Piękne i szczupłe - razem damy radę !

SunnyGirl · 2011-11-04, 18:05

Witam serdecznie !
Może założenie wątku zdeterminuje mnie do porządnego wzięcia się za siebie.
Rok temu zaczęłam dietę Dukana, do lutego schudłam 8 kg, niestety wszystko wróciło nawet z nadwyżką - nadwyżka jest spowodowana rozpoczęciem pracy w biurze.. nie jem regularnie, w ogóle się nie ruszam..

Ile mam obecnie napiszę później, bo wolałabym się ważyć rano. Ale mam około 63 kg..
Mój cel I: 58 kg
cel II: 55 kg

Hmm za diety już żadne się nie biorę takie typowe..
Raczej mam zamiar mniej jeść, zacząć się ruszać i pic Aqua Slim.
Zobaczymy co z tego wyjdzie

Ale jestem dobrej myśli.
Liczę, że dołączą dziewczyny i będziemy się wspierać !

Piszcie ile ważycie, ile chcecie ważyć ?
Zrobimy listę

i co tydzień będzie oficjalne ważenie

Kto ze mną?
Zapraszam do wspólnej walki z wagą !

Nasza lista :
l.p nick wzrost waga początkowa waga aktualna cel
1. SunnyGirl 159 cm 63 kg 60,5 kg 55 kg
2 .Anulka_p 165 cm 61 kg 60,8 kg 53 kg
3. rojze 180 cm 72 kg 71,1 kg 65 kg
4. Neffik 169 cm 65 kg 63 kg 58 kg
5. tenable 165 cm 56 kg 56 kg 51 kg
6. neffrete 170 cm 60 kg 60 kg 56 kg
7. forgetyou 164 cm 53 kg 53 kg 50 kg
8. Arschen 164 cm 58 kg 58kg 50 kg
9. letina 158 cm 59 kg 56 kg 50 kg
10. NikaJane 166 cm 65,7 kg 55 kg
11. animart 158 cm 60 kg 50 kg
12. Awang_arda 154 cm 53 kg 51 kg 49 kg

Anulka_p · 2011-11-04, 18:22

Z chęcią się dołączę. W lipcu biorę ślub. W lutym powinnam zamówić już sukienkę ślubną, a niestety ostatnio mi się urosło. Muszę zrzucić parę kilogramów do lutego.
W tej chwili ważę 61 kg, a moim celem jest ważyć 53 kilogramy, więc sporo pracy przede mną.

Trzymam kciuki za ciebie i siebie i liczę na to, że znajdzie się nas tu więcej

rojze · 2011-11-04, 18:44

Dziewczyny ja też jestem chętna! Może to mnie bardziej zmobilizuje, bo narazie jest tak, że przez cały tydzień się "odchudzam" póżniej przychodzi weekend i zawsze mnie ktoś namówi do złego

Może dzięki Wam nie będę aż tak uległa

Moja obecna waga to 72kg, chcę się pozbyć ok 5 zbędnych mi kilogramów

a jeśli dojdę do 65kg to będę

Anulka_p · 2011-11-04, 19:06

Kolejna chętna osoba! Świetnie! kiedy będziemy się ważyć? Raz w tygodniu?

SunnyGirl · 2011-11-04, 19:08

Super, że się odezwałyście

Anulka na weselu musisz wyglądać cudownie

i na pewno będziesz

pomożemy sobie nawzajem

Rojze ja mam dokładnie tak samo, niestety przestałam sobie radzić z dietami.

Jakie macie plany zrzucenia wagi?

basienka1188 · 2011-11-04, 20:10

skakam tak po tematach i jesli mozna to zaczymam sie u Was

ja mam do zrzucenia 15 kg. ale bede zadowolona jesli do swiat bedzie widac cokolwiek ze schudlam i mam ogromna nadzieje ze mi w tym pomozecie bo tak samej w domu to jak widac nie wychodzi z wami moze bedzie razniej

Neffik · 2011-11-04, 21:30

Witajcie

chętnie się podłączę do świeżego wątku

w wielkim skrócie o mnie: 20lat, 65kg/169cm, cel to 58kg (wstępnie)

do tego walczę z megaśnym cellulitem na nogach

do wakacji chciałabym choc odrobinę lepiej wyglądac.
Pozdrawiam

tenable · 2011-11-04, 22:35

można dołączyć?

ja mam wzrostu 165 i ważę około 56 kg a moim celem jest 51-52

neffrete · 2011-11-04, 22:55

Ja też chętnie się dołącze

Mam 17o i waże 60 kg, chciałabym do 56 :p
Muszę się zmotywować do ćwiczenia!

forgetyou · 2011-11-05, 17:30

Cześć.Ja też jeśli mozna ;p
Mam do zrzucenia ostatnie 3 kg ale idzie mi to okropnie ;/
Jednego dnia wszystko pieknie i zdrowo a drugiego jak np dzis,paczek,michałki,czek olada,chipsy,grzesiek i jeszcze raz chipsy ;/
No coz przynajmniej dzis basen i cały dzien chodzenia ;p

Okropne ;/
Poza tym jak schudne to chce zadbac o miesnie brzucha

Mam nadzieje ze mi pomozecie bo te 3 kilo są strasznie meczace ;/

;*

SunnyGirl · 2011-11-05, 20:33

Witajcie wszystkie

W jaki dzień się ważymy? Proponuję sobotę

basienka1188 i forgetyou podajcie swoją wagę oraz cel

a ja się biorę za robienie listy

Neffik · 2011-11-05, 22:15

Sunny może dopisz też wzrost?

będziemy tak troszkę więcej o sobie wiedzieć

U mnie dziś z dietą całkiem całkiem. Wyszło koło 1400, czyli mniej więcej tyle ile planuję na dzień

forgetyou · 2011-11-06, 07:16

Ja mam 164 cm wzrostu i 53 kilo ;p
Chce 50 kilo ;p
Wiem ze to nie az tak duzo,ale waga zalezy tez od budowy kosci itp.;p

Ja dzis na sniadanie:
50 g chleba razowego,100 g ogórka kiszonego,55 g jajka na twardo,plasterek sera żółtego i plasterek szynki razem 275 kcal ;p

Postanowilam ze codziennie rano i wieczorem robie 8minutówki,i raz w ciagu dnia 30 minut rowerka ;p a gdy nie mam zadnego ruchu w ciagu dnia to jeszcze wiecej cwiczen ;p

A dzis mam jazde konna wiec troche spale ;]

Ja proponuje wazyc sie w poniedzialki ;p

Neffik · 2011-11-06, 08:42

Witajcie dziewczyny

u mnie dziś na śniadanie dwie bułki z szynką szwarcwaldzką, sałatą pomidorem i serem żółtym. Dwie bo strasznie głodna się budziłam

jutro kolokwium więc dziś mnie czeka masa nauki

ja proponuję ważenie w soboty, ale to jak już wolicie

mi zawsze było najlepiej w weekend, bo miałam więcej czasu rano i tak mi już to weszło w nawyk

chillowa · 2011-11-06, 15:13

mogę dołączyć? odchudzam się na Dukanie

SunnyGirl · 2011-11-06, 20:52

Anulka_p i rojze dodajcie wzrost

chillowa witaj podaj wzrost, wagę i cel

Anulka_p · 2011-11-07, 07:18

Uciekła mi gdzieś ta informacja o wzroście, ale już podaję: 165 cm
Na kiedy więc ustalamy ważenie? Zawsze ważę się w środy i piątki, ale padła tu propozycja co do soboty. Mogłabym bez problemu zmienić moje dni ważeń i z piątku przesunąć je na sobotę. Dla mnie żaden problem

Może niech założycielka wątku zdecyduje. Ktoś tu musi w końcu rządzić

Arschen · 2011-11-07, 14:57

Witam

Z chęcią dołącze sie do Was

Mam 164wzrostu i waże 58 kg
Mój 1cel 53kg-->2cel 50

SunnyGirl · 2011-11-07, 17:41

Moje drogie ! Ważymy się w soboty o !

Anulka_p · 2011-11-08, 07:32

Ok, super. Dziewczyny przed ślubem nie tylko muszę zrzucić parę kg, ale też wygrać nagrody ślubne

Polubcie nas na facebooku, a będziemy mieli na to szansę.

http://www.facebook.com/pages/Ania-i...70522143031682

rojze · 2011-11-08, 09:09

Dziewczyny sorki, że tak się nie odzywałam ale miałam chwilowy brak łączności z netem :p Dopiszcie proszę jeszcze mój wzrost - 180cm.

Co do diet, to ja też nie mam zamiaru wybierać żednej specjalnej diety - cud, po prostu chcę jeść zdrowiej ( dużo warzyw, owoców, zamienić białe pieczywo na razowe, makaron też razowy, itp.)

i oczywiście duuużo ruchu

nawet w ruch poszło hula - hop

podobno świetnie działa na talie :P

letina · 2011-11-08, 20:06

Hej

Może i ja się dołączę.
Jestem już na jednym wątku, ale jakoś szybko umiera....

ok. 158 cm
waga pocz. ok. 59kg (szacowałam na podstawie mojej zepsutej wagi xD)
aktualnie 56 kg
cel: co najmniej 50 kg do końca roku.

Dieta 'mniej żreć' jak na razie wychodzi.
Dużo gorzej z 'więcej się ruszać'...

Chciałam się zapisać na zumbę, ale boje się, że będę wyraźnie odstawać, ze względu na swój wiek (mam 17 lat)...Chciałabym się czuc swobodnie, a nie mówić wszystkim uczestniczkom zajęć na 'pani'...

SunnyGirl · 2011-11-08, 20:49

Cytat:

Napisane przez letina

Hej

Może i ja się dołączę.
Jestem już na jednym wątku, ale jakoś szybko umiera....

ok. 158 cm
waga pocz. ok. 59kg (szacowałam na podstawie mojej zepsutej wagi xD)
aktualnie 56 kg
cel: co najmniej 50 kg do końca roku.

Dieta 'mniej żreć' jak na razie wychodzi.
Dużo gorzej z 'więcej się ruszać'...

Chciałam się zapisać na zumbę, ale boje się, że będę wyraźnie odstawać, ze względu na swój wiek (mam 17 lat)...Chciałabym się czuc swobodnie, a nie mówić wszystkim uczestniczkom zajęć na 'pani'...

Witam serdecznie !
Kiedy zaczęłaś odchudzanie? Bo ja też jestem na MŻ a się zastanawiam czy i kiedy wg mi cokolwiek spadnie..

letina · 2011-11-09, 15:49

Cytat:

Napisane przez SunnyGirl

Witam serdecznie !
Kiedy zaczęłaś odchudzanie? Bo ja też jestem na MŻ a się zastanawiam czy i kiedy wg mi cokolwiek spadnie..

Zaczęłam 30 października czyli 1,5 tygodnia temu.
Jeśli dieta MŻ będzie zdrowa i nie będzie zawierała dużo soli, kg spadną szybko w pierwszym/drugim tygodniu.
Niestety te kg to tylko woda i zawartość żołądka...
Tłuszcz tracimy później... Także kg szybko spadną, ale na cm trzeba będzie raczej trochę poczekać

Oczywiście zależy to od organizmu i początkowej wagi.

SunnyGirl · 2011-11-09, 20:05

Cytat:

Napisane przez letina

Zaczęłam 30 października czyli 1,5 tygodnia temu.
Jeśli dieta MŻ będzie zdrowa i nie będzie zawierała dużo soli, kg spadną szybko w pierwszym/drugim tygodniu.
Niestety te kg to tylko woda i zawartość żołądka...
Tłuszcz tracimy później... Także kg szybko spadną, ale na cm trzeba będzie raczej trochę poczekać

Oczywiście zależy to od organizmu i początkowej wagi.

no wiadomo, najpierw woda

ale żeby mi chociaż ta woda spadła haha :p

Jak tam Kobitki ??

rojze · 2011-11-09, 22:55

Oj dziewczynki, u mnie kiepsko :\ choróbsko mnie dopadło i póki ci nici z basenu, fitnesu i innych form mojej planowanej aktywności

Jedyny plus to to, że tak bardzo gardło mnie boli, że nie mam ochoty nic jeść :p ale to nie tędy droga... muszę się jakoś szybko pozbyć tego dziadostwa i zabrać do roboty

A jak u Was? Może macie jakieś ciekawe przykłady ćwiczeń? Albo pomysły na "niskokaloryczny" obiadek? Bo o ile ze śniadaniami i przekąskami sobie radzę, to z obiadami juz gorsza sprawa :/ Kurczak w różnych postaciach albo rybka, do tego warzywa na parze i surówka z marchewki - to u mnie główne produkty :p

Anulka_p · 2011-11-10, 07:25

U mnie niestety kiepsko, a zbliżająca się @ wcale nie pomaga

pati786 · 2011-11-11, 20:32

Hej Dziewczyny ! Jestem bardzo młoda i od pewnego czasu mam problemy z wagą..... raz jestem szczupła a raz wręcz tak mocno tyje ze potrafię skoczyć z rozmiaru 36-40 .... Jestem nastolatką więc sylwetka jest dla mnie okropnie ważna... Niestety ostatnio mam ciężkie chwile i jakoś nie mogę się zdeterminować... Bardzo chciałabym uzyskac pewne rady i pomoc od was

Pozdrawiam

SunnyGirl · 2011-11-11, 22:12

Ja też właśnie chora i przed @ .. :/

tenable · 2011-11-11, 23:07

a co sądzicie o diecie dukana?

bo tak sie zastanawiam czy by nie spróbować

2011-11-04, 18:05	#1
SunnyGirl Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Poznań (Łódź) Wiadomości: 8 112	Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Witam serdecznie ! Może założenie wątku zdeterminuje mnie do porządnego wzięcia się za siebie. Rok temu zaczęłam dietę Dukana, do lutego schudłam 8 kg, niestety wszystko wróciło nawet z nadwyżką - nadwyżka jest spowodowana rozpoczęciem pracy w biurze.. nie jem regularnie, w ogóle się nie ruszam.. Ile mam obecnie napiszę później, bo wolałabym się ważyć rano. Ale mam około 63 kg.. Mój cel I: 58 kg cel II: 55 kg Hmm za diety już żadne się nie biorę takie typowe.. Raczej mam zamiar mniej jeść, zacząć się ruszać i pic Aqua Slim. Zobaczymy co z tego wyjdzie Ale jestem dobrej myśli. Liczę, że dołączą dziewczyny i będziemy się wspierać ! Piszcie ile ważycie, ile chcecie ważyć ? Zrobimy listę i co tydzień będzie oficjalne ważenie Kto ze mną? Zapraszam do wspólnej walki z wagą ! Nasza lista : l.p nick wzrost waga początkowa waga aktualna cel 1. SunnyGirl 159 cm 63 kg 60,5 kg 55 kg 2 .Anulka_p 165 cm 61 kg 60,8 kg 53 kg 3. rojze 180 cm 72 kg 71,1 kg 65 kg 4. Neffik 169 cm 65 kg 63 kg 58 kg 5. tenable 165 cm 56 kg 56 kg 51 kg 6. neffrete 170 cm 60 kg 60 kg 56 kg 7. forgetyou 164 cm 53 kg 53 kg 50 kg 8. Arschen 164 cm 58 kg 58kg 50 kg 9. letina 158 cm 59 kg 56 kg 50 kg 10. NikaJane 166 cm 65,7 kg 55 kg 11. animart 158 cm 60 kg 50 kg 12. Awang_arda 154 cm 53 kg 51 kg 49 kg __________________ 5.06.10-poznałam Cię 12.07.10-prawko zdane za 1. razem 26.07.10 prawko w kieszeni, kierowca oficjalnie Nie ma odwrotu z drogi obranej wierność do końca i tak będzie. Amen. Mój ukochany M. Razem od 8.08.10 licencjat 08.2011-Dziadek[] 02.2012-Ciocia[] Edytowane przez SunnyGirl Czas edycji: 2012-02-29 o 21:02

2011-11-04, 18:22	#2
Anulka_p Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 4 803	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Z chęcią się dołączę. W lipcu biorę ślub. W lutym powinnam zamówić już sukienkę ślubną, a niestety ostatnio mi się urosło. Muszę zrzucić parę kilogramów do lutego. W tej chwili ważę 61 kg, a moim celem jest ważyć 53 kilogramy, więc sporo pracy przede mną. Trzymam kciuki za ciebie i siebie i liczę na to, że znajdzie się nas tu więcej __________________ 28.07.2012- I ślubuję Ci miłość... 09.07.2013 g. 4:55- Wreszcie jesteś- Michaś

2011-11-04, 18:44	#3
rojze Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 6	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Dziewczyny ja też jestem chętna! Może to mnie bardziej zmobilizuje, bo narazie jest tak, że przez cały tydzień się "odchudzam" póżniej przychodzi weekend i zawsze mnie ktoś namówi do złego Może dzięki Wam nie będę aż tak uległa Moja obecna waga to 72kg, chcę się pozbyć ok 5 zbędnych mi kilogramów a jeśli dojdę do 65kg to będę

2011-11-04, 19:06	#4
Anulka_p Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 4 803	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Kolejna chętna osoba! Świetnie! kiedy będziemy się ważyć? Raz w tygodniu? __________________ 28.07.2012- I ślubuję Ci miłość... 09.07.2013 g. 4:55- Wreszcie jesteś- Michaś

2011-11-04, 19:08	#5
SunnyGirl Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Poznań (Łódź) Wiadomości: 8 112	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę! Super, że się odezwałyście Anulka na weselu musisz wyglądać cudownie i na pewno będziesz pomożemy sobie nawzajem Rojze ja mam dokładnie tak samo, niestety przestałam sobie radzić z dietami. Jakie macie plany zrzucenia wagi? __________________ 5.06.10-poznałam Cię 12.07.10-prawko zdane za 1. razem 26.07.10 prawko w kieszeni, kierowca oficjalnie Nie ma odwrotu z drogi obranej wierność do końca i tak będzie. Amen. Mój ukochany M. Razem od 8.08.10 licencjat 08.2011-Dziadek[] 02.2012-Ciocia[]

2011-11-04, 20:10	#6
basienka1188 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-11 Wiadomości: 205	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę! skakam tak po tematach i jesli mozna to zaczymam sie u Was ja mam do zrzucenia 15 kg. ale bede zadowolona jesli do swiat bedzie widac cokolwiek ze schudlam i mam ogromna nadzieje ze mi w tym pomozecie bo tak samej w domu to jak widac nie wychodzi z wami moze bedzie razniej

2011-11-04, 21:30	#7
Neffik Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Somewhere over the rainbow ;) Wiadomości: 1 300	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Witajcie chętnie się podłączę do świeżego wątku w wielkim skrócie o mnie: 20lat, 65kg/169cm, cel to 58kg (wstępnie) do tego walczę z megaśnym cellulitem na nogach do wakacji chciałabym choc odrobinę lepiej wyglądac. Pozdrawiam __________________ Najatrakcyjniejszym przymiotem człowieka jest godność.

2011-11-04, 22:35	#8
tenable Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-10 Wiadomości: 7	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! można dołączyć? ja mam wzrostu 165 i ważę około 56 kg a moim celem jest 51-52

2011-11-04, 22:55	#9
neffrete Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-10 Wiadomości: 33	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Ja też chętnie się dołącze Mam 17o i waże 60 kg, chciałabym do 56 :p Muszę się zmotywować do ćwiczenia!

2011-11-05, 17:30	#10
forgetyou Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-10 Wiadomości: 54	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Cześć.Ja też jeśli mozna ;p Mam do zrzucenia ostatnie 3 kg ale idzie mi to okropnie ;/ Jednego dnia wszystko pieknie i zdrowo a drugiego jak np dzis,paczek,michałki,czek olada,chipsy,grzesiek i jeszcze raz chipsy ;/ No coz przynajmniej dzis basen i cały dzien chodzenia ;p Okropne ;/ Poza tym jak schudne to chce zadbac o miesnie brzucha Mam nadzieje ze mi pomozecie bo te 3 kilo są strasznie meczace ;/ ;* __________________

2011-11-05, 20:33	#11
SunnyGirl Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Poznań (Łódź) Wiadomości: 8 112	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Witajcie wszystkie W jaki dzień się ważymy? Proponuję sobotę basienka1188 i forgetyou podajcie swoją wagę oraz cel a ja się biorę za robienie listy __________________ 5.06.10-poznałam Cię 12.07.10-prawko zdane za 1. razem 26.07.10 prawko w kieszeni, kierowca oficjalnie Nie ma odwrotu z drogi obranej wierność do końca i tak będzie. Amen. Mój ukochany M. Razem od 8.08.10 licencjat 08.2011-Dziadek[] 02.2012-Ciocia[]

2011-11-05, 22:15	#12
Neffik Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Somewhere over the rainbow ;) Wiadomości: 1 300	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Sunny może dopisz też wzrost? będziemy tak troszkę więcej o sobie wiedzieć U mnie dziś z dietą całkiem całkiem. Wyszło koło 1400, czyli mniej więcej tyle ile planuję na dzień __________________ Najatrakcyjniejszym przymiotem człowieka jest godność.

2011-11-06, 07:16	#13
forgetyou Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-10 Wiadomości: 54	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Ja mam 164 cm wzrostu i 53 kilo ;p Chce 50 kilo ;p Wiem ze to nie az tak duzo,ale waga zalezy tez od budowy kosci itp.;p Ja dzis na sniadanie: 50 g chleba razowego,100 g ogórka kiszonego,55 g jajka na twardo,plasterek sera żółtego i plasterek szynki razem 275 kcal ;p Postanowilam ze codziennie rano i wieczorem robie 8minutówki,i raz w ciagu dnia 30 minut rowerka ;p a gdy nie mam zadnego ruchu w ciagu dnia to jeszcze wiecej cwiczen ;p A dzis mam jazde konna wiec troche spale ;] Ja proponuje wazyc sie w poniedzialki ;p __________________

2011-11-06, 08:42	#14
Neffik Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Somewhere over the rainbow ;) Wiadomości: 1 300	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Witajcie dziewczyny u mnie dziś na śniadanie dwie bułki z szynką szwarcwaldzką, sałatą pomidorem i serem żółtym. Dwie bo strasznie głodna się budziłam jutro kolokwium więc dziś mnie czeka masa nauki ja proponuję ważenie w soboty, ale to jak już wolicie mi zawsze było najlepiej w weekend, bo miałam więcej czasu rano i tak mi już to weszło w nawyk __________________ Najatrakcyjniejszym przymiotem człowieka jest godność.

2011-11-06, 15:13	#15
chillowa Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 243	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! mogę dołączyć? odchudzam się na Dukanie __________________ porządnie schudnąć! Było 67 Jest 55 Będzie 48!

2011-11-06, 20:52	#16
SunnyGirl Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Poznań (Łódź) Wiadomości: 8 112	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Anulka_p i rojze dodajcie wzrost chillowa witaj podaj wzrost, wagę i cel __________________ 5.06.10-poznałam Cię 12.07.10-prawko zdane za 1. razem 26.07.10 prawko w kieszeni, kierowca oficjalnie Nie ma odwrotu z drogi obranej wierność do końca i tak będzie. Amen. Mój ukochany M. Razem od 8.08.10 licencjat 08.2011-Dziadek[] 02.2012-Ciocia[]

2011-11-07, 07:18	#17
Anulka_p Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 4 803	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Uciekła mi gdzieś ta informacja o wzroście, ale już podaję: 165 cm Na kiedy więc ustalamy ważenie? Zawsze ważę się w środy i piątki, ale padła tu propozycja co do soboty. Mogłabym bez problemu zmienić moje dni ważeń i z piątku przesunąć je na sobotę. Dla mnie żaden problem Może niech założycielka wątku zdecyduje. Ktoś tu musi w końcu rządzić __________________ 28.07.2012- I ślubuję Ci miłość... 09.07.2013 g. 4:55- Wreszcie jesteś- Michaś

2011-11-07, 14:57	#18
Arschen Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: UK Wiadomości: 2 672	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Witam Z chęcią dołącze sie do Was Mam 164wzrostu i waże 58 kg Mój 1cel 53kg-->2cel 50 Edytowane przez Arschen Czas edycji: 2011-11-07 o 15:01

2011-11-07, 17:41	#19
SunnyGirl Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Poznań (Łódź) Wiadomości: 8 112	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Moje drogie ! Ważymy się w soboty o ! __________________ 5.06.10-poznałam Cię 12.07.10-prawko zdane za 1. razem 26.07.10 prawko w kieszeni, kierowca oficjalnie Nie ma odwrotu z drogi obranej wierność do końca i tak będzie. Amen. Mój ukochany M. Razem od 8.08.10 licencjat 08.2011-Dziadek[] 02.2012-Ciocia[]

2011-11-08, 07:32	#20
Anulka_p Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 4 803	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Ok, super. Dziewczyny przed ślubem nie tylko muszę zrzucić parę kg, ale też wygrać nagrody ślubne Polubcie nas na facebooku, a będziemy mieli na to szansę. http://www.facebook.com/pages/Ania-i...70522143031682 __________________ 28.07.2012- I ślubuję Ci miłość... 09.07.2013 g. 4:55- Wreszcie jesteś- Michaś

2011-11-08, 09:09	#21
rojze Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 6	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Dziewczyny sorki, że tak się nie odzywałam ale miałam chwilowy brak łączności z netem :p Dopiszcie proszę jeszcze mój wzrost - 180cm. Co do diet, to ja też nie mam zamiaru wybierać żednej specjalnej diety - cud, po prostu chcę jeść zdrowiej ( dużo warzyw, owoców, zamienić białe pieczywo na razowe, makaron też razowy, itp.) i oczywiście duuużo ruchu nawet w ruch poszło hula - hop podobno świetnie działa na talie :P

2011-11-08, 20:06	#22
letina Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 883	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Hej Może i ja się dołączę. Jestem już na jednym wątku, ale jakoś szybko umiera.... ok. 158 cm waga pocz. ok. 59kg (szacowałam na podstawie mojej zepsutej wagi xD) aktualnie 56 kg cel: co najmniej 50 kg do końca roku. Dieta 'mniej żreć' jak na razie wychodzi. Dużo gorzej z 'więcej się ruszać'... Chciałam się zapisać na zumbę, ale boje się, że będę wyraźnie odstawać, ze względu na swój wiek (mam 17 lat)...Chciałabym się czuc swobodnie, a nie mówić wszystkim uczestniczkom zajęć na 'pani'... __________________ I CAN BECAUSE I THINK I CAN Edytowane przez letina Czas edycji: 2011-11-08 o 20:07

2011-11-09, 22:55	#26
rojze Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 6	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Oj dziewczynki, u mnie kiepsko :\ choróbsko mnie dopadło i póki ci nici z basenu, fitnesu i innych form mojej planowanej aktywności Jedyny plus to to, że tak bardzo gardło mnie boli, że nie mam ochoty nic jeść :p ale to nie tędy droga... muszę się jakoś szybko pozbyć tego dziadostwa i zabrać do roboty A jak u Was? Może macie jakieś ciekawe przykłady ćwiczeń? Albo pomysły na "niskokaloryczny" obiadek? Bo o ile ze śniadaniami i przekąskami sobie radzę, to z obiadami juz gorsza sprawa :/ Kurczak w różnych postaciach albo rybka, do tego warzywa na parze i surówka z marchewki - to u mnie główne produkty :p

2011-11-10, 07:25	#27
Anulka_p Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 4 803	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! U mnie niestety kiepsko, a zbliżająca się @ wcale nie pomaga __________________ 28.07.2012- I ślubuję Ci miłość... 09.07.2013 g. 4:55- Wreszcie jesteś- Michaś

2011-11-11, 20:32	#28
pati786 Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-11 Wiadomości: 1	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Hej Dziewczyny ! Jestem bardzo młoda i od pewnego czasu mam problemy z wagą..... raz jestem szczupła a raz wręcz tak mocno tyje ze potrafię skoczyć z rozmiaru 36-40 .... Jestem nastolatką więc sylwetka jest dla mnie okropnie ważna... Niestety ostatnio mam ciężkie chwile i jakoś nie mogę się zdeterminować... Bardzo chciałabym uzyskac pewne rady i pomoc od was Pozdrawiam

2011-11-11, 22:12	#29
SunnyGirl Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Poznań (Łódź) Wiadomości: 8 112	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Ja też właśnie chora i przed @ .. :/ __________________ 5.06.10-poznałam Cię 12.07.10-prawko zdane za 1. razem 26.07.10 prawko w kieszeni, kierowca oficjalnie Nie ma odwrotu z drogi obranej wierność do końca i tak będzie. Amen. Mój ukochany M. Razem od 8.08.10 licencjat 08.2011-Dziadek[] 02.2012-Ciocia[]

2011-11-11, 23:07	#30
tenable Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-10 Wiadomości: 7	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! a co sądzicie o diecie dukana? bo tak sie zastanawiam czy by nie spróbować

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)