Na odchudzanie najlepszy jest taniec! :)

[vitaminkowa]

Generalnie nie na utratę wagi wskazany jest ruch. Dla mnie nie ma nic przyjemniejszego niż ruch przy muzyce, czyli taniec
Na zimę najlepsze są zajęcia taneczne w gorących rytmach latino! Właśnie odkryłam uroki salsy solo
Polecam gorąco! Ja chodzę we Wrocławiu.

Najchętniej bym się zapisała na towarzyski, ale niestety pary brak a jak wiadomo do tanga trzeba dwojga...

[lazurrowaa]

masz racje! taniec jest świetny na zimowe dni, poprawe kondycji i poprawe humoru !
wiem po sobie ;p.
Chodze od września na taniec towarzyski i jestem zadowolona.
A jeśli chciałabyś sie zapisać na taniec towarzyski to śmiało ! a nuż będzie jakiś chłopak bez pary? w moim przypadku tak było. ;p

[Gacia12]

Zgadzam się! Ja od 7 miesięcy chodzę na Hip-Hop.
Początki były ciężkie, ale teraz nie wyobrażam sobie tygodnia bez zajęć!
Nic tak nie poprawia nastroju i daje energii na cały dzień.

Ogromnym plusem jest to, że przebieg zajęć pomaga spalić tkankę tłuszczową oraz wysmukla ciało.

[lazurrowaa]

więc same plusy .

[Gacia12]

Oczywiście!

[lazurrowaa]

a któraś z Was schódła?
bo ja narazie nie a by się przydało .

właśnie zmykam na dance!

[vitaminkowa]

W 3 miesiące ubyło mi 2 kilo
Pewnie w święta jak się nie będę ruszać i będę się obżerać to mi przybędzie z nawiązką
Ale taniec uskrzydla więc nawet jak się nie chudnie, to człowiek się czuje lżejszy

[lazurrowaa]

hmm. ja po świętach biore się za siebie .
ostatnio mieliśmy salse
moje rytmy!
a Wy jakie tańce najbardziej lubicie ?

[ilkas]

ja też lubię się poruszać do muzyki
a ostatnio moim faworytem jest zumba

[lazurrowaa]

ale chyba niestety mało jest w kraju klubów z zumbą . bo wygląda super

[ilkas]

Napisane przez lazurrowaa

ale chyba niestety mało jest w kraju klubów z zumbą . bo wygląda super

no fakt, nie jest to jeszcze aż tak popularne. Nawet w dużych miastach nie we wszystkich klubach tańca czy fitnessach można znaleźć zumbę. Ale z tego co widzę to cieszy się coraz większym powodzeniem

[wontrubka]

no własnie, napiszcie coś więcej o zumbie... planuję się zapisać na zajęcia

[coxie]

Taniec jest spoko i jeśli jeszcze może pomóc schudnąć to w ogóle genialnie. Moja siostra chodziła na taniec towarzyski do jakiejś tam szkoły i faktycznie całkiem sporo schudła po tym. Ja z kolei jakoś bardziej lubię pływać. Kocham tańczyć ale taniec nowoczesny, jazz, hip hop itp ale nie mam już czasu zapisać się na kurs.

[lazurrowaa]

właśnie napiszcie coś więcej o zumbie!

[ilkas]

a co dokładniej chcecie wiedzieć ?

Zumba to połączenie latynoskich tańców razem z fitnessem. Czyli jeśli ktoś lubi latynoskie klimaty to na pewno mu się podoba Mi ta muzyka bardzo przypadła do gustu. No i uczymy się kroków tanecznych które nie są skomplikowane i są połączone z krokami wykorzystywanymi w fitnessie. Dużo się skacze, dużo rusza biodrami i pupą i można się konkretnie zmęczyć

[lazurrowaa]

ile trwają jedne zajęcia? ile razy są w tyg? dużo osób chodzi?

[ilkas]

Napisane przez lazurrowaa

ile trwają jedne zajęcia? ile razy są w tyg? dużo osób chodzi?

to już wszystko zależy indywidualnie od klubu. Tam gdzie ja chodzę, zumba trwa 1h i jest tylko raz w tygodniu. Ludzi jest mnóstwo, dlatego w związku z tak dużym zainteresowaniem podobno mają od stycznia zrobić zumbę 2 razy w tygodniu. ale to się okaże czy wprowadzą takie zmiany także w każdym miejscu jest pewnie inaczej.

[Gacia12]

Pooglądałam trochę filmików na YouTube i muszę powiedzieć, że spodobała mi się ta zumba !

[ilkas]

nooo, mówiłam, że to fajne jest a jak pójdziesz raz to zobaczysz jak to wciąga

[lazurrowaa]

wygląda na bardzo męczące .
w tańcu towarzyskich po szaleństwie można troszeczke odpocząć (ale nie zawsze :P) w wolniejszych rytmach

[BlueAga]

Zumba jest BOSKA!!!!
Po calym tygodniu, gdy mam wszystkiego dość w piątek na 20.30 idę na zumbę. Po zajęciach jestem pełna energii. Ale fakt, trzeba lubić rytmy latynoskie.
Cieszę się, że już piątek

[lazurrowaa]

ja też .
choć troche trudno mi w to uwierzyć że wkońcu po tej nauce odpoczynek! <3

[Gacia12]

kurczę.. szkoda, że u mnie w mieście nie ma zumby ;/


Dzisiaj byłam na Hip- Hopie <3
(mimo tego, że mam gorączkę i ledwo mówię )

[lazurrowaa]

u mnie też .

to zdrowiej Gacia

jutro poniedziałek i może bd salsa

[Gacia12]

dziękuję

salsa ? ale Ci zazdroszczę.. : (

[lazurrowaa]

to chodz ;d.

bo ja chodze na taniec towarzyski a tam mamy wszystkie tańce oprucz passo touble (dobrze napisałam? :P)
i ostatnio była salsa. moje klimaty

[Gacia12]

hah jakbym tylko mogła to bym wpadła.. xD

no prawie dobrze : paso doble
łaaał... faajnie

ja to muszę zadowolić się jedynie moim Hip-Hopem.

[osti_ata]

Hej tańczące kobietki!
Chodziłam na zajęcia zumby i polecam wszystkim, którym znudził się zwykły aerobic. Naprawdę działa i do tego poprawia samopoczucie!!! Jednak instruktor odgrywa tu bardzo ważną rolę, bo trzeba się nauczyć układu, a przede wszystkim mieć pozytywne nastawienie. Jestem taką osobą, która początkowo jest nieufna w stosunku do innych i nie otwieram się od razu, a babeczka z którą miałam zajęcia takich ludzi olewała. Więc szukajcie dobrej szkoły z dobrym instruktorem. Polecam stronkę xxx tam znajdziecie i miejsce, i opinie innych, i samemu można opinię o szkole, czy instruktorze wystawić. Wszystkich szkół w Polsce chyba tam jeszcze nie ma, ale zawsze można dodać
Ale oprócz zumby zakochałam się w tańcu towarzyskim, jednak ślub przerwał zajęcia - bo zrobiliśmy sobie dwumiesięczną labę a potem jakoś nie chciało się wrócić. Zamierzaliśmy w nowym roku, ale w połowie stycznia pojawił się niespodziewany gość i jakoś tak się to samo odwleka.