Pomóżcie przy ocenie typu figury i doboru ćwiczeń/foto:-)

[ochela]

Hej dziewczyny,
w związku ze zbliżającym się powolutku sezonem szortów i sukienek postanowiłam zawczasu trochę się za siebie zabrać. Spokojnie sobie chudnę, tak trochę dla lepszego samopoczucia, uważam, że mam w miarę normalną budowę (mam >180, 67-68kg, do tego biust E;/).

Postanowiłam z głową wziąć się za zarysowanie mięśni, prosiłabym Was o rzucenie okiem na zdjęcie i podpowiedzi/sugestie, na których partiach powinnam się skupić? Nie przepadam za swoimi udami, na zdjęciu nie widać, ale mam trochę cellulitu. Brzuch jako tako. Noi ramion nie lubię za bardzo
A może nie ma się co szczypać i po prostu powinnam wrócić do biegania i podrasować lekko całość?
I druga sprawa, mam 22 lata i nie wiem, wstyd, jaki to właściwie jest typ figury? jakoś zawsze kupowałam worowate ubrania, nie przykładając do tego większej wagi..

Z góry dzięki za wskazówki.

[balerka]

ja bym tylko popracowała nad wcięciem w talii, jakiś twister lub coś

poza tym myślę, że nie ma co poprawiać

edit: też nie wiem co to za typ figury, a też mam taki

[NarikO]

mam bardzo podobny typ figury . Możesz ciut schudnąć , ale nie za dużo , bo jesteś dość wysoka. Tak jak piszesz, możesz wrócić do biegania, bardzo dobrze wpływa na całą sylwetkę Ja na ramiona i ręce ćwicze pompki i pompki odwrócone ( na bicepsy), dobre byly by też hantelki.

wydaje mi się że to typ figury , gruszka .

[Ela87]

Na początek wzięłabym się za trening siłowy całego ciała. Ewentualnie skupiłabym się bardziej na ramionach i ogółem górnej części ciała.
Moim zdaniem nie powinnaś chudnąć, jesteś szczuplutka. Ja bym powalczyła o podtrzymanie wagi.
Każdy ma inne ideały, więc musisz wiedzieć co bardziej Tobie się podoba.

[IsabelCat]

Masz bardzo ładnie zarysowany brzuszek oraz smukłe biodra w górnej partii niczego bym nie poprawiała ! Tak trzymać !

[Rareza]

Napisane przez NarikO

mam bardzo podobny typ figury . Możesz ciut schudnąć , ale nie za dużo , bo jesteś dość wysoka. Tak jak piszesz, możesz wrócić do biegania, bardzo dobrze wpływa na całą sylwetkę Ja na ramiona i ręce ćwicze pompki i pompki odwrócone ( na bicepsy), dobre byly by też hantelki.

wydaje mi się że to typ figury , gruszka .

Gruszką to akutorka na pewno nie jest. Gruszka ma wąskie ramiona, mały biust, mega wcięcie w talii i szerokie (takie średnio proporcjonalne do reszty ciała) biodra. Ja bym bardziej stawiała na hmmm kolumnę...? Jesteś szczupła, biegaj, pływaj i kręc hula-hop i chyba tyle wystarczy .

[IsabelCat]

Jest 12 typów figury dlatego dokładnie porównaj się z każdym opisem

[Claudyna90]

Moim zdaniem wygladasz swietnie :O
Nie jedna dziewczyna chciałaby mieć taką figurke jak ty