Za wysoki cholesterol

ma-rzena · 2012-10-25, 00:12

Okazało się, że mój TŻ ma za wysoki poziom cholesterolu. Pewnie przez zamiłowanie do tłustych i niezdrowych fast-foodów. Przy delikatnej persfazji z mojej strony

obiecał już poprawę, jeśli chodzi o dietę, ale tak sobie myślę, czy mogę mu zapodać coś, co wspomoże zbijanie tego złego cholesterolu? słyszałam o jogurtach, margarynie, tabletkach - znacie coś, stosowałyście? co pomoże najlepiej i najskuteczniej?

klora · 2012-10-25, 08:22

Cytat:

Napisane przez ma-rzena

Okazało się, że mój TŻ ma za wysoki poziom cholesterolu. Pewnie przez zamiłowanie do tłustych i niezdrowych fast-foodów. Przy delikatnej persfazji z mojej strony

obiecał już poprawę, jeśli chodzi o dietę, ale tak sobie myślę, czy mogę mu zapodać coś, co wspomoże zbijanie tego złego cholesterolu? słyszałam o jogurtach, margarynie, tabletkach - znacie coś, stosowałyście? co pomoże najlepiej i najskuteczniej?

cholesterol nie jest wyznacznikiem i sam jego wysoki poziom nie jest alarmujący, jakie ma trojglicerydy?

Dziumdzia · 2012-11-05, 13:03

ryby i oleje bogate w omega-3 pomagają obniżyć poziom cholesterolu. 2 łyżki oleju rzepakowego dziennie np. do sałatki powinno wystarczyć

kagga · 2012-11-05, 15:02

Poza dietą ważny jest ruch, warto zapisać się na basen, gimnastykować lub chodzić regularnie na długie marszowe spacery.

**hanna_f** · 2012-11-06, 16:21

Olej rzepakowy jak najbardziej. Mój dziadek, który miał wysoki cholesterol zawsze o nim wspominał. Jeśli chodzi o jogurty to dzisiaj wpadł mi w oczy taki artykuł, także jogurty również "jak najbardziej".

Szczególnie te z dużą zawartością białka. Ponadto, trzeba się ruszać! Siedzący tryb życia jest bardzo niezdrowy (wiem, coś o tym

).

PS Natchnęłaś mnie i chyba muszę mojego TŻta wysłać na badania, on też uwielbia fast foody (a przez niego i ja zaczęłam wrrr).

2012-10-25, 00:12	#1
ma-rzena Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 283	Za wysoki cholesterol Okazało się, że mój TŻ ma za wysoki poziom cholesterolu. Pewnie przez zamiłowanie do tłustych i niezdrowych fast-foodów. Przy delikatnej persfazji z mojej strony obiecał już poprawę, jeśli chodzi o dietę, ale tak sobie myślę, czy mogę mu zapodać coś, co wspomoże zbijanie tego złego cholesterolu? słyszałam o jogurtach, margarynie, tabletkach - znacie coś, stosowałyście? co pomoże najlepiej i najskuteczniej? __________________ Trzecia książka o Sooki Stackhouse się zaczyna czytać

2012-11-05, 13:03	#3
Dziumdzia Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-11 Lokalizacja: Z tamtąd. Wiadomości: 295	Dot.: Za wysoki cholesterol ryby i oleje bogate w omega-3 pomagają obniżyć poziom cholesterolu. 2 łyżki oleju rzepakowego dziennie np. do sałatki powinno wystarczyć

2012-11-05, 15:02	#4
kagga Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 844	Dot.: Za wysoki cholesterol Poza dietą ważny jest ruch, warto zapisać się na basen, gimnastykować lub chodzić regularnie na długie marszowe spacery.

2012-11-06, 16:21	#5
hanna_f BAN stały Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 1 671	Dot.: Za wysoki cholesterol Olej rzepakowy jak najbardziej. Mój dziadek, który miał wysoki cholesterol zawsze o nim wspominał. Jeśli chodzi o jogurty to dzisiaj wpadł mi w oczy taki artykuł, także jogurty również "jak najbardziej". Szczególnie te z dużą zawartością białka. Ponadto, trzeba się ruszać! Siedzący tryb życia jest bardzo niezdrowy (wiem, coś o tym ). PS Natchnęłaś mnie i chyba muszę mojego TŻta wysłać na badania, on też uwielbia fast foody (a przez niego i ja zaczęłam wrrr).

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)