Postanowienie Noworoczne Schudnąć do Wakacji :)! South Beach! Kto się pisze?

Arschen · 2012-12-23, 14:02

Witam Chętnie zapraszam do wspólnego odchudzania od stycznia.Mam zamiar przejść na diete SB . Juz raz na niej byłam i schudlam 7kg w 2 miesiace nie ćwicząc. Teraz chce to połaczyc z siłownią. Wolałabym z kimś dzielić sie przepisami doświadczeniami i w trudnych chwilach wspierać sie

Dlatego zachęcam Im nas więcej tym wieksza motywacja do działania i chwalenia się zgubionymi kg

Mam zamiar zacząć 6 stycznia (z pewnych powodów wczesniej nie dam rady)

Kretka666 · 2012-12-23, 15:23

Zapraszam do naszego wątku o SB

daaaria288 · 2012-12-27, 12:42

Witam. JA chętnie dołaczę od 7 stycznia.

Arschen · 2012-12-27, 15:43

To jest nas na razie 2 może ktoś do nas dołączy

Kretka666 · 2012-12-27, 15:57

A może jednak się do nas przyłączycie? Po co dublować wątki, a tamten ma już którąś część i tam sobie SB-dietujemy

A im nas więcej tym weselej

aiden81 · 2012-12-28, 14:29

Ja sie z chęcia dołacze,ale musze poczytac na temat tej diety.Mam 20
kg to zrzucenia

daaaria288 · 2012-12-28, 15:56

Mi zostało 10 kg do zrzucenia i biorę się ostro znów za siebie.
Dieta plus ćwiczenia.

Arschen · 2012-12-28, 15:57

Ciesze sie bardzo

na stronach masz pełno informacji Najgorsze beda pierwsze 2 tyg a potem coraz lepiej

---------- Dopisano o 17:57 ---------- Poprzedni post napisano o 17:56 ----------

Cytat:

Napisane przez daaaria288

Mi zostało 10 kg do zrzucenia i biorę się ostro znów za siebie.
Dieta plus ćwiczenia.

Jestes na SB juz ?

daaaria288 · 2012-12-29, 09:10

Tak, jestem na sb od kwietnia. Z tym że na początku waga ładnie spadała a później zaczęło sie imprezowanie i waga szła do góry a później w dół. Teraz przez okres przedświąteczny, świąteczny i poświąteczny odpuściłam sobie. I od 7 stycznia mam zamiar zacząć II faze ewentualnie kilka dni pierwszej fazy, a do tego codzienne ćwiczenia.
Arschen a Ty dużo masz do zrzucenia???

001basia · 2012-12-29, 09:15

a jak schudłaś te 8 kg, to wróciło wszystko z powrotem czy utrzymujesz te -8kg? To jest abrdzo fajna , zdrow dieta, ale boje się faktu, że jak zjem chlebek to na jednej kromce nigdy się nie kończy..

Arschen · 2012-12-29, 11:24

Cytat:

Napisane przez daaaria288

Tak, jestem na sb od kwietnia. Z tym że na początku waga ładnie spadała a później zaczęło sie imprezowanie i waga szła do góry a później w dół. Teraz przez okres przedświąteczny, świąteczny i poświąteczny odpuściłam sobie. I od 7 stycznia mam zamiar zacząć II faze ewentualnie kilka dni pierwszej fazy, a do tego codzienne ćwiczenia.
Arschen a Ty dużo masz do zrzucenia???

Na razie chce schudnąć 10kg (waze teraz 65kg moze wiecej bo nie wazyłam sie jakis czas) później marze wrócić do 52kg

---------- Dopisano o 13:24 ---------- Poprzedni post napisano o 13:20 ----------

Cytat:

Napisane przez 001basia

a jak schudłaś te 8 kg, to wróciło wszystko z powrotem czy utrzymujesz te -8kg? To jest abrdzo fajna , zdrow dieta, ale boje się faktu, że jak zjem chlebek to na jednej kromce nigdy się nie kończy..

Powiem szczerze ze za szybko zaczęłam sie objadac ...nie sądziłam ze moge miec jojo...wrociło mi wiecej niz schudłam tylko dlatego ze jadlam duzo i miałam malo ruchu...Ja uwielbiam chleb i na poczatku wydawało mi sie ze nie dam rady a odziwo Jak zaczełam w 2 fazie stopniowo dodawać wiecej weglowodanow to mi to wystarczało I szczeze chleb mi juz nie byl tak potrzebny raz na jakis czas wystarczało

Mam nadzieje ze teraz utrzymam sie na diecie przynajmniej 3 miesiace a pozniej zobaczymy

AniaNr · 2012-12-31, 10:32

Witam! Również chętnie się przyłącze. Mam do schudnięcia około 10 kg!

boczekoola · 2013-01-01, 19:28

Nie jest łatwo z dnia na dzień zmienić całe swoje życie Ja nie mam zamiaru, chcę po prostu poczuć się lepiej w swojej skórze. Bo te kompleksy sprawiają, że głowa coraz częściej wariuje. Każda z nas o tym wie. Dlatego postanowiłam wziąć się za siebie i chociaż próbowałam już kilka razy, to teraz wiem, że dam radę. Aby sobie w tym pomóc, postanowiłam założyć bloga, który będzie moim motywatorem i stróżem, pilnującym mnie.
http://loss-weight-now1.blogspot.com/

Arschen · 2013-01-05, 15:50

Dziewczyny Pamiętajcie że od PONIEDZIAŁKU zaczynamy

Mam nadzieje ze nie zrezygnujecie i nie przełożycie na następny tydzień...bo nigdy nie zaczniecie

Zapraszam do wspólnego odchudzana Im nas więcej tym lepiej

START 7 STYCZEŃ

patusia1987 · 2013-01-06, 12:17

Witam Was

Ja również chcę sięprzyłączyć

Jak widać z mojego podpisu mam do schudnięcia sporo ok 23-24 kg ale uda się

teraz musi
Ja byłam na SB kiedyś I BYŁAM GENIALNIE ZACHWYCONA skutkami

ylko że potem lenistwo mnie dopadło i poległam.
Dlatego zaczynam od jutra z Wami jeśli mnie przygarniecie

dodaje do tego basen-aqua fitness,siłownie i Ćwiczenia z P.Ewą Chodakowska( czytałam o niej wczoraj całą noc,oglądałam filmiki i ćwiczenia -są piorunujące efekty) co prawda bardzo cieżka praca ale chcieć to móc --podobno
Dodam że szybko się zniechęcam i poddaje ale teraz musi być inaczej

Dziewczynki Damy Radę?
Musimy

Arschen · 2013-01-06, 12:24

Cytat:

Napisane przez patusia1987

Witam Was

Ja również chcę sięprzyłączyć

Jak widać z mojego podpisu mam do schudnięcia sporo ok 23-24 kg ale uda się

teraz musi
Ja byłam na SB kiedyś I BYŁAM GENIALNIE ZACHWYCONA skutkami

ylko że potem lenistwo mnie dopadło i poległam.
Dlatego zaczynam od jutra z Wami jeśli mnie przygarniecie

dodaje do tego basen-aqua fitness,siłownie i Ćwiczenia z P.Ewą Chodakowska( czytałam o niej wczoraj całą noc,oglądałam filmiki i ćwiczenia -są piorunujące efekty) co prawda bardzo cieżka praca ale chcieć to móc --podobno
Dodam że szybko się zniechęcam i poddaje ale teraz musi być inaczej

Dziewczynki Damy Radę?

Musimy

WITAMY

Ja tez juz bylam i schudlam ale miałam efekt jojo z wlasnej winy Tym razem chce juz schudnać na stałe.
-15kg to moje marzenie

Też mam zamiar ćwiczyc z Ewka .Zdjecia dziewczyn po 3 miesiacach są niesamowite a jak my dodamy do tego SB to juz wogole Bedziemy piekne i szczupłe

Cieszze sie ze nie tylko ja jutro zaczynam Poczatek bedzie ciezki Ale bedziemy sie wspierac

patusia1987 · 2013-01-06, 12:48

Cytat:

Napisane przez Arschen

WITAMY

Ja tez juz bylam i schudlam ale miałam efekt jojo z wlasnej winy Tym razem chce juz schudnać na stałe.
-15kg to moje marzenie

Też mam zamiar ćwiczyc z Ewka .Zdjecia dziewczyn po 3 miesiacach są niesamowite a jak my dodamy do tego SB to juz wogole Bedziemy piekne i szczupłe

Cieszze sie ze nie tylko ja jutro zaczynam Poczatek bedzie ciezki Ale bedziemy sie wspierac

dokładnie

ja też właśnie te fotki obejrzałam

Nio to od jutra zmieniamy Nasze Życie--Na Bardziej Zdrowe i Szczęśliwsze

Arschen · 2013-01-06, 13:03

Cytat:

Napisane przez patusia1987

dokładnie

ja też właśnie te fotki obejrzałam

Nio to od jutra zmieniamy Nasze Życie--Na Bardziej Zdrowe i Szczęśliwsze

Ja juz mam Zaplanowamy dzien co bede jadla

Zaczynam od porannego 'omleta' z warzywami ktory tak uwielbialam na naszej diecie

patusia1987 · 2013-01-06, 13:36

Cytat:

Napisane przez Arschen

Ja juz mam Zaplanowamy dzien co bede jadla

Zaczynam od porannego 'omleta' z warzywami ktory tak uwielbialam na naszej diecie

a ja od jajka mniam

i ogórka kiszonego

Arschen · 2013-01-07, 10:24

Witam w 1 Dniu Diety

Ja już po śniadanku.
Z powodu że jest nas mało lepiej jak przejdziemy tutaj : https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=608179&page=119

daaaria288 · 2013-01-07, 13:07

Witam. I ja dziś zaczęłam I faze która u mnie potrwa 7 dni.
Szkoda że zmieniłaś wątek..

Arschen · 2013-01-07, 13:10

Nie zmieniłam Tylko nikt nie odpowiada i zaczęłam pisać na innym ale Moge oczywiście Siedzieć i tu i tu

dlaczego tylko tydzień?

daaaria288 · 2013-01-07, 15:08

W kwietniu zaczynałam dietę z 1 fazą, a że nie można jej zbyt często powtarzać (nie minął nawet rok) stwierdziłam że 7 dni będzie wystarczające, a później normalnie 1 porcja skrobi i 1 owoc.

daaaria288 · 2013-01-08, 11:41

No i gdzie wszystkie deklarowane odchudzaczki?????
U mnie drugi dzień bezgrzesznie na 1 fazie. Zastanawiam się czy nie skrucić ją na 5 dni.

Arschen · 2013-01-08, 18:40

Ja sie melduje . Mam zwariowany dzień Przemeblowanie ufff

Ale juz jestem

Moje dzisiejsze Menu
-2jajka na miekko plus salatka z pomidora ogorka papryki
-orzechy nerkowca
-piers z kurczaka z cukinia porem i fasola czerwona
Jeszcze nie wiem co na kolacje ale cos lekkiego bo nie mam apetytu

Szkoda ze mialo być nas kilka Gdzie jestescie dziewczyny??

---------- Dopisano o 18:40 ---------- Poprzedni post napisano o 18:38 ----------

Cytat:

Napisane przez daaaria288

No i gdzie wszystkie deklarowane odchudzaczki?????
U mnie drugi dzień bezgrzesznie na 1 fazie. Zastanawiam się czy nie skrucić ją na 5 dni.

Dlaczego na 5 dni?
Ja napewno zostane 2 tygonie bo wiem ze duzo wtedy tracimy wody i lepiej sie czujemy no i waga mniejsza

Jezeli zaczynasz odczuwać mały wybor jedzonka pomysl ze to tylko 2 tygodnie 14 dni Zleci

Będziemy sie wspierac i przetrwamy ten czas

Lola_007 · 2013-01-08, 20:54

Cześć dziewczyny

Śledzę ten wątek, od początku. i zaczęłam SB razem z Wami. Jednak dopiero dziś postanowiłam się dołączyć. Pierwszy raz w życiu zalogowałam się na jakimkolwiek forum, więc to dla mnie totalnie coś nowego.
Mam nadzieję, że wytrwam z Wami.
Zaczynam od tej samej wagi co Ty Arschen.

patusia1987 · 2013-01-08, 21:12

hey hey

U mnie lipa ..centralna może dlatego że jestem chora..
dziś zjadłam wszystko co chude ale nie dozwolone...
jutro od nowa...eh

Arschen · 2013-01-09, 09:10

Cytat:

Napisane przez Lola_007

Cześć dziewczyny

Śledzę ten wątek, od początku. i zaczęłam SB razem z Wami. Jednak dopiero dziś postanowiłam się dołączyć. Pierwszy raz w życiu zalogowałam się na jakimkolwiek forum, więc to dla mnie totalnie coś nowego.
Mam nadzieję, że wytrwam z Wami.
Zaczynam od tej samej wagi co Ty Arschen.

Powodzenia

Mi forum duzo pomagalo poprzednim razem jak bylam na SB

Damy radee

---------- Dopisano o 09:10 ---------- Poprzedni post napisano o 09:06 ----------

Cytat:

Napisane przez patusia1987

hey hey

U mnie lipa ..centralna może dlatego że jestem chora..
dziś zjadłam wszystko co chude ale nie dozwolone...
jutro od nowa...eh

Nie poddawaj się!Czasem choroba jest silniejsza od nas

Wazne zebys ty dobrze się czula

Jestes na poczatku drogi więc masz 2tyg do przyzwyczajenia się a pozniej z gorki Tyle fajnych dan nas czeka w 2 fazie

daaaria288 · 2013-01-09, 15:41

Dlaczego 5 dni?? Podczytałam na drugim wątku że I faza raczej jest by unormować cukeir we krwi a w II dopiero się chudnie. Zobaczę jeszcze w piątek po wadze. Ale brakuje mi na śniadanie owsianki..
Dziś mija 3 dzień i jakoś mi się wcale jeść nie chce.

Arschen · 2013-01-09, 17:26

A ja dzisiaj tak sie objadłam ze ruszać sie nie moge

Zrobilam sobie na obiadek pyszne chilii con carne i zamiast zjesc polowe to zjadłam cały garnek

Były tam tylko produkty dozwolone wiec nie zgrzeszyłam chodz czuje sie z tym zle bo za duzo zjadłam na raz

Chyba odpuszczę sobie kolacje ..

2012-12-23, 14:02	#1
Arschen Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: UK Wiadomości: 2 672	Postanowienie Noworoczne Schudnąć do Wakacji :)! South Beach! Kto się pisze? Witam Chętnie zapraszam do wspólnego odchudzania od stycznia.Mam zamiar przejść na diete SB . Juz raz na niej byłam i schudlam 7kg w 2 miesiace nie ćwicząc. Teraz chce to połaczyc z siłownią. Wolałabym z kimś dzielić sie przepisami doświadczeniami i w trudnych chwilach wspierać sie Dlatego zachęcam Im nas więcej tym wieksza motywacja do działania i chwalenia się zgubionymi kg Mam zamiar zacząć 6 stycznia (z pewnych powodów wczesniej nie dam rady) __________________ South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze

2012-12-23, 15:23	#2
Kretka666 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 22 332	Dot.: Postanowienie Noworoczne Schudnąć do Wakacji :)! South Beach! Kto się pisze? Zapraszam do naszego wątku o SB __________________ Mydła, oleje, no poo

2012-12-27, 12:42	#3
daaaria288 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 280	Dot.: Postanowienie Noworoczne Schudnąć do Wakacji :)! South Beach! Kto się pisze? Witam. JA chętnie dołaczę od 7 stycznia. __________________ 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1-0 http://moje-kreatywne-pasje.blogspot.com/

2012-12-27, 15:43	#4
Arschen Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: UK Wiadomości: 2 672	Dot.: Postanowienie Noworoczne Schudnąć do Wakacji :)! South Beach! Kto się pisze? To jest nas na razie 2 może ktoś do nas dołączy __________________ South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze

2012-12-27, 15:57	#5
Kretka666 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 22 332	Dot.: Postanowienie Noworoczne Schudnąć do Wakacji :)! South Beach! Kto się pisze? A może jednak się do nas przyłączycie? Po co dublować wątki, a tamten ma już którąś część i tam sobie SB-dietujemy A im nas więcej tym weselej __________________ Mydła, oleje, no poo

2012-12-28, 14:29	#6
aiden81 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 140	Dot.: Postanowienie Noworoczne Schudnąć do Wakacji :)! South Beach! Kto się pisze? Ja sie z chęcia dołacze,ale musze poczytac na temat tej diety.Mam 20 kg to zrzucenia

2012-12-28, 15:56	#7
daaaria288 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 280	Dot.: Postanowienie Noworoczne Schudnąć do Wakacji :)! South Beach! Kto się pisze? Mi zostało 10 kg do zrzucenia i biorę się ostro znów za siebie. Dieta plus ćwiczenia. __________________ 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1-0 http://moje-kreatywne-pasje.blogspot.com/

2012-12-29, 09:10	#9
daaaria288 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 280	Dot.: Postanowienie Noworoczne Schudnąć do Wakacji :)! South Beach! Kto się pisze? Tak, jestem na sb od kwietnia. Z tym że na początku waga ładnie spadała a później zaczęło sie imprezowanie i waga szła do góry a później w dół. Teraz przez okres przedświąteczny, świąteczny i poświąteczny odpuściłam sobie. I od 7 stycznia mam zamiar zacząć II faze ewentualnie kilka dni pierwszej fazy, a do tego codzienne ćwiczenia. Arschen a Ty dużo masz do zrzucenia??? __________________ 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1-0 http://moje-kreatywne-pasje.blogspot.com/

2012-12-29, 09:15	#10
001basia Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-09 Wiadomości: 57	Dot.: Postanowienie Noworoczne Schudnąć do Wakacji :)! South Beach! Kto się pisze? a jak schudłaś te 8 kg, to wróciło wszystko z powrotem czy utrzymujesz te -8kg? To jest abrdzo fajna , zdrow dieta, ale boje się faktu, że jak zjem chlebek to na jednej kromce nigdy się nie kończy.. __________________ http://nalogjedzenia.blogspot.com/

2012-12-31, 10:32	#12
AniaNr Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-12 Wiadomości: 1	Dot.: Postanowienie Noworoczne Schudnąć do Wakacji :)! South Beach! Kto się pisze? Witam! Również chętnie się przyłącze. Mam do schudnięcia około 10 kg!

2013-01-01, 19:28	#13
boczekoola Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 38	Dot.: Postanowienie Noworoczne Schudnąć do Wakacji :)! South Beach! Kto się pisze? Nie jest łatwo z dnia na dzień zmienić całe swoje życie Ja nie mam zamiaru, chcę po prostu poczuć się lepiej w swojej skórze. Bo te kompleksy sprawiają, że głowa coraz częściej wariuje. Każda z nas o tym wie. Dlatego postanowiłam wziąć się za siebie i chociaż próbowałam już kilka razy, to teraz wiem, że dam radę. Aby sobie w tym pomóc, postanowiłam założyć bloga, który będzie moim motywatorem i stróżem, pilnującym mnie. http://loss-weight-now1.blogspot.com/ __________________ http://loss-weight-now1.blogspot.com/ ZAPRASZAM

2013-01-05, 15:50	#14
Arschen Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: UK Wiadomości: 2 672	Dot.: Postanowienie Noworoczne Schudnąć do Wakacji :)! South Beach! Kto się pisze? Dziewczyny Pamiętajcie że od PONIEDZIAŁKU zaczynamy Mam nadzieje ze nie zrezygnujecie i nie przełożycie na następny tydzień...bo nigdy nie zaczniecie Zapraszam do wspólnego odchudzana Im nas więcej tym lepiej START 7 STYCZEŃ __________________ South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze

2013-01-06, 12:17	#15
patusia1987 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 204	Dot.: Postanowienie Noworoczne Schudnąć do Wakacji :)! South Beach! Kto się pisze? Witam Was Ja również chcę sięprzyłączyć Jak widać z mojego podpisu mam do schudnięcia sporo ok 23-24 kg ale uda się teraz musi Ja byłam na SB kiedyś I BYŁAM GENIALNIE ZACHWYCONA skutkami ylko że potem lenistwo mnie dopadło i poległam. Dlatego zaczynam od jutra z Wami jeśli mnie przygarniecie dodaje do tego basen-aqua fitness,siłownie i Ćwiczenia z P.Ewą Chodakowska( czytałam o niej wczoraj całą noc,oglądałam filmiki i ćwiczenia -są piorunujące efekty) co prawda bardzo cieżka praca ale chcieć to móc --podobno Dodam że szybko się zniechęcam i poddaje ale teraz musi być inaczej Dziewczynki Damy Radę? Musimy __________________ Wiek 25 l.Wzrost 172 cm Za Mną - 9 kg Waga na dzień :4.05.2013--70,00 kg Cel 1 : 60 kg Cel 2 : 50 kg 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60 Żonka 10.09.2011

2013-01-07, 10:24	#20
Arschen Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: UK Wiadomości: 2 672	Dot.: Postanowienie Noworoczne Schudnąć do Wakacji :)! South Beach! Kto się pisze? Witam w 1 Dniu Diety Ja już po śniadanku. Z powodu że jest nas mało lepiej jak przejdziemy tutaj : https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=608179&page=119 __________________ South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze

2013-01-07, 13:07	#21
daaaria288 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 280	Dot.: Postanowienie Noworoczne Schudnąć do Wakacji :)! South Beach! Kto się pisze? Witam. I ja dziś zaczęłam I faze która u mnie potrwa 7 dni. Szkoda że zmieniłaś wątek.. __________________ 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1-0 http://moje-kreatywne-pasje.blogspot.com/

2013-01-07, 13:10	#22
Arschen Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: UK Wiadomości: 2 672	Dot.: Postanowienie Noworoczne Schudnąć do Wakacji :)! South Beach! Kto się pisze? Nie zmieniłam Tylko nikt nie odpowiada i zaczęłam pisać na innym ale Moge oczywiście Siedzieć i tu i tu dlaczego tylko tydzień? __________________ South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze

2013-01-07, 15:08	#23
daaaria288 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 280	Dot.: Postanowienie Noworoczne Schudnąć do Wakacji :)! South Beach! Kto się pisze? W kwietniu zaczynałam dietę z 1 fazą, a że nie można jej zbyt często powtarzać (nie minął nawet rok) stwierdziłam że 7 dni będzie wystarczające, a później normalnie 1 porcja skrobi i 1 owoc. __________________ 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1-0 http://moje-kreatywne-pasje.blogspot.com/

2013-01-08, 11:41	#24
daaaria288 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 280	Dot.: Postanowienie Noworoczne Schudnąć do Wakacji :)! South Beach! Kto się pisze? No i gdzie wszystkie deklarowane odchudzaczki????? U mnie drugi dzień bezgrzesznie na 1 fazie. Zastanawiam się czy nie skrucić ją na 5 dni. __________________ 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1-0 http://moje-kreatywne-pasje.blogspot.com/

2013-01-08, 20:54	#26
Lola_007 Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-01 Wiadomości: 83	Dot.: Postanowienie Noworoczne Schudnąć do Wakacji :)! South Beach! Kto się pisze? Cześć dziewczyny Śledzę ten wątek, od początku. i zaczęłam SB razem z Wami. Jednak dopiero dziś postanowiłam się dołączyć. Pierwszy raz w życiu zalogowałam się na jakimkolwiek forum, więc to dla mnie totalnie coś nowego. Mam nadzieję, że wytrwam z Wami. Zaczynam od tej samej wagi co Ty Arschen.

2013-01-08, 21:12	#27
patusia1987 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 204	Dot.: Postanowienie Noworoczne Schudnąć do Wakacji :)! South Beach! Kto się pisze? hey hey U mnie lipa ..centralna może dlatego że jestem chora.. dziś zjadłam wszystko co chude ale nie dozwolone... jutro od nowa...eh __________________ Wiek 25 l.Wzrost 172 cm Za Mną - 9 kg Waga na dzień :4.05.2013--70,00 kg Cel 1 : 60 kg Cel 2 : 50 kg 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60 Żonka 10.09.2011

2013-01-09, 15:41	#29
daaaria288 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 280	Dot.: Postanowienie Noworoczne Schudnąć do Wakacji :)! South Beach! Kto się pisze? Dlaczego 5 dni?? Podczytałam na drugim wątku że I faza raczej jest by unormować cukeir we krwi a w II dopiero się chudnie. Zobaczę jeszcze w piątek po wadze. Ale brakuje mi na śniadanie owsianki.. Dziś mija 3 dzień i jakoś mi się wcale jeść nie chce. __________________ 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1-0 http://moje-kreatywne-pasje.blogspot.com/

2013-01-09, 17:26	#30
Arschen Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: UK Wiadomości: 2 672	Dot.: Postanowienie Noworoczne Schudnąć do Wakacji :)! South Beach! Kto się pisze? A ja dzisiaj tak sie objadłam ze ruszać sie nie moge Zrobilam sobie na obiadek pyszne chilii con carne i zamiast zjesc polowe to zjadłam cały garnek Były tam tylko produkty dozwolone wiec nie zgrzeszyłam chodz czuje sie z tym zle bo za duzo zjadłam na raz Chyba odpuszczę sobie kolacje .. __________________ South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)