Boczki ;/ Pomocy ;(

Katarynka270 · 2013-05-21, 17:51

bentkuff · 2013-05-21, 18:17

Co do rozstępów- czy sa czerwone czy już białe?
Ćwiczenia- brzuszki nie spalą tłuszczu, one są na rzeźbę. Najpierw trzeba spalić tłuszcz, schudnąć, wykonywac ćwiczenia kardio.
Co do łydek- żeby je powiększyć- to polecam jazdę na rowerze na najcięższych biegach, pod górkę itp. Krótko, ale intensywnie.

olasia99 · 2013-05-21, 18:18

Bez ćwiczeń callulitu i boczków się nie pozbędziesz. Jak masz oprócz tego ładne ciało, to po prostu je umieśnisz i ujędrnisz, robiąc jakieś ćwiczenia. Rewolucyjne nie są moim zdaniem np. Skalpel Ewy Chodakowskiej, więc polecam, zejdą boczki, nogi się ujędrnią. Ćwiczenia nie są tylko by schudnąć, bo największe chudzielce ćwiczą, by ciało ujędrnić, wyrobić mięśnie, by być "grubszym".
Jak nie chce ci się ruszać, to ok 20 min hula-hopem (jak mam najprostszy za 5 zł), to boczki zejdą. Na cellulit to peeling lub najlepiej antycellulitowa gąbka syrena (rossmann, ok 4-5 zł, jest na KWC z recenzjami), a na to dobry balsam (zobacz kwc) albo oliwka.

Trzepotka · 2013-05-21, 18:20

Treść usunięta

Katarynka270 · 2013-05-21, 18:27

Mam w jednych miejscach białe a w drugich czerwone ....

bentkuff · 2013-05-21, 18:32

Ekhm..ja jestem zdania, że na cellulit to przede wszystkim lepsze jedzenie, nie jakiś przetworzony chłam, dużo wody, ruch i nie potrzeba żadnych kosmetyków ujedrniających itp. Tancerki nie potrzebują żadnych anti-cellulitowych pierdół, a ciężko u nich doświadczyć widocznego cellulitu. Gąbki, kremy, balsamy dają złudzenie jędrniejszej skóry. Masaż jest ważny, ale jeszcze ważniejsze zdrowy tryb życia. Proponowanie kremów czy balsamów na cellulit to jak zakrywanie trądziku podkładem kryjącym.

Cwiczenia kradio, bieganie, a z rozstępami to do jakiegoś dobrego gabinetu medycyny estetycznej. Czerwone da sie usunąć, a te białe zredukować, spłycić.

Lilly_Lilly · 2013-05-22, 14:09

http://www.youtube.com/watch?v=ywDqgMZS7Mg polecam te ćwiczenia

typowo na boczki

10 min dzienne napewno dasz rade wygospodarowac

2013-05-21, 17:51	#1
Katarynka270 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-11 Lokalizacja: Vantaa Wiadomości: 8	Boczki ;/ Pomocy ;( Edytowane przez Katarynka270 Czas edycji: 2013-12-06 o 23:56

2013-05-21, 18:17	#2
bentkuff Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-12 Lokalizacja: McKinsey’s Hellenic Office Wiadomości: 1 759	Dot.: Boczki ;/ Pomocy ;( Co do rozstępów- czy sa czerwone czy już białe? Ćwiczenia- brzuszki nie spalą tłuszczu, one są na rzeźbę. Najpierw trzeba spalić tłuszcz, schudnąć, wykonywac ćwiczenia kardio. Co do łydek- żeby je powiększyć- to polecam jazdę na rowerze na najcięższych biegach, pod górkę itp. Krótko, ale intensywnie.

2013-05-21, 18:18	#3
olasia99 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-03 Lokalizacja: Reszty nie trzeba, dalej sama trafię Wiadomości: 26 139	Dot.: Boczki ;/ Pomocy ;( Bez ćwiczeń callulitu i boczków się nie pozbędziesz. Jak masz oprócz tego ładne ciało, to po prostu je umieśnisz i ujędrnisz, robiąc jakieś ćwiczenia. Rewolucyjne nie są moim zdaniem np. Skalpel Ewy Chodakowskiej, więc polecam, zejdą boczki, nogi się ujędrnią. Ćwiczenia nie są tylko by schudnąć, bo największe chudzielce ćwiczą, by ciało ujędrnić, wyrobić mięśnie, by być "grubszym". Jak nie chce ci się ruszać, to ok 20 min hula-hopem (jak mam najprostszy za 5 zł), to boczki zejdą. Na cellulit to peeling lub najlepiej antycellulitowa gąbka syrena (rossmann, ok 4-5 zł, jest na KWC z recenzjami), a na to dobry balsam (zobacz kwc) albo oliwka. __________________ ♥♥♥

2013-05-21, 18:20	#4
Trzepotka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 20 982	Dot.: Boczki ;/ Pomocy ;( Treść usunięta

2013-05-21, 18:27	#5
Katarynka270 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-11 Lokalizacja: Vantaa Wiadomości: 8	Dot.: Boczki ;/ Pomocy ;( Mam w jednych miejscach białe a w drugich czerwone ....

2013-05-21, 18:32	#6
bentkuff Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-12 Lokalizacja: McKinsey’s Hellenic Office Wiadomości: 1 759	Dot.: Boczki ;/ Pomocy ;( Ekhm..ja jestem zdania, że na cellulit to przede wszystkim lepsze jedzenie, nie jakiś przetworzony chłam, dużo wody, ruch i nie potrzeba żadnych kosmetyków ujedrniających itp. Tancerki nie potrzebują żadnych anti-cellulitowych pierdół, a ciężko u nich doświadczyć widocznego cellulitu. Gąbki, kremy, balsamy dają złudzenie jędrniejszej skóry. Masaż jest ważny, ale jeszcze ważniejsze zdrowy tryb życia. Proponowanie kremów czy balsamów na cellulit to jak zakrywanie trądziku podkładem kryjącym. Cwiczenia kradio, bieganie, a z rozstępami to do jakiegoś dobrego gabinetu medycyny estetycznej. Czerwone da sie usunąć, a te białe zredukować, spłycić. Edytowane przez bentkuff Czas edycji: 2013-05-21 o 18:33

2013-05-22, 14:09	#7
Lilly_Lilly Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 6 868	Dot.: Boczki ;/ Pomocy ;( http://www.youtube.com/watch?v=ywDqgMZS7Mg polecam te ćwiczenia typowo na boczki 10 min dzienne napewno dasz rade wygospodarowac __________________ 25.02.2012

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)