
__________________
odwielorybiam się


katiennn jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-07, 10:50   #10
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Poświąteczne zrzucanie nadprogramowych kilogramów!

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
a) studiujesz?
b) pracujesz?
c) jaki masz tryb życia?
d) no i jak u Ciebie z facetami masz? szukasz? wybacz wścibskość, ale to najlepszy offtop między pogaduchami o diecie
oj katiennn

Dlaczego wszystkie boicie się świąt? Jedzcie mniejsze porcje a będzie dobrze, nie musimy rzucać się od razu na całą blachę ciasta

tobec Życzę powodzenia i pozwole sobie tu zaglądać i ponarzekać na nadmiar tłuszczyku Jaką aktywność fizyczną planujesz?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-07, 11:26   #11
katiennn
Zakorzenienie
 
Avatar katiennn
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 10 877
GG do katiennn
Dot.: Poświąteczne zrzucanie nadprogramowych kilogramów!

no nie! Stupid Alice mnie tu wywęszyła! zaglądaaaj
__________________
odwielorybiam się


katiennn jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2012-04-07, 12:50   #12
AlexisN.
Raczkowanie
 
Avatar AlexisN.
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 142
Dot.: Poświąteczne zrzucanie nadprogramowych kilogramów!

POLECAM ZDDROWĄ DIETĘ MONTIGNACA< jesz icle chesz bez efektu joj- ja schudłam juz 7 kg w 1,5 miesiaca!!

http://dietamm.com/
__________________
FashionAndTheCity.pl
Ulubiony blog modowy
AlexisN. jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-07, 12:51   #13
MaryAnne
Rozeznanie
 
Avatar MaryAnne
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 762
Dot.: Poświąteczne zrzucanie nadprogramowych kilogramów!

Cytat:
Napisane przez tobec Pokaż wiadomość
Kochane, ja nie nażrem się przez święta, bo nie lubię słodyczy, ciast, a i z potrawami typowo świątecznymi jestem wybredna Poza tym `to proces, który trzeba zacząć w głowie, żeby wgl miał sens...` - a więc właśnie, wiem, że przez święta nie będę u babć, cioć i innych członków rodziny wymyślać, że kurczaka gotowanego i brokuły chcę. No bez przesady
tak, ale jak skończysz dietę, to przecież będą następne święta i sytuacja się powtórzy. i co wtedy? przecież, żeby utrzymać efekt też trzeba będzie pilnować odżywiania. nikt nie mówi, żeby wywalić całe niezdrowe żarcie świąteczne teraz i jeść brokuła raczej po prostu zacznij myśleć o tym co możesz zrobić teraz, już , od tego momentu. może na przykład nie jeść majonezu? nie objadać się chlebem? jeden kawałek ciasta mniej? nie zjeść jakiegoś sosu? starać się zjeść więcej warzyw? w sensie małe kroki w dobrą stronę i w tym sensie warto zacząć od razu
__________________

MaryAnne jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-07, 13:07   #14
AlexisN.
Raczkowanie
 
Avatar AlexisN.
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 142
Dot.: Poświąteczne zrzucanie nadprogramowych kilogramów!

Diewczyna polecam zapoznanie się z INDEKSEM GLIKEMINCZNYM_ tam wszytko jest napisaen ile czego mozna zjesc, od razu sie chudnie przy tej metodzie. Ja jestsm 7 kg do tyłu ;-D
__________________
FashionAndTheCity.pl
Ulubiony blog modowy
AlexisN. jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-07, 18:32   #15
katiennn
Zakorzenienie
 
Avatar katiennn
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 10 877
GG do katiennn
Dot.: Poświąteczne zrzucanie nadprogramowych kilogramów!

co tu tak cicho? gdzie jest autorka?
__________________
odwielorybiam się


katiennn jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2012-04-08, 07:44   #16
Loriette
Zakorzenienie
 
Avatar Loriette
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 042
Dot.: Poświąteczne zrzucanie nadprogramowych kilogramów!

Jeszcze przed śniadaniem - stawiam się w Waszych szeregach! Nie dam się zbędnym kg!

Pozwolę sobie odpowiedzieć na pytania katiennn:
- jestem w klasie maturalnej
- tryb życia, hmm... biegam raz w tygodniu, mam zamiar biegać co drugi dzień. Na nogach chodzę jedynie do biblioteki i na bus do szkoły, bo kocham auto i mogłabym przykleić swój tyłek do fotela Jem zdrowo, bo moja mama to maniaczka dobrej kuchni - ocet jabłkowy, oliwa z oliwek, jogurty naturalne i tak dalej )
- pozbyłam się beznadziejnego przypadku, który udawał kogoś kim nie jest przez 3 lata | obecnie porywa mnie młody fotoreporter z mojej redakcji i szczerze? Jest genialny
__________________
BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI
Piekarnik Laury

Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni.
Loriette jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-08, 23:21   #17
tobec
Raczkowanie
 
Avatar tobec
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Śląsk :)
Wiadomości: 61
Dot.: Poświąteczne zrzucanie nadprogramowych kilogramów!

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
heeej to i ja będę zaglądać, a co mi tam! jako weteran wizażowego odchudzania muszę być wszędzie
na wstępie gratuluję tych 15 kilosów aaa czy mogłabyś powiedzieć:
a) studiujesz?
b) pracujesz?
c) jaki masz tryb życia?
d) no i jak u Ciebie z facetami masz? szukasz? wybacz wścibskość, ale to najlepszy offtop między pogaduchami o diecie

widzę znajome twarze, witaj Eldo!
a) już nie, zrezygnowałam, filologia ang okazała sie kierunkiem nie dla mnie.
b) pomagam rodzicom w sklpie warzywno owocowym
c) tryb życia raczej aktywny, moze nie bardzo, ale troche taak
d) oj to ciężki temat. Niby mam, ale raczej wiatr w oczy nam wieje, ciagle myślę o zerwaniu, ale ciezko po 3 latach kogoś zostawić i tak w koło macieja.

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
oj katiennn

Dlaczego wszystkie boicie się świąt? Jedzcie mniejsze porcje a będzie dobrze, nie musimy rzucać się od razu na całą blachę ciasta

tobec Życzę powodzenia i pozwole sobie tu zaglądać i ponarzekać na nadmiar tłuszczyku Jaką aktywność fizyczną planujesz?
Nie jest przez te święta aż tak źle, no ale i tak biczem mnie powinnyście zdzielić
zaglądaj, zaglądaj Planuję biegać, bo biegać uwielbiam *.*

Cisza z mej strony była, bo nawet nie miałąm kiedy na komputer zaglądnąć
__________________
-> 58 kg! + wysportowana sylwetka

Do NOT say you “can’t”! You can say, “I don’t want to”. You can say, “I’m not willing to put forth the effort”. But DO NOT say you CAN’T! - Tony Horton


Focus T25 + Ewa Chodakowska

tobec jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-09, 09:26   #18
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Poświąteczne zrzucanie nadprogramowych kilogramów!

Cytat:
Napisane przez tobec Pokaż wiadomość

Nie jest przez te święta aż tak źle, no ale i tak biczem mnie powinnyście zdzielić
zaglądaj, zaglądaj Planuję biegać, bo biegać uwielbiam *.*

Cisza z mej strony była, bo nawet nie miałąm kiedy na komputer zaglądnąć
Na życzenie
To sobie pobiegamy razem bo ja też uwielbiam, u mnie święta dobrze pod względem jedzenia, ciasta było tyle ile zamierzałam
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg

Edytowane przez StupidAlice
Czas edycji: 2012-04-09 o 09:45
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-09, 09:42   #19
katarzyna_91
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 572
Dot.: Poświąteczne zrzucanie nadprogramowych kilogramów!

Witam dziewczynki czy mogę się przyłączyć? od wtorku również zaczynam z dietką... ponieważ źle się czuję ze sobą ;/ czuję się gruba, brzydka i ble ble ble... nie wiem ile ważę ale coś koło 75 może więcej ;/ jutro się ważę... zawsze miałam kłopoty z figurą bo nigdy nie byłam chudziną... z 2 lata temu schudłam z 73 kg na 63 i to był mój rekord i co później? znowu przytyłam... walczę walczę od stycznia ale nic ;/ ale jutro już na maksa zaczynam

damy radę? jasne, że damy!
katarzyna_91 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2012-04-09, 10:23   #20
katiennn
Zakorzenienie
 
Avatar katiennn
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 10 877
GG do katiennn
Dot.: Poświąteczne zrzucanie nadprogramowych kilogramów!

Cytat:
Napisane przez Loriette Pokaż wiadomość
Jeszcze przed śniadaniem - stawiam się w Waszych szeregach! Nie dam się zbędnym kg!

Pozwolę sobie odpowiedzieć na pytania katiennn:
- jestem w klasie maturalnej
- tryb życia, hmm... biegam raz w tygodniu, mam zamiar biegać co drugi dzień. Na nogach chodzę jedynie do biblioteki i na bus do szkoły, bo kocham auto i mogłabym przykleić swój tyłek do fotela Jem zdrowo, bo moja mama to maniaczka dobrej kuchni - ocet jabłkowy, oliwa z oliwek, jogurty naturalne i tak dalej )
- pozbyłam się beznadziejnego przypadku, który udawał kogoś kim nie jest przez 3 lata | obecnie porywa mnie młody fotoreporter z mojej redakcji i szczerze? Jest genialny
a jakie plany pomaturalne?

z Twojej redakcji? ;>

odkąd spojrzałam na Twój podpis to się dziwię, dlaczego chcesz się odchudzać masz pięęękne wymiary!

Cytat:
Napisane przez tobec Pokaż wiadomość
a) już nie, zrezygnowałam, filologia ang okazała sie kierunkiem nie dla mnie.
b) pomagam rodzicom w sklpie warzywno owocowym
c) tryb życia raczej aktywny, moze nie bardzo, ale troche taak
d) oj to ciężki temat. Niby mam, ale raczej wiatr w oczy nam wieje, ciagle myślę o zerwaniu, ale ciezko po 3 latach kogoś zostawić i tak w koło macieja.



Nie jest przez te święta aż tak źle, no ale i tak biczem mnie powinnyście zdzielić
zaglądaj, zaglądaj Planuję biegać, bo biegać uwielbiam *.*

Cisza z mej strony była, bo nawet nie miałąm kiedy na komputer zaglądnąć
czy mogę spytać dlaczego? do pytania a)? (ciekawi mnie, bo sama studiuję fil. ang.)
a co do związku... hmm też kiedyś przez to przechodziłam prawie identyczna sytuacja. trochę ponad 3 lata. ale jak zerwałam, to nie żalowalam, nawet bardzo nie tęskniłam, poczułam ulgę

to co, święta dobiegają końca? jaki plan na jutro? ostro bierzemy się do pracy ?

Cytat:
Napisane przez katarzyna_91 Pokaż wiadomość
Witam dziewczynki czy mogę się przyłączyć? od wtorku również zaczynam z dietką... ponieważ źle się czuję ze sobą ;/ czuję się gruba, brzydka i ble ble ble... nie wiem ile ważę ale coś koło 75 może więcej ;/ jutro się ważę... zawsze miałam kłopoty z figurą bo nigdy nie byłam chudziną... z 2 lata temu schudłam z 73 kg na 63 i to był mój rekord i co później? znowu przytyłam... walczę walczę od stycznia ale nic ;/ ale jutro już na maksa zaczynam

damy radę? jasne, że damy!
witaj oo widzę podobna waga, aż mi raźniej ile masz wzrostu?


Stupid Alice masz kwiatuszka
__________________
odwielorybiam się


katiennn jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-09, 10:46   #21
Loriette
Zakorzenienie
 
Avatar Loriette
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 042
Dot.: Poświąteczne zrzucanie nadprogramowych kilogramów!

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
a jakie plany pomaturalne?

z Twojej redakcji? ;>

odkąd spojrzałam na Twój podpis to się dziwię, dlaczego chcesz się odchudzać masz pięęękne wymiary!
1. Wrocław i dziennikarstwo sportowe albo Katowice i dziennikarstwo + komunikacja społeczna No i życie w luksusie, BMW 120d za pierwszą wypłatę i jakiś skromny domek w Australii

2. Tak Jestem dziennikarzem sportowym w lokalnym serwisie

3. W sumie ten spadek ma mi do końca wymodelować ciało, bo same ćwiczenia nic nie uwydatnią, jeśli mięśnie będa pod tłuszczykiem.
Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
To sobie pobiegamy razem bo ja też uwielbiam, u mnie święta dobrze pod względem jedzenia, ciasta było tyle ile zamierzałam
Bieganie jest cudowne A najlepiej w kolorowych szortach i seksownej bluzie
__________________
BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI
Piekarnik Laury

Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni.
Loriette jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-09, 11:08   #22
Ala667
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 312
Dot.: Poświąteczne zrzucanie nadprogramowych kilogramów!

To i ja się przyłączę i poczytam, może bardziej się znowu zmobilizuję, bo ja też już jestem na Wizażu od jakiegoś czasu na wątkach dietetycznych i różnie to idzie raz do przodu raz do tyłu.
__________________
18.01.2013 87kg
cel na koniec roku 77kg-powoli, ale skutecznie
Obecna waga 85,4 kg
www.cudenkaalicji.pl
http://alicja-bizuteria.blogspot.com
Ala667 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-09, 11:33   #23
katarzyna_91
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 572
Dot.: Poświąteczne zrzucanie nadprogramowych kilogramów!

katiennn - niestety jestem niska bo tylko 167cm ;/ a Ty jaki wzrost i waga?
katarzyna_91 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2012-04-09, 12:31   #24
katiennn
Zakorzenienie
 
Avatar katiennn
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 10 877
GG do katiennn
Dot.: Poświąteczne zrzucanie nadprogramowych kilogramów!

Cytat:
Napisane przez Loriette Pokaż wiadomość
1. Wrocław i dziennikarstwo sportowe albo Katowice i dziennikarstwo + komunikacja społeczna No i życie w luksusie, BMW 120d za pierwszą wypłatę i jakiś skromny domek w Australii

2. Tak Jestem dziennikarzem sportowym w lokalnym serwisie

3. W sumie ten spadek ma mi do końca wymodelować ciało, bo same ćwiczenia nic nie uwydatnią, jeśli mięśnie będa pod tłuszczykiem.

Bieganie jest cudowne A najlepiej w kolorowych szortach i seksownej bluzie
ojej, dziennikarstwo sportowe, fajnie a sama uprawiasz jakiś sport tak na poważnie?

Cytat:
Napisane przez Ala667 Pokaż wiadomość
To i ja się przyłączę i poczytam, może bardziej się znowu zmobilizuję, bo ja też już jestem na Wizażu od jakiegoś czasu na wątkach dietetycznych i różnie to idzie raz do przodu raz do tyłu.
skądś to znam trzeba przestać gadać z dziewczynami i wziąć się do roboty

Cytat:
Napisane przez katarzyna_91 Pokaż wiadomość
katiennn - niestety jestem niska bo tylko 167cm ;/ a Ty jaki wzrost i waga?
165cm/74 tak około. było już 78,2 coś strasznego
__________________
odwielorybiam się


katiennn jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-09, 12:42   #25
Loriette
Zakorzenienie
 
Avatar Loriette
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 042
Dot.: Poświąteczne zrzucanie nadprogramowych kilogramów!

Cytat:
Napisane przez katarzyna_91 Pokaż wiadomość
katiennn - niestety jestem niska bo tylko 167cm ;/ a Ty jaki wzrost i waga?
Pozazdrościć wzrostu

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
ojej, dziennikarstwo sportowe, fajnie a sama uprawiasz jakiś sport tak na poważnie?
Trenowałam siatkówkę, ale potem doznałam kontuzji i odeszłam. Mnie możecie postawić na każdym boisku i wszędzie się odnajdę - kocham sport

Pozbyłam się świątecznych resztek senesem i aż lepiej się czuję
__________________
BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI
Piekarnik Laury

Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni.
Loriette jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-09, 12:45   #26
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Poświąteczne zrzucanie nadprogramowych kilogramów!

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość

165cm/74 tak około. było już 78,2 coś strasznego
no aż przejrzałam Twoje zdjęcia, gdzie Ty te kg ukrywasz?

---------- Dopisano o 12:45 ---------- Poprzedni post napisano o 12:43 ----------

Cytat:
Napisane przez Loriette Pokaż wiadomość
Pozazdrościć wzrostu


Trenowałam siatkówkę, ale potem doznałam kontuzji i odeszłam. Mnie możecie postawić na każdym boisku i wszędzie się odnajdę - kocham sport

Pozbyłam się świątecznych resztek senesem i aż lepiej się czuję
za senes, otręby , śliwki suszone namoczone, żadne przeczyszczacze.
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-09, 12:49   #27
jeu
Zakorzenienie
 
Avatar jeu
 
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 388
Dot.: Poświąteczne zrzucanie nadprogramowych kilogramów!

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
a) studiujesz?
b) pracujesz?
c) jaki masz tryb życia?
d) no i jak u Ciebie z facetami masz? szukasz? wybacz wścibskość, ale to najlepszy offtop między pogaduchami o diecie
też pozwolę sobie odpowiedzieć na te pytanka, bo sama zaczynam od jutra dietkę

a) studiuję prawo, II rok
b) nie, póki co za duży zapieprz na studiach ale będę szukać jakiejś dorywczej pracy na wakacje
c) kocham ćwiczyć, wręcz uwielbiam, swojego czasu ćwiczyłam 6-7 x w tygodniu, aż się nabawiłam kontuzji - przeciążenie kolana (właśnie w czwartek mi zdjęli szynę) -> stopniowo zamierzam od środy wprowadzać ćwiczenia - najpierw fitness z Mel B i bieganko (jutro jadę kupić butki ), a w maju zamierzam zacząć Turbo Fire. a w lipcu wrócę na siłownię - spinning, indoor walking i ćwiczenia siłowe
d) mam, mam, jestem w szczęsliwym związku od ponad 2 lat i na razie nic nie zapowiada się na zmiany

mam 171cm wzrostu i obecnie ważę jakieś ... 65-66kg (jutro się zważę to powiem dokładnie ile ), a dążę do 56kg już miałam 57 i czułam się już prawie idealnie, ale zawaliłam obżarstwem przez kontuzję...
__________________
Luxembourg
jeu jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-09, 12:58   #28
Loriette
Zakorzenienie
 
Avatar Loriette
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 042
Dot.: Poświąteczne zrzucanie nadprogramowych kilogramów!

Cytat:
Napisane przez jeu Pokaż wiadomość
a) studiuję prawo, II rok
b) nie, póki co za duży zapieprz na studiach ale będę szukać jakiejś dorywczej pracy na wakacje
c) kocham ćwiczyć, wręcz uwielbiam, swojego czasu ćwiczyłam 6-7 x w tygodniu, aż się nabawiłam kontuzji - przeciążenie kolana (właśnie w czwartek mi zdjęli szynę) -> stopniowo zamierzam od środy wprowadzać ćwiczenia - najpierw fitness z Mel B i bieganko (jutro jadę kupić butki ), a w maju zamierzam zacząć Turbo Fire. a w lipcu wrócę na siłownię - spinning, indoor walking i ćwiczenia siłowe
d) mam, mam, jestem w szczęsliwym związku od ponad 2 lat i na razie nic nie zapowiada się na zmiany
Masz jakieś konkretne buty na oku? Bo podobno EasyTone są beznadziejne, a mało brakowało, żebym je kupiła. Ja biegam w Nike, które są przeznaczone do tańca i w sumie nie narzekam. No i co najważniejsze - nie przeciązają mi kolana


StupidAlice od południa taka perwersja?! Senes to zalecenie lekarza - raz na jakiś czas muszę go wypić, bo w styczniu miałam taką przykrą sytuację, że w łazience nie byłam 2 tyg. Moje jelita pracują na pełnych obrotach jedynie po wypiciu kawy
__________________
BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI
Piekarnik Laury

Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni.
Loriette jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-09, 13:00   #29
jeu
Zakorzenienie
 
Avatar jeu
 
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 388
Dot.: Poświąteczne zrzucanie nadprogramowych kilogramów!

http://www.decathlon.com.pl/PL/eliofeet-207619992/ - te bym chciała, mają amortyzację jutro pojadę i zobaczę czy jeszcze są na stanie i ewentualnie jakieś inne przymierzę
__________________
Luxembourg
jeu jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-09, 13:03   #30
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Poświąteczne zrzucanie nadprogramowych kilogramów!

Cytat:
Napisane przez Loriette Pokaż wiadomość

StupidAlice od południa taka perwersja?! Senes to zalecenie lekarza - raz na jakiś czas muszę go wypić, bo w styczniu miałam taką przykrą sytuację, że w łazience nie byłam 2 tyg. Moje jelita pracują na pełnych obrotach jedynie po wypiciu kawy

Ja też miałam z tym problem, barałam senes i inne cuda potem miałam kłopoty z powrotem do równowagi a teraz od kilku miesięcy na I śniadanie jem otręby z jogurtem i jakimiś dodatkami i nie mam problemu , popijam to kubkiem herbaty, może tak spróbuj. Wszystko się ładnie wyreguluje.
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:28.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.