Czy widać pierwsze efekty? :)

[claireee]

Cześć od nieco ponad tygodnia ćwiczę z mel b i wiem, że to mało, ale wydaje mi się, że widać już pierwszy zarys mięśni dlatego zwracam się do Was, czy też to widzicie, czy może ja już mam urojenia i po prostu chcę to widzieć? oba zdjęcia zostały zrobione rano na czczo w takiej samej pozycji, drugie jest nieco ciemniejsze ze względu na światło zza okna.

[sasanka92]

Ja widzę różnicę W ogóle bardzo ładnie się Twój brzuszek prezentuje
Ćwiczysz z Mel B tylko na brzuch?

[claireee]

Sasanko, dziękuję, cieszę się ćwiczę codziennie 10 minut brzuch i 10 minut pośladki i do tego 3 razy w tygodniu 15 minut cardio, chociaż zastanawiam się, czy nie odpuścić cardio, bo nie chcę za bardzo chudnąć

[Deshavi]

Efekty jak na moje oko są bardzo widoczne, piękny zarys brzucha Moje gratulacje i życzę Ci dużo determinacji

[claireee]

Dziękuję Ci bardzo Deshavi, przyda się

[fiolkowa krolewna]

Widać efekty i bardzo Ci zazdroszczę ponieważ ja już ćwiczę ponad miesiąc i niestety nie widzę żadnych efektów jeśli chodzi o brzuch ... dorzuciłam jeszcze inne ćwiczenia. W każdym razie nie poddaję się i ćwiczę dalej

Rozumiem , że ćwiczysz melb b brzuch a nie abs?

[claireee]

Tak, na brzuch do tego jeszcze pośladki, te dwa zestawy codziennie i wydaje mi się, że trening na pośladki też w pewnym stopniu angażuje mięśnie brzucha w niektórych ćwiczeniach. Do tego kilka razy zrobiłam także cardio, ale chyba cardio odpuszczę całkowicie, bo chudnąć za bardzo nie chcę

[yoanna0991]

Napisane przez claireee

Cześć od nieco ponad tygodnia ćwiczę z mel b i wiem, że to mało, ale wydaje mi się, że widać już pierwszy zarys mięśni dlatego zwracam się do Was, czy też to widzicie, czy może ja już mam urojenia i po prostu chcę to widzieć? oba zdjęcia zostały zrobione rano na czczo w takiej samej pozycji, drugie jest nieco ciemniejsze ze względu na światło zza okna.

Pięknie

[whip]

Po tygodniu ćwiczeń? Obstawiam że to po prostu kwestia dnia/oświetlenia.

[charlizeee]

Napisane przez whip

Po tygodniu ćwiczeń? Obstawiam że to po prostu kwestia dnia/oświetlenia.

czasem o różnej porze dnia brzuch tez inaczej wyglada ja bym popracowali nad umiesnieniem trochę nóg

[fiolkowa krolewna]

Napisane przez claireee

Tak, na brzuch do tego jeszcze pośladki, te dwa zestawy codziennie i wydaje mi się, że trening na pośladki też w pewnym stopniu angażuje mięśnie brzucha w niektórych ćwiczeniach. Do tego kilka razy zrobiłam także cardio, ale chyba cardio odpuszczę całkowicie, bo chudnąć za bardzo nie chcę

Mel b pośladki, też robię już kilkanaście treningów za mną i różnicę widzę . Wiem czekam też na efekty na brzuchu

To fakt - chudnięcie Ci niepotrzebne

[radgamu]

Wow! moje wymarzone krechy masz ja tez robie Mel B od wczoraj, brzuch to dla mnie niemiłosierna katorga była, ale teraz czuje ze zaraz sie poloze i polece z brzuchem dzieki za motywacje ! Trzymam kciuki za dalsze efekty, powodzenia !

[majawzagrodzie]

Jeśli zdjęcia były robione po dniu z podobnym jadłospisem, to widać!
Gratuluję samozaparcia i oby tak dalej!

[milkers]

Widać już pierwsze efekty
Wchodząc i oglądając takie zdjęcia i wiedząc, że dążycie do lepszego wyglądu, dajecie mi motywację

Dzięki wielkie