|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 972
|
Niko - Poznań
Chcę zacząć chodzić ale brakuje mi towarzystwa
![]() Mnie najbardziej interesują zajęcia stricte na kręgosłup i być może siłownia, jeśli trener pozwoli mi tam chodzić z podwójną dyskopatią, bo chciałam wzmocnić właśnie mięśnie brzucha i krzyża, żeby mi zrobiły swoisty gorset podtrzymujący te partie pleców :| |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:37.