dieta, cos nie tak?

[aneleczka]

witam Was.

Mam niemały jak dla mnie problem. Otóż jestem na diecie od ponad dwóch tygodni, codziennie biegam po 30 min miałam już super płaski brzuszek i co? Poprostu teraz mi go "wypchało"... może wiecie co jest tego powodem? Też tak miałyście? Co na to zaradzic?

Moje przykładowe menu:
śniadanie - musli.
2 śniadanie - ciemna bułka z szynką i sałatą (2szt)
obiad - np brokuły, jakaś lekka zupa (zależy
podwieczorek-owoc
kolacja-wafle ryżowe.
+woda ok 1,5l.

[Gomra]

Napisane przez aneleczka

witam Was.

Mam niemały jak dla mnie problem. Otóż jestem na diecie od ponad dwóch tygodni, codziennie biegam po 30 min miałam już super płaski brzuszek i co? Poprostu teraz mi go "wypchało"... może wiecie co jest tego powodem? Też tak miałyście? Co na to zaradzic?

Moje przykładowe menu:
śniadanie - musli.
2 śniadanie - ciemna bułka z szynką i sałatą (2szt)
obiad - np brokuły, jakaś lekka zupa (zależy
podwieczorek-owoc
kolacja-wafle ryżowe.
+woda ok 1,5l.

heh
Tutaj chyba nawet 1000 kcal nie ma. Nie dziwie sie ze organizm sie broni.

Kiedyś czytałam, ze jezeli organizm wieczorem dostaje zbyt malo kalorii to odklada sobie to z rana, i efekt jest taki ze nie chudniemy.
Byc moze u Ciebie to zwyczajne wzdęcia, a być moze rozregulowałaś sobie pracę jelit przez ta diete. Jezeli spozywasz błonnik, to mozesz miec wzdęcia

najlepiej poczytac np. tutaj: http://wzdecia.info/wzdecia-przyczyny

[aneleczka]

Napisane przez Gomra

heh
Tutaj chyba nawet 1000 kcal nie ma. Nie dziwie sie ze organizm sie broni.

Kiedyś czytałam, ze jezeli organizm wieczorem dostaje zbyt malo kalorii to odklada sobie to z rana, i efekt jest taki ze nie chudniemy.
Byc moze u Ciebie to zwyczajne wzdęcia, a być moze rozregulowałaś sobie pracę jelit przez ta diete. Jezeli spozywasz błonnik, to mozesz miec wzdęcia

najlepiej poczytac np. tutaj: http://wzdecia.info/wzdecia-przyczyny

Nigdzie nie napisałam, że nie chudnę tylko, że wypchało mi brzuszek, a dla mnie to róznica

[Gomra]

Napisane przez aneleczka

Nigdzie nie napisałam, że nie chudnę tylko, że wypchało mi brzuszek, a dla mnie to róznica

ale mie napisałaś tez ze chudniesz, tylko ze mialas plaski brzuch, ale mozliwe ze bylo to spowodowane tym ze jeita zrobily sie puste.

Skoro chudniesz, to pewnie masz wzdęcia.