Jesienna depresja, humory i obżarstwo

Kimusia18 · 2013-10-02, 22:05

Hej dziewczyny, początek jesieni już mamy, jestem ciekawa jak sobie radzicie z nową porą, która jest dosyć monotonna i dołująca. Ja ogólnie już zaczynam, chipsy wieczorem, łyżka miodu tu i tam, siedzenie przed kompem i dołowanie się. Jestem ciekawa czy macie jakies sprawdzone sposoby żeby przetrwać jesien, zime nie przytyć i być w swietnej kondycji psychiczno-fizycznej?

Elfia4 · 2013-10-02, 22:12

Zamiast siedzenia z paczką chipsów polecam regularne ćwiczenia - siłownia, aerobik, basen. Cokolwiek co zmusi do regularnego wyjścia z domu, bo samemu ciężko wyrobić w sobie dobre nawyki i zacząć się ruszać.
Nie nastawiaj się na dołowanie, tylko zacznij się ruszać - od razu poczujesz przypływ energii, mimo fatalnej pogody za oknem

delfix10 · 2013-10-02, 23:03

ja biegam,dzisiaj nawet udało mi się namówić koleżankę i tak biegaliśmy we 3 ja,tż i koleżanka ale było super a ile śmiechu

:h ahaha:

j_ka · 2013-10-03, 08:07

A ja mam psa i bez względu na pogodę muszę z nim wychodzić. Ku mojemu zdumieniu robię to z radością, bo długo marzyłam o psie. Kiedyś nikt by mnie w weekend z domu nie wygonił w deszcz, a teraz ...

abra_cadabra · 2013-10-03, 09:27

Polecam kakao, tylko takie prawdziwe nie Nesquika z kilogramami cukru tylko np. Dekomoreno na ciepłym mleku. Nic nie poprawia mi humoru i nastroju lepiej

Endorfiny lecą w górę!

Elessar · 2013-10-03, 12:00

Kakao albo czekolada na gorąco

Z chili jest świetna

By się nie dać pogodzie mam zawsze coś słodkiego, jakąś czekoladę z dodatkami. Przeróżne herbaty (jestem uzależniona), świece o ciepłych zapachach (zapach i światło dużo dają). Psiak wyciąga mnie na spacery w każdą pogodę (chociaż bardziej to ja jego). No i mobilizuję się, by chodzić regularnie na basen

DagmaraRose2000 · 2013-10-14, 22:22

O matko, ja zamiast depresji zrzędzę!!! Humory okropne, jem wszystko jak leci.

nicRu · 2013-10-15, 06:30

U mnie tragedia, drobnostki potrafią mnie teraz całkiem rozwalić. najchętniej zawinęłabym się w kokon z kołdry i spała aż do wiosny...

**201604250957** · 2013-10-15, 09:50

też polecam ruch, nawet kilkanaście minut ćwiczeń dziennie poprawia nastrój i przynajmniej mi daje poczucie, że coś zrobiłam dla siebie i lepszego samopoczucia

a poza tym standardy: dobra książka, smaczna herbata, pachnące świeczki i ciepły, mruczący kot- najlepszy antydepresant na świecie

DagmaraRose2000 · 2013-10-15, 15:49

Ja od jutra zaczynam ćwiczenia.

Poza tym planuję minimalną zmianę w wyglądzie.

2013-10-02, 22:05	#1
Kimusia18 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 122	Jesienna depresja, humory i obżarstwo Hej dziewczyny, początek jesieni już mamy, jestem ciekawa jak sobie radzicie z nową porą, która jest dosyć monotonna i dołująca. Ja ogólnie już zaczynam, chipsy wieczorem, łyżka miodu tu i tam, siedzenie przed kompem i dołowanie się. Jestem ciekawa czy macie jakies sprawdzone sposoby żeby przetrwać jesien, zime nie przytyć i być w swietnej kondycji psychiczno-fizycznej? __________________ Kimusia92 Channel Youtube Zapraszam na mój kanał urodowy na YT https://www.youtube.com/watch?v=h0IRz1Lk5KQ FEJS https://www.facebook.com/kimusia92

2013-10-02, 22:12	#2
Elfia4 DOMator Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: z nad morza Wiadomości: 7 151	Dot.: Jesienna depresja, humory i obżarstwo Zamiast siedzenia z paczką chipsów polecam regularne ćwiczenia - siłownia, aerobik, basen. Cokolwiek co zmusi do regularnego wyjścia z domu, bo samemu ciężko wyrobić w sobie dobre nawyki i zacząć się ruszać. Nie nastawiaj się na dołowanie, tylko zacznij się ruszać - od razu poczujesz przypływ energii, mimo fatalnej pogody za oknem

2013-10-02, 23:03	#3
delfix10 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: dolny śląsk Wiadomości: 17 352	Dot.: Jesienna depresja, humory i obżarstwo ja biegam,dzisiaj nawet udało mi się namówić koleżankę i tak biegaliśmy we 3 ja,tż i koleżanka ale było super a ile śmiechu:h ahaha: __________________ kosmetyki https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1235941 ciuchy https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1126161 książki https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1144051 wish https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1261853 Edytowane przez delfix10 Czas edycji: 2013-10-02 o 23:22

2013-10-03, 08:07	#4
j_ka Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-05 Lokalizacja: Żyrardów Wiadomości: 590	Dot.: Jesienna depresja, humory i obżarstwo A ja mam psa i bez względu na pogodę muszę z nim wychodzić. Ku mojemu zdumieniu robię to z radością, bo długo marzyłam o psie. Kiedyś nikt by mnie w weekend z domu nie wygonił w deszcz, a teraz ...

2013-10-03, 09:27	#5
abra_cadabra Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 339	Dot.: Jesienna depresja, humory i obżarstwo Polecam kakao, tylko takie prawdziwe nie Nesquika z kilogramami cukru tylko np. Dekomoreno na ciepłym mleku. Nic nie poprawia mi humoru i nastroju lepiej Endorfiny lecą w górę! __________________ getting FIT in progress...

2013-10-03, 12:00	#6
Elessar Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-07 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 2 584	Dot.: Jesienna depresja, humory i obżarstwo Kakao albo czekolada na gorąco Z chili jest świetna By się nie dać pogodzie mam zawsze coś słodkiego, jakąś czekoladę z dodatkami. Przeróżne herbaty (jestem uzależniona), świece o ciepłych zapachach (zapach i światło dużo dają). Psiak wyciąga mnie na spacery w każdą pogodę (chociaż bardziej to ja jego). No i mobilizuję się, by chodzić regularnie na basen

2013-10-14, 22:22	#7
DagmaraRose2000 Perfumoholik z wyboru Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 3 784	Dot.: Jesienna depresja, humory i obżarstwo O matko, ja zamiast depresji zrzędzę!!! Humory okropne, jem wszystko jak leci. __________________ Fragrantica Lubimy Czytać "Don't you know there ain't no devil, there's just God when he's drunk."

2013-10-15, 06:30	#8
nicRu maszyna, nie człowiek Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: Stolica Południa Wiadomości: 24 775	Dot.: Jesienna depresja, humory i obżarstwo U mnie tragedia, drobnostki potrafią mnie teraz całkiem rozwalić. najchętniej zawinęłabym się w kokon z kołdry i spała aż do wiosny... __________________ Rosyjski A1-A2-B1-B2-C1 Francuski A1-A2-B1-B2-C1

2013-10-15, 09:50	#9
201604250957 Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 9 369	Dot.: Jesienna depresja, humory i obżarstwo też polecam ruch, nawet kilkanaście minut ćwiczeń dziennie poprawia nastrój i przynajmniej mi daje poczucie, że coś zrobiłam dla siebie i lepszego samopoczucia a poza tym standardy: dobra książka, smaczna herbata, pachnące świeczki i ciepły, mruczący kot- najlepszy antydepresant na świecie

2013-10-15, 15:49	#10
DagmaraRose2000 Perfumoholik z wyboru Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 3 784	Dot.: Jesienna depresja, humory i obżarstwo Ja od jutra zaczynam ćwiczenia. Poza tym planuję minimalną zmianę w wyglądzie. __________________ Fragrantica Lubimy Czytać "Don't you know there ain't no devil, there's just God when he's drunk."

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)