|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2005-09-03, 20:32
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-04
Wiadomości: 302
|
i co teraz???
hej! mam taki pewien problemik. Otuż po intensywnym odchudzaniu wreszcie doszłam do upragnionej sylwetki. żeby ją utrzymać przez wakacje jadałam w małych ilościach ale często , i to pomagało. Wakacje się skończyły... i teraz co? jak mam rozłożyć posiłki w ciągu dnia żeby nie przytyć, utrzymać sylwetkę , zjeść normalnie obiad ale nie jeść go na stołówce w szkole? ... a zjeść go muszę bo mama...
 w domu jestem dopiero ok. 17.00... poradzcie coś( z góry dziękuję i pozdrawiam!
|
|
|
|
2005-09-03, 20:36
|
#2 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 4 828
|
Dot.: i co teraz???
to może zamiast obiadu w stołówce jakas kanapka?
albo zamiast obiadku w domu jakaś sałatka? |
|
|
|
|
2005-09-03, 22:15
|
#3 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 129
|
Dot.: i co teraz???
to moze postanow sobie, ze ten obiadek, ktory zjadasz w domku ok. 17.00-18.00 bedzie twoim ostatnim posilkiem w czasie dnia, a do jego nadejscia zjedz 2-3 male posilki- w szkole kanapeczka, drobne sniadanko rano. w ten sposob na pewno nie przytyjesz.
p.s.gratuluje osiagniecia wymarzonej wagi 
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:38.
