Palenie, tycie i słaba wola

[Michalina888]

Witam,
Niedawno rzuciłam palenie dzięki xxx, ale bardzo szybko zaczęłam tyć niestety nie potrafię odmówić sobie słodyczy. Co gorsza nadal ciągnie mnie do dymka. Może ktoś zna jakiś sposób na skuteczne zmotywowanie się żeby nie popaść na nowo nałogom i tak nie tyć. Pozdrawiam.

[gosia0793]

Możesz zacząć znowu palić Slodycze też są bardzo szkodliwe dla organizmu, więc z dwojga złego lepiej w tę storne...P

[Michalina888]

Nie chcę na nowo palić, szukam innej opcji.

[Arsyen]

Zamień palenie na ruch.
Ja podejmując decyzję o schudnięciu rzuciłam również palenie. Nie palę dwa miesiące i tylko od czasu do czasu nachodzi mnie chęć zapalenia. Obecnie wprowadziłam do swojego życia więcej aktywności, więc chudnę mimo rzucenia palenia

[Michalina888]

Wydaje mi się że aktywna jestem, chodzę na step by step,basen i spaceruję z kijkami. I nadal lipa.

[Arsyen]

No to spróbuj zmienić zajęcia na inne. Może potrzebujesz jakiegoś nowego bodźca.

[Michalina888]

Może i masz rację.Zastanawiam się nad zmotywowaniem się do nowych wyzwań.Tylko że nic mi nie przychodzi do głowy.

[marika8989]

oj chyba jak nikt inny cię rozumiem... byłam wielkim wielorybem, prawie siłą dałam się zaciągnąć mamie do dietetyka, a potem niemal zmuszałam się, żeby codziennie gotować, bo dotąd wolałam zjeść na mieście, nierzadko niezdrowo...
wciąż miałam poczucie, że zwykłe rzeczy wymagają ode mnie wysiłku jakbym wchodziła na Mont Everest... gotowanie, chodzenie do pracy, wysiłek fizyczny, nawet wstanie rano z łóżka.
już chciałam szukać pomocy u psychiatry! serio... ale wiedziałam, że to nie depresja, że psychiatra tylko nafaszeruje mnie chemią która da mi potem złudzenie, że zaczynam normalnie żyć
koleżanka z pracy wiedząc o moich problemach kupiła mi na urodziny świetną książkę! nie powiem, że ona zmieni od razu całe twoje życie, ale na pewno wskaże kierunek i zachęci by w nim podążać
książkę znajdziesz na generatormotywacji. pl jej tytuł to Sekretne techniki motywacji wiem, bo już sprezentowałam innej koleżance koszt nie jest duży, a naprawdę potrafi pomóc, takim "betonom" jak ja :P

[Michalina888]

Poprostu czytasz w moich myślach, a to co polecasz jest jednym słowem genialne/ Żadnych leków, chemii, drogich wizyt u lekarzy itp. Właśnie zamawiam tą książkę, którą tak polecaszi zamierzam przeczytać ją od deski do deski. Wierzę, że da mi to siłę. Bardzo dziękuję za pomoc i pozdrawiam.

[marika8989]

Napisane przez Michalina888

Poprostu czytasz w moich myślach, a to co polecasz jest jednym słowem genialne/ Żadnych leków, chemii, drogich wizyt u lekarzy itp. Właśnie zamawiam tą książkę, którą tak polecaszi zamierzam przeczytać ją od deski do deski. Wierzę, że da mi to siłę. Bardzo dziękuję za pomoc i pozdrawiam.

Koniecznie daj znać czy Ci się podobała! chociaż jestem pewna ,że Ci si ę spodoba

[Michalina888]

Teraz czekam za przesyłką.Już się nie mogą doczekać tej książki;-)