Nogi

[siatkarka483]

Witam!
Moim problemem w walce o wymarzoną figurę są nogi. Mam niedowagę (169cm, waga waha się w granicach 50-52kg), bezskutecznie próbuję przytyć, jednak na swoje nogi patrzeć nie mogę. Nieproporcjonalne do reszty ciała.
Czy jakimś cudem udałoby mi się połączyć przytycie z jednoczesnym zrzuceniem kilku cm z ud i łydek? Jakie ćwiczenia są najlepsze na wyszczuplenie ud?
Z góry dzięki za odpowiedź

[friable]

Mam identycznie Bezskutecznie szukam rozwiązania...

[tygryskowym_okiem]

Napisane przez siatkarka483

Witam!
Moim problemem w walce o wymarzoną figurę są nogi. Mam niedowagę (169cm, waga waha się w granicach 50-52kg), bezskutecznie próbuję przytyć, jednak na swoje nogi patrzeć nie mogę. Nieproporcjonalne do reszty ciała.
Czy jakimś cudem udałoby mi się połączyć przytycie z jednoczesnym zrzuceniem kilku cm z ud i łydek? Jakie ćwiczenia są najlepsze na wyszczuplenie ud?
Z góry dzięki za odpowiedź

Ta dysproporcja prawdopodobnie bierze się w dużej mierze z nieodpowiedniej wagi. Podejrzewam, że górę ciała masz szczupłą, wysuszoną. Gdybyś przytyła i odpowiednio poćwiczyła, to istniałaby szansa na wyrównanie proporcji pomiędzy górą, a dołem.

W Twoim przypadku nie powinno być mowy o jakimkolwiek zrzucaniu, bo możesz sobie nieźle ze zdrowiem namieszać. Więc myślę, że przede wszystkim powinnaś sobie w głowie poukładać i przestać traktować swoje nogi, jak wroga

[Ismenkusia]

Napisane przez tygryskowym_okiem

Ta dysproporcja prawdopodobnie bierze się w dużej mierze z nieodpowiedniej wagi. Podejrzewam, że górę ciała masz szczupłą, wysuszoną. Gdybyś przytyła i odpowiednio poćwiczyła, to istniałaby szansa na wyrównanie proporcji pomiędzy górą, a dołem.

W Twoim przypadku nie powinno być mowy o jakimkolwiek zrzucaniu, bo możesz sobie nieźle ze zdrowiem namieszać. Więc myślę, że przede wszystkim powinnaś sobie w głowie poukładać i przestać traktować swoje nogi, jak wroga

Ament