Basen, czy siłownia?

[acmvj]

Ostatnio postanowiłam, że pora zadbać o swoje ciało. Nie jestem gruba, bo ważę 50 kg przy 167cm wzrostu. Nogi, ręce i resztę ciała mam szczupłą, natomiast problem jest z brzuchem, na którym odkłada się tkanka tłuszczowa. Ćwiczenia w domu nie są dla mnie, gdyż sama się nie zdyscyplinuję do ich systematycznego wykonywania, w przeciwieństwie do siłowni czy basenu, na który wykupię sobie karnet. W tym miejscu pojawia się moje pytanie, czy basen pomoże mi w poprawieniu wyglądu brzucha, a może lepsza będzie dla mnie silownia? Z góry dziękuję za radę.

[794f4f7fd0b0868ccd574eb97c8ebd94d2e43545_60bea4f1edd75]

.

[acmvj]

Potrafię pływać każdym stylem i sprawia mi to przyjemność. Jeżeli chodzi o siłownie to myślałam o treningu personalnym,a jestem w stanie poświecić na to 3 razy w tygodniu po 1,5 h.

[794f4f7fd0b0868ccd574eb97c8ebd94d2e43545_60bea4f1edd75]

.

[Fuxia83]

Najlepiej jakbys robila to co najbardziej lubisz i czujesz ze robisz postepy. Ja basen traktuje jako relaks bo mam slabe ramiona i szybko sie mecze a w dodatku po 2 miesiacach chodzenia nie robilam zadnych postepow. Za to silownia to moje krolestwo ... uwielbiam cwiczyc na matach, takie cwiczenia jak sie robi w domu ale wiadomo na silownii lepiej sie mobilizuje, cwiczenia ze sztangielkami i ze sztanga a do tego kardio na biezni i brzuszek robi sie smuklejszy

[Hester7]

Generalnie pływanie jest wskazane jako sport na całe☠życie - gdy wejdzie Ci w krew to już zawsze będziesz się cieszyć sprawnością fizyczną, nie będziesz mieć bólów pleców klasycznych dla siedzącego trybu życia i będziesz mieć smukłą sylwetkę.

[uwielbiam_owoce22]

Wszystko zależy od tego co kto lubi - jeżeli większą przyjemnność sprawia ci basen - to go wybierz, nie ma co na siłę się katować na siłowni.
Ja np uwielbiam siłownię i gdybym nie wykupiła karnetu to nie miałabym takiej motywacji do ćwiczeń - a dzięki temu, ze biegam na bieżni i orbitreku to jestem pobudzona i mam ochotę wykonywać jeszcze inne ćwiczenia w zaciszu domowym.
A gdybym tylko opierała się na treningu domowym - to prędzej czy później bym się obijała - bo zawsze by się znalazł jakiś powód.
Dlatego zalecam do zakupu - karnetów -> macie dodatkową motywację i nie chcecie aby wam przepadły treningi , bo w końcu trzeba było za niego zapłacić...

[Kachulec]

Można zawsze też wykupić karnet na basen i siłownie w jednym I to jest idealne rozwiązanie Ale niestety nie wszędzie jest taka możliwość.