błonnik

[cziczia]

moje pytanie jest proste czy któras z Was przy odchudzaniu stosuje błonnik. ja rozpoczełam i musze powiedziec ze czułam sie lepiej chociaz efektów w spadku wagi nie widze ale mniej jem ( z wyjatkiem dzisiejszego dnia poniewaz mam napad na jedzenie wszyustko przez trudne dni ) jesli ktos korzystał z błonika niech mnie doinformuje czy pomogło mu to w schudnieciu z góry dzięki

[Neaneeve]

Witaj

Ja przy odchudzaniu nie stosowalam błonnika, ale gdy miałam stresową sytuacje (pisanie pracy mgr) to ciągle coś jadłam i jadłam i przybierałam na wadze, a do obrony mialam wtedy jeszcze z dobry miesiac, wiec powiedzialam sobie, ze jak tak dalej będzie i bede tyle jadla to przytyje jeszcze bardziej i mnie na obronie nie poznają
Więc popędziłam do apteki, kupiłam błonnik chyba Wallmarku i co? zamiast wcinać kolejną wielką bułkę na przemian ze słodyczami odechciało mi się jeść. I dzięki temu uniknęłam "zdobycia" kolejnych 2-3 kg, a jadlam dosłownie non-stop przez stres.

Takze u mnie sie sprawdził. Błonnik ma to do siebie, że podobnież pęcznieje 400-krotnie i zapełnia nasz żołądek przez co nie chce się jeść aż tak bardzo.Polecam dla osob szczegolnie w stresie.

[lilly19921]

Może nie tyle że sie chudnie ale na pewno je mniej

[Treissi]

Błonnik nie ma żadnych właściwości odchudzających Wywołuje on jedynie uczucie sytości, czego efektem jest spożywanie mniejszej ilości pokarmów

[kwakwa_1]

a mi kazała brać lekarka ale trochę zaniżam tą dawkę przepisaną - odchudzających właściwości nie zauważyłam ale za to mój brzuch zachowuję się o wiele lepiej...nie ma wzdęć i bulgotania - wszystko raz dwa strawione ) i na takie rzeczy błonnik szczerze polecam )

[mamaNiny]

Napisane przez kwakwa_1

a mi kazała brać lekarka ale trochę zaniżam tą dawkę przepisaną - odchudzających właściwości nie zauważyłam ale za to mój brzuch zachowuję się o wiele lepiej...nie ma wzdęć i bulgotania - wszystko raz dwa strawione ) i na takie rzeczy błonnik szczerze polecam )

zgadzam się ja również zauważyłam zbawczy wpływ błonnika na pracę jelit a jaki błonnik stosujecie? ja xeneę, ale jak mi się skończy chcę na zmianę smaku spróbować colon c.
pozdrawiam!

[kwakwa_1]

ja ma teraz jakąś taką fajną z witaminką C i beat karetonem i cynkiem ale nie mogę wogóle jej w aptece znaleźć i następna kupiona już czeka inna ( będzie Wallmark a jest Biogened)

[gohs]

Ja kupiłam sobie błonnik z ananasem i chromem (firmy BioGarden), ale powiem szczerze, że jakoś nie mam do niego weny. Mam wrażenie, że owszem pęcznieje, ale zdecydowanie za wcześnie - jaoś tak powyżej żołądka :/ Mało przyjemne uczucie, a biorę tylko jedną tabletkę dziennie (teraz już właściwie w ogóle) a nie tak jak na opisaniu proponują 6-10 sztuk w ciągu dnia :|

[GoSieQ15]

Ja przy diecie zawsze stosuje błonnik Ale nie w tabletkach, tylko otreby i suszone sliwki jem. Pomaga w trawieniu, a przy mojej diecie wysokobiałkowej lepiej sie wyprózniam i bardzo polecam! Dziewczyny trzeba jeść duużo błonnika!

[lotta6]

Jem otreby, ktore maja duza zawartosc blonnika. Latwo mozna sie tym najesc. A poza tym te otreby sante smakuja mi.

[perelkabiala]

Błonnik to moje błogosławieństwo na jelita Zaczełam jeść jabłka, które mają błonnik i pektydy i zaczełam zażywać "wyciąg ze skrzypu polnego i pokrzywy" firmy BioGarden (zaczełam brać na włosy, ale też zawiera dużo błonnika). Pięknie chudnę, ale skóra mi nie wisi (warto stosować kremy wyszczuplające i ujędrniające). Tak nawiasem to polecam Ci jeszcze picie herbatki z skórką pomarańczy bo to też odchudza.

[Martini17]

Napisane przez gohs

Ja kupiłam sobie błonnik z ananasem i chromem (firmy BioGarden), ale powiem szczerze, że jakoś nie mam do niego weny. Mam wrażenie, że owszem pęcznieje, ale zdecydowanie za wcześnie - jaoś tak powyżej żołądka :/ Mało przyjemne uczucie, a biorę tylko jedną tabletkę dziennie (teraz już właściwie w ogóle) a nie tak jak na opisaniu proponują 6-10 sztuk w ciągu dnia :|

nie sądzę, żeby jedna tabletka coś Ci dała. To chyba bardziej siła sugestii. I trzeba było pobrać do końca, bo ja przetestowałam różne środki i z błonników akurat ten wydaje mi się najlepszy. Tylko, że trzeba brać tak przynajmniej z 4 tabletki, wtedy rzeczywiście zaczyna działać. Przy jednej dziennie u mnie efekt sprowadzał się do tego, że rano - jak w zegarku.

[ola898]

Witam, stosuje błonnik od jakiegos miesiaca i musze powiedziec ze apetyt zdecydowanie zmalal wiec polecam wszystkim odchudzajacym

[akot80]

Napisane przez ola898

Witam, stosuje błonnik od jakiegos miesiaca i musze powiedziec ze apetyt zdecydowanie zmalal wiec polecam wszystkim odchudzajacym

Taaa, jasne

[ola898]

Ej co to za smiechy mowie powaznie!

[mroziq]

Ja stosuję Colon C zdrowe jelita. Niestety jest obrzydliwy w smaku (dodaje się łyżeczkę do wody),więc biorę jedną łyżeczkę pod język i zapijam wodą duuuużą ilością.
Co do efektów trudno mi się wypowiedzieć,bo dużo piję,chodzę na siłownie i do tego po każdym treningu "jem" MOLKĘ,więc i tak i tak nie odczuwam głodu.

[nosferatku]

Błonnik, ależ tak!
-płatki owsiane (z bakaliami, z miodem, z cynamonem...!),
-otręby (z żurawiną-pycha!!!),
-sałata i inne warzywa tudzież owoce,
-cieciorka, fasola i inne strączkowe.
-pumpernikiel ,
-wszystko, co niełuskane, pełnoziarniste i mało przetworzone (żytni makaron razowy z serem i cebulą-niebo w gębie)

Błonnik jest pycha. Świat jest pełen błonnika.

Po co komu jakieś świństwo z papierka?
Nie rozumiem idei błonnikowych suplementów.

[mroziq]

Napisane przez nosferatku

Błonnik, ależ tak!
-płatki owsiane (z bakaliami, z miodem, z cynamonem...!),
-otręby (z żurawiną-pycha!!!),
-sałata i inne warzywa tudzież owoce,
-cieciorka, fasola i inne strączkowe.
-pumpernikiel ,
-wszystko, co niełuskane, pełnoziarniste i mało przetworzone (żytni makaron razowy z serem i cebulą-niebo w gębie)

Błonnik jest pycha. Świat jest pełen błonnika.

Po co komu jakieś świństwo z papierka?
Nie rozumiem idei błonnikowych suplementów.

Suplementacja błonnikowa jest wtedy,kiedy jesteśmy na diecie,która powyższych produktów "zabrania".