Moja sylwetka

Anna89TV · 2012-08-17, 08:56

Nad czym bardziej popracować by była lepsza ?
Wiem, że na pewno brzuch i ramiona. Skolei nogi chcę mieć smuklejsze, a nie wiem jak je wysmuklić.

Burbery · 2012-08-17, 09:30

ciężko mi ocenić po zdjęciach bo widzę że lustro trochę zniekształca. wg mnie i tego co widzę, to jesteś osobą bardzo szczupłą, nie potrzebującą tracić kilogramów. Masz figurę raczej kolumny, nogi bardzo szczupłe względem górnej części ciała i nie powinnaś mieć już szczuplejszych. Aby dodać sylwetce bardziej kobecy kształt poleciłabym Ci ćwiczenia, które wymodelują wcięcie w talii. Moim zdaniem powinnaś popracować nad mięśniami brzucha, z mocnym akcentem na skośne mięśnia brzucha. jednocześnie poceciłabym Ci ćwiczenia na pośladki, żeby się bardziej zaokrągliły. wcięcie w talii + bardziej krągłe pośladki - nawet niewielka poprawa - będzie bardzo korzystna (zwłaszcza jeśli lubisz nosić stringi

). co do ramion to moim zdaniem niczego im nie brakuje.

pozdrawiam

anniaa · 2012-08-17, 11:00

wstaw normalne zdjęcia stojąc prosto , ręce wzdłuż tułowia a nie jakieś wygibasy na których nic nie widać.

Stace · 2012-08-17, 11:54

Pierwsze zdjęcie mnie rozwaliło

. Wstaw foty normalnie stojąc, bez flesza

Fuxia83 · 2012-08-17, 12:56

Popracuj nad talia, ale uwazaj z cwiczeniami na miesnie boczne bo jak je rozcwiczysz to talia jeszcze bardziej zniknie. Przede wszystkim zacznij biegac, lub jakies inne kardio : rolki, rower, power walking cala sylwetka zyska na wygladzie

P.S. A te zdjecia to mialy byc do gazety dla panow czy dla nas do pomocy w doborze cwiczen????

Dizzy1906 · 2012-08-23, 17:03

Cytat:

Napisane przez Anna89TV

Nad czym bardziej popracować by była lepsza ?
Wiem, że na pewno brzuch i ramiona. Skolei nogi chcę mieć smuklejsze, a nie wiem jak je wysmuklić.

podnieś tyłek

2012-08-17, 09:30	#2
Burbery Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-12 Lokalizacja: Sopot Wiadomości: 1 307	Dot.: Moja sylwetka ciężko mi ocenić po zdjęciach bo widzę że lustro trochę zniekształca. wg mnie i tego co widzę, to jesteś osobą bardzo szczupłą, nie potrzebującą tracić kilogramów. Masz figurę raczej kolumny, nogi bardzo szczupłe względem górnej części ciała i nie powinnaś mieć już szczuplejszych. Aby dodać sylwetce bardziej kobecy kształt poleciłabym Ci ćwiczenia, które wymodelują wcięcie w talii. Moim zdaniem powinnaś popracować nad mięśniami brzucha, z mocnym akcentem na skośne mięśnia brzucha. jednocześnie poceciłabym Ci ćwiczenia na pośladki, żeby się bardziej zaokrągliły. wcięcie w talii + bardziej krągłe pośladki - nawet niewielka poprawa - będzie bardzo korzystna (zwłaszcza jeśli lubisz nosić stringi). co do ramion to moim zdaniem niczego im nie brakuje. pozdrawiam

2012-08-17, 11:00	#3
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 672	Dot.: Moja sylwetka wstaw normalne zdjęcia stojąc prosto , ręce wzdłuż tułowia a nie jakieś wygibasy na których nic nie widać. __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2012-08-17, 12:56	#5
Fuxia83 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-11 Lokalizacja: Anglia Wiadomości: 1 598	Dot.: Moja sylwetka Popracuj nad talia, ale uwazaj z cwiczeniami na miesnie boczne bo jak je rozcwiczysz to talia jeszcze bardziej zniknie. Przede wszystkim zacznij biegac, lub jakies inne kardio : rolki, rower, power walking cala sylwetka zyska na wygladzie P.S. A te zdjecia to mialy byc do gazety dla panow czy dla nas do pomocy w doborze cwiczen???? __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)