chce zmiany!

[natalia523]

witam mam 18 lat waże 75 kg za 84 dni będzie moja 18
marzę o czerwone sukience i czarnych szpilkach.
planuje do tego dnia schudnąc 20 kg
ciągle próbuje ale nie wiem dlaczego mi nie wychodzi.
czuje się gorsza.. nigdzie nie wychodze...
nie mam ochoty!
dziewczyny prosze pomózcie...
przez to wszystko czuje się samotna ja chciałabym w końcu zacząć się podobać chłopakom

[konstel]

Jesteś gotowa na zdrową i racjonalną dietę+ wyrzeczenia? i olbrzymią dawkę ruchu? Jeśli tak- daj znać, wszystko jest do zrobienia.
1. najważniejsze- nie patrz na wagę tylko w lustro, zmierz się - całe ciało, waga nie jest tak istotna.
2. czekam na Twoją odpowiedź- wtedy z chęcią pomogę.

[kasienkaa27]

Napisane przez konstel

Jesteś gotowa na zdrową i racjonalną dietę+ wyrzeczenia? i olbrzymią dawkę ruchu? Jeśli tak- daj znać, wszystko jest do zrobienia.
1. najważniejsze- nie patrz na wagę tylko w lustro, zmierz się - całe ciało, waga nie jest tak istotna.
2. czekam na Twoją odpowiedź- wtedy z chęcią pomogę.

Przedmówczyni ma rację, nie sugeruj się wagą... Zmierz dokładnie obwód piersi, talii, bioder, itd...
Musisz być w pełni świadoma, że podjęcie walki z nadwagą wiąże się z ogromnymi wyrzeczeniami, tj. ścisła dieta, ćwiczenia, itp.
Same chęci niestety nie wystarczą. Do tego nie można przerwać np. w połowie, bo efekt Jo-Jo murowany. Jeśli cechuje Cię konsekwencja i dążenie do celu, to jesteś gotowa na podjęcie walki Powodzenia!