Rockin` Body

madziuuula · 2010-09-16, 10:53

Cześć dziewczyny

Testując różne ćwiczenia stwierdzilam, że spróbuję zrobić program Rockin` Body, jak narazie 3 dni za mną

wiem że kilka dziewczyn z forum ćwiczyło kiedyś ten program, może ktoś byłby chętny pochwalić sie wynikami ?

Osobiście uważam, że ćwiczenia są całkiem przyjemne i ciekawe, no może czasem ciężko nadążyć, ale przynajmniej nie jest nudno

a poza tym nie są zbyt długie - jakoś ostatnio kurczy mi się czas i nie zawsze mam godzinę dziennie

a jednak pozwalają sie troszkę zmęczyć

A może ktoś jeszcze na forum ćwiczy ten program?

Agusiek89 · 2010-09-16, 20:33

A tu nie ma żadnych ćwiczeń siłowych co?
Moze po TF bym połączyła to z BBL

bo jesli dobrze sie zorientowałam to tam są same aeroby, taniec.

kamilon · 2010-09-21, 19:29

czesc

ja dzisiaj bede miala 3 dzien drugiego tygodnia.
poki co ok 2kg w dol ( mimo ze bylam przed i w trakcie okresu), wymiarow nie sprawdzalam ... czuje sie super!

mam zamiar robic te cwiczenia przez jeszcze 12 tygodni (postanowilam sobie ,ze bede robila je przez 90dni czyli ok 13 tyg) i zobaczymy ile zrzuce i jak mi sie cialko wyrobi. data zakonczenia wypada akurat kilka dni prrzed moja 18nastka, wiec mam dodatkowa motywacje (WYGLADAC JAK BOGINI NA MOJEJ WLASNEJ IMPREZIE:d)

pisz albo tu albo na PW co u Ciebie i jak Ci idzie.
czekam

)

---------- Dopisano o 20:29 ---------- Poprzedni post napisano o 20:26 ----------

Cytat:

Napisane przez Agusiek89

A tu nie ma żadnych ćwiczeń siłowych co?
Moze po TF bym połączyła to z BBL

bo jesli dobrze sie zorientowałam to tam są same aeroby, taniec.

w jednym z filmikow sa pompki i cw z hantlami (chyba 0,5kg) xd

klada · 2012-03-13, 22:45

Podnoszę

Ja mam za sobą dziś pierwszy dzień, łączę rockin' body z hip hop abs

Ayati · 2012-03-14, 14:45

Uwielbiałam kiedyś to ćwiczyć, teraz mała przerwa bo mam głośniki zepsute w komputerze. Nie zdążyłam zmierzyć efektów, ale czułam się rewelacyjnie. Uwielbiam Shauna T, mimo że w trakcie Insanity miałam ochotę go udusić

seedofwonder · 2013-09-17, 08:27

To jak? Fajne jest to Rockin Body?

2010-09-16, 10:53	#1
madziuuula Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Lokalizacja: Bdg Wiadomości: 3 725	Rockin` Body Cześć dziewczyny Testując różne ćwiczenia stwierdzilam, że spróbuję zrobić program Rockin` Body, jak narazie 3 dni za mną wiem że kilka dziewczyn z forum ćwiczyło kiedyś ten program, może ktoś byłby chętny pochwalić sie wynikami ? Osobiście uważam, że ćwiczenia są całkiem przyjemne i ciekawe, no może czasem ciężko nadążyć, ale przynajmniej nie jest nudno a poza tym nie są zbyt długie - jakoś ostatnio kurczy mi się czas i nie zawsze mam godzinę dziennie a jednak pozwalają sie troszkę zmęczyć A może ktoś jeszcze na forum ćwiczy ten program? __________________ [COLOR=blue]Za Tobą szaleje [COLOR=Green]Nasza wielka miłość na maleńkich nóżkach Marianek i Rysiu

2010-09-16, 20:33	#2
Agusiek89 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-04 Wiadomości: 2 456	Dot.: Rockin` Body A tu nie ma żadnych ćwiczeń siłowych co? Moze po TF bym połączyła to z BBL bo jesli dobrze sie zorientowałam to tam są same aeroby, taniec. __________________ Alicja już na świecie

2012-03-13, 22:45	#4
klada Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 16 740	Dot.: Rockin` Body Podnoszę Ja mam za sobą dziś pierwszy dzień, łączę rockin' body z hip hop abs __________________ Języki! Angielski B1/B2 Francuski A1 Hiszpański A1 Włosomaniaczka Moje włosy.

2012-03-14, 14:45	#5
Ayati Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 584	Dot.: Rockin` Body Uwielbiałam kiedyś to ćwiczyć, teraz mała przerwa bo mam głośniki zepsute w komputerze. Nie zdążyłam zmierzyć efektów, ale czułam się rewelacyjnie. Uwielbiam Shauna T, mimo że w trakcie Insanity miałam ochotę go udusić

2013-09-17, 08:27	#6
seedofwonder Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-12 Wiadomości: 492	Dot.: Rockin` Body To jak? Fajne jest to Rockin Body?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)