jak pozbyć się tego tłuszczyku?

andziiikkk · 2013-12-05, 12:01

hmm mam problem chciałabym mieć ładny brzuszek jak każda z nas

Kobietki mam pytanko jestem tu nowa ale założyłam wątek po to by dowiedzieć się od was jakie ćwiczenia mam wykonywać żeby pozbyć się tego i mieć twardy brzuszek ;D bo widać fałdki wtedy gdy siedzę a tak niie jest tak źle może jakieś suplementy diety czy cóś..

dzięki wielkie za pomoc

la'Mbria · 2013-12-05, 13:24

temat wałkowany miliony razy...wystarczy poczytać forum i znajdziesz dobrych rad od metra.
A żeby cię nakierować na własciwe tory- NIE chudnie się z wybranej partii ciała, chudnie się z całości.
Nie ma czegoś takiego jak "schudnięcie tylko z brzucha"

aeroby na schudnięcie (ogolnie) i planki na brzuch (żeby bylo widać mięśni gdy zgubisz już tłuszcz z całego ciała) tyle w temacie

ujagny_blog · 2013-12-05, 18:53

Suplementy????? Buhahahahahaha, uśmiałam się.

fantazja__ · 2013-12-10, 20:50

Cytat:

Napisane przez andziiikkk

hmm mam problem chciałabym mieć ładny brzuszek jak każda z nas

Kobietki mam pytanko jestem tu nowa ale założyłam wątek po to by dowiedzieć się od was jakie ćwiczenia mam wykonywać żeby pozbyć się tego i mieć twardy brzuszek ;D bo widać fałdki wtedy gdy siedzę a tak niie jest tak źle może jakieś suplementy diety czy cóś..

dzięki wielkie za pomoc

hej, ja Ci mogę poradzić żebyś ćwiczyła z Ewą Chodakowską
Skalpel

Monisia86 · 2013-12-14, 18:19

Cytat:

Napisane przez fantazja__

hej, ja Ci mogę poradzić żebyś ćwiczyła z Ewą Chodakowską
Skalpel

a ja Ci radzę żebyś tego nie robiła

może Jilian http://www.youtube.com/watch?v=ZJ8Zdj0OPMI

Adelajda84 · 2013-12-26, 18:15

Dobrze zbilansowana dieta plus ćwiczenia i będzie git

2013-12-05, 12:01	#1
andziiikkk Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-12 Wiadomości: 2	jak pozbyć się tego tłuszczyku? hmm mam problem chciałabym mieć ładny brzuszek jak każda z nas Kobietki mam pytanko jestem tu nowa ale założyłam wątek po to by dowiedzieć się od was jakie ćwiczenia mam wykonywać żeby pozbyć się tego i mieć twardy brzuszek ;D bo widać fałdki wtedy gdy siedzę a tak niie jest tak źle może jakieś suplementy diety czy cóś.. dzięki wielkie za pomoc Edytowane przez andziiikkk Czas edycji: 2013-12-05 o 19:20

2013-12-05, 13:24	#2
la'Mbria Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: Shmalzberg Wiadomości: 7 002	Dot.: jak pozbyć się tego tłuszczyku? temat wałkowany miliony razy...wystarczy poczytać forum i znajdziesz dobrych rad od metra. A żeby cię nakierować na własciwe tory- NIE chudnie się z wybranej partii ciała, chudnie się z całości. Nie ma czegoś takiego jak "schudnięcie tylko z brzucha" aeroby na schudnięcie (ogolnie) i planki na brzuch (żeby bylo widać mięśni gdy zgubisz już tłuszcz z całego ciała) tyle w temacie __________________ jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować...

2013-12-05, 18:53	#3
ujagny_blog Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-11 Wiadomości: 164	Dot.: jak pozbyć się tego tłuszczyku? Suplementy????? Buhahahahahaha, uśmiałam się. __________________ <ciach_reklama>

2013-12-26, 18:15	#6
Adelajda84 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 2 352	Dot.: jak pozbyć się tego tłuszczyku? Dobrze zbilansowana dieta plus ćwiczenia i będzie git __________________ 1.06.18 r-dieta od dietetyka czas start! Waga;ok75 kg/158 cm.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)