|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2020-04-24, 22:09
|
#1 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2020-03
Wiadomości: 4
|
Ile powinnam ważyć i spożywać kalorii?
Edytowane przez hekatespell Czas edycji: 2020-07-22 o 15:43 |
|
|
|
2020-05-01, 12:53
|
#2 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2019-06
Wiadomości: 30
|
Dot.: Ile powinnam ważyć i spożywać kalorii?
Cytat:
|
|
|
|
|
|
2020-05-01, 16:20
|
#3 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 2
|
Dot.: Ile powinnam ważyć i spożywać kalorii?
Masz idealną wagę
W tym wieku ciągle rośniesz, więc odchudzanie kompletnie nie jest ci wskazane. Twoje BMI wynosi 19,6 co mieści się w normie (norma 18,5-24,9). Jestem studentką dietetyki i powiem Ci że powinnaś zachować zdrowy rozsądek  Oczywiście możesz wdrożyć do swojej codzienności aktywność fizyczną, jednak do tego powinnaś zdrowo się odżywiać Pamiętaj, nie popadaj w skrajności, bo twoja waga jest jak najbardziej okej
|
|
|
|
|
2020-05-03, 06:06
|
#4 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2020-04
Wiadomości: 19
|
Dot.: Ile powinnam ważyć i spożywać kalorii?
Waga jest ok. Chcesz radę? Nie patrz na kalorykę, ale wyeliminuj wszelkie cukry proste z diety. Czekolady, cukierki, żelki, batony, słodkie napoje... Zobaczysz różnicę
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:29.
