|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2013-04-09, 10:17
|
#1 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Opolskie
Wiadomości: 6
 |
Dieta po porodzie
Witam!
Chciałabym się dowiedziec jaką dietę mogę stosowac zaraz po cesarskim cięciu... Oczywiście po powrocie do domu... Nie nabrałam dużo masy podczas ciąży ale jednak około 8 kilogramów mi przybyło... Proszę o radę 
|
|
|
|
2013-04-10, 13:02
|
#2 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 22 121
|
Dot.: Dieta po porodzie
Cytat:
Poczekaj trochę z tą dietą. Przez najbliższe kilka miesięcy będziesz sama z siebie tracić na wadze. Ten "naddatek" to fizjologia- zapas zgromadzony na laktację. Samo zejdzie o ile oczywiście będziesz jeść normalnie a nie się obżerać i głównie siedzieć w domu na tyłku. Jedz normalnie + naddatek na karmienie dziecka o ile planujesz karmić piersią, nie opychaj się chlebem, kluseczkami, słodyczami, ciastkami, dużo spaceruj z dzieckiem codziennie i nie wlecz się noga za nogą albo nie siedź tylko tyłkiem na ławce a samo zleci bez dietowania i tym samym spowalniania sobie metabolizmu.
__________________
Cava Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety. Liz Williams |
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:23.
