3 kg w tydzień !! czy to możliwe ?

[pooz]

Ostatnio w Internecie znalazłam ciekawy post.
"Robiąc ćwiczenia wyrabiasz głównie masę mięśniową. Ja schudłam 3 kg w tydzień. zrobiłam to tak:
- nie jadłam chleba, jak coś to 1 kromkę ciemnego
- jadłam 1 łyżkę ziemniaków do obiadu,
- nie jadłam kiełbasy z grila itd.
- nie jadłam słodyczy, chipsów, fast-foodów, pizzy itd.
- praktycznie przez cały czas byłam na dworze (pływałam w stawie, biegałam, spacerowałam)
- nie jadłam między posiłkami,
- nie jadłam kolacji,
- jadłam lekkie sniadania (np. płatki z jogurtem, parówka bez chleba i bez ketchupu (węglowodany))
- piłam tylko wodę,
- polecam zielona herbatę z pigwą.Poprawia przemiane materii i bosko smakuje nawet nie słodzona. Piłam tylko ją, bo nie lubię czarnej.
- piłam zioła np. pokrzywe, kibiskus, mietę"
Co o tym myślicie ? Czy to możliwe ? a efekt jojo ?

[riddle92]

co linijka to coraz większa bzdura

[blackdress89]

Ja będąc na diecie nie jadłam w cale ziemniaków... Autorko chcesz schudnąć w tydzień 3kg?

[ellish]

oczywiscie, ze mozliwe, ale w chorobie.

---------- Dopisano o 11:02 ---------- Poprzedni post napisano o 11:02 ----------

Napisane przez pooz

Ostatnio w Internecie znalazłam ciekawy post.
"Robiąc ćwiczenia wyrabiasz głównie masę mięśniową. Ja schudłam 3 kg w tydzień. zrobiłam to tak:
- nie jadłam chleba, jak coś to 1 kromkę ciemnego
- jadłam 1 łyżkę ziemniaków do obiadu,
- nie jadłam kiełbasy z grila itd.
- nie jadłam słodyczy, chipsów, fast-foodów, pizzy itd.
- praktycznie przez cały czas byłam na dworze (pływałam w stawie, biegałam, spacerowałam)
- nie jadłam między posiłkami,
- nie jadłam kolacji,
- jadłam lekkie sniadania (np. płatki z jogurtem, parówka bez chleba i bez ketchupu (węglowodany))
- piłam tylko wodę,
- polecam zielona herbatę z pigwą.Poprawia przemiane materii i bosko smakuje nawet nie słodzona. Piłam tylko ją, bo nie lubię czarnej.
- piłam zioła np. pokrzywe, kibiskus, mietę"
Co o tym myślicie ? Czy to możliwe ? a efekt jojo ?

Glupota.

[Kamisnk]

Napisane przez pooz

Ostatnio w Internecie znalazłam ciekawy post.
"Robiąc ćwiczenia wyrabiasz głównie masę mięśniową. Ja schudłam 3 kg w tydzień. zrobiłam to tak:
- nie jadłam chleba, jak coś to 1 kromkę ciemnego
- jadłam 1 łyżkę ziemniaków do obiadu,
- nie jadłam kiełbasy z grila itd.
- nie jadłam słodyczy, chipsów, fast-foodów, pizzy itd.
- praktycznie przez cały czas byłam na dworze (pływałam w stawie, biegałam, spacerowałam)
- nie jadłam między posiłkami,
- nie jadłam kolacji,
- jadłam lekkie sniadania (np. płatki z jogurtem, parówka bez chleba i bez ketchupu (węglowodany))
- piłam tylko wodę,
- polecam zielona herbatę z pigwą.Poprawia przemiane materii i bosko smakuje nawet nie słodzona. Piłam tylko ją, bo nie lubię czarnej.
- piłam zioła np. pokrzywe, kibiskus, mietę"
Co o tym myślicie ? Czy to możliwe ? a efekt jojo ?

Taaa no no... prawie nic nie jadła przez cały dzień, a miała siłę by biegać, pływać itp. Jakoś nie wierzę. Jeść trzeba. Zdrowo, ale jeść trzeba. Mało, ale częściej. Ehh...

[olenqua]

Bez urazy, ale to naprawdę durnota... Nie warto marnować sobie tym zdrowia...
Przecież śniadanie jest podstawą dziennego jadłospisu! Nie powinno się omijać żadnego posiłku, a najzdrowiej jeść ich 5-6 dziennie co 3-4 godziny! Podobno dzięki takiej częstotliwości dostarczamy naszemu organizmowi wystarczającej ilości składników odżywczych - tak by nie mieć zachcianek i nie podjadać. Najzdrowiej chudnąć 0,5-1 kg tygodniowo.

[kobieta oszczedna]

Niejedzenie kolacji jest be, bo serwujesz organizmowi kilkanaście godzin głodówki i spowalniasz metabolizm.

I jeszcze ta parówka na sniadanie poparta pseudonaukowym wywodem o węglowodanach

Po 3 kg tygodniowo na pewno byłoby jojo.

[BluePanda]

a za 2 tyg +6 kg

Możliwe i nie zdrowe.