Wzdęcia - Pomocy ! Brzuch rano płaski a po jedzeniu - balon!

[Hypnotic Eyes]

Drogie Wizażanki!
Proszę Was o pomocy, gdyż choć znalazłam dwa podobne wątki to ni znalazłam odpowiedzi na moje pytanie! Otóż rano jak wstaje to mam piękny płaski, lekko umięśniony brzuch! Jednakże gdy tylko zjem coś podczas dnia na mim brzuchu robią sie dwie balonikowe fałdki! Niedawn schudłam, ponieważ zaczęłam się odchudzać ok. 15 grudnia i schudłam jakieś 5 kg, ale zmiana jest naprawdę porażająca ! Dodam też, że przez ten efekt balona głodzę się podczas dnia, a czasem nic nie jem, bo boję się, że nie będę mogła pokazać się ludziom na oczy :/ Nie moge jadać o stałych porach i kilka posiłków dziennie bo wychodzę ze szkoły o 15:00, a potem do soboty mam zajęcia dodatkowe do 17:00 ! Gram w tenisa 3 x w tygodniu po 2 godziny więc nie jest to kwestia braku ruchu! Nie wiem już co mam robić błagam o pomoc !!

[Atram]

up

[kropka75]

Masz rację, nie jest to kwestia braku ruchu, to kwestia przemiany materii. Spróbuj ranigast. Poza tym radzę nie panikować, niektórzy po prostu tak mają, to nie koniec świata. Ja z tym żyję już 32 lata i mnie nie ubyło.

Pomagają trochę ćwiczenia mięśni brzucha i picie wody. Uszy do góry.

[iwciunia]

Uuu po mnie to widać każdy kęs pożywienia Niestety tak już chyba mam Wystarczy żebym jadła o połowę mniej przez tydzień i wyglądam jak gwiazda filmowa Ale i wystarczy mi tydzień z 'lepszym' posiłkiem żebym wyglądała jak balon

[Atram]

ja zaczelam dzis kuracje sliwkowa- 2 sliwki codziennie do sniadania.
poza tym od dzis zazywam tez zywe kultury bakterii w tabletkach, podobno pomagaja. i cwicze miesnie brzucha.
mam nadzieje ze to rozwiaze moj problem, i jak w swieta zjem kawalek ciasta nie bede balonem

[kropka75]

Napisane przez iwciunia

Uuu po mnie to widać każdy kęs pożywienia Niestety tak już chyba mam Wystarczy żebym jadła o połowę mniej przez tydzień i wyglądam jak gwiazda filmowa Ale i wystarczy mi tydzień z 'lepszym' posiłkiem żebym wyglądała jak balon

To zazdroszczę. Ja mam balonik po suchym rogalu maślanym nawet.

Napisane przez Atram

ja zaczelam dzis kuracje sliwkowa- 2 sliwki codziennie do sniadania.
poza tym od dzis zazywam tez zywe kultury bakterii w tabletkach, podobno pomagaja. i cwicze miesnie brzucha.
mam nadzieje ze to rozwiaze moj problem, i jak w swieta zjem kawalek ciasta nie bede balonem

A jakie śliwki, nasze, kalifornijskie, suszone czy jakie tam jeszcze? Też mi się o uszy obiło, że super są, ale jakoś nie wdrożyłam jeszcze.


Dodam, że w wątku wyżej jest mowa o wartościowym papu, może to się przełoży na Wasze brzuszki.

[iwciunia]

Napisane przez kropka75

To zazdroszczę. Ja mam balonik po suchym rogalu maślanym nawet.

Ja też Pisząc 'po tygodniu' miałam na myśli całą resztę mojego wyglądu, nie tylko brzuch

[obsesyjna]

mi nie pomagają śliwki żadne itd, odżywiam się zdrowo(dużo błonnika,regularne posiłki,bez słodyczy,wypróżniam się regularnie) więc może problem leży gdzee indziej a nie w odżywianiu,zastanawiam się czy nie wybrać się z tym do lekarza,tylko on mi pewnie powie to samo że przede wszystkim właściwa dieta

[Atram]

Napisane przez kropka75

A jakie śliwki, nasze, kalifornijskie, suszone czy jakie tam jeszcze? Też mi się o uszy obiło, że super są, ale jakoś nie wdrożyłam jeszcze.

suszone ale narazie nie widze efektow dzialania
odzywiam sie zdrowo, wyprozniam reguralnie, jem duzo blonnika, duzo pije ( ale niestety nie wody tylko herbatek czerwonych, zielonych, owocowych itp). mam nadzieje ze te sliwki i bakterie cos pomoga.
jem czasem jeszcze activie bo mi smakuje ale nie dziala ani troche

[vinca_minor]

Dziewczyny... Też tak mam Rano 63 cm w obwodzie, a wieczorem od 68 do 72... kiedyś po dożynkach (wiadomo- piwo, dużo pysznego i cieżkostrawnego jedzenia), gdy rozluźniłam brzuch miałam 83cm... naprawdę! mi to za bardzo nie przeszkadza, bo przyzwyczaiłam się do wciągania brzucha.

[She_is_Gentle]

Napisane przez kropka75

Masz rację, nie jest to kwestia braku ruchu, to kwestia przemiany materii. Spróbuj ranigast. Poza tym radzę nie panikować, niektórzy po prostu tak mają, to nie koniec świata. Ja z tym żyję już 32 lata i mnie nie ubyło.

Pomagają trochę ćwiczenia mięśni brzucha i picie wody. Uszy do góry.

ranigast jest na wzdecia?

[Hypnotic Eyes]

Znalazłam już odpowiedź na moje zmartwienie... mam chore jelita, ale biorę leki i jest nieźle. Zobaczymy co dalej.

[śnieżka_]

u mnie to samo..

[~Olya]

mam tak samo... odradzam potrawy cięzkostrawne..szczególni e wieczorem...
dobre sa tez ćwiczenia na brzuch...

[patrol]

hej dziewczyny!!
mam taki "mały" problem chodzi o mój brzuch. Nie wiem dlaczego, ale po każdym zjedzonym nawet malutkim posiłku bardzo się zaokrągla i wystaje bardzo mnie to denerwuje wcześniej nie miałam z tym takich problemów. Pojawiło się to jakiś rok temu po tym jak przytyłam jakieś 6 kilo . Teraz waże 52 kg przy wzroście 164 cm i ten odstający brzuszek nie wygląda za ciekawie nie jest nawet płaski jak wstaje rano a kolacje jem o 6, 7. Próbowałam różnych rzeczy diety bogatej w błonnik owoce, gimnastyka, brzuszki jezdze na rowerze i nic. Nie wiem może to banalne ale nie czuje się z tym dobrze a jak zjem troszkę więcej to wygląda jakbym połkneła balon rozumiem że zawsze brzuch się powiękasza po posiłu ale żeby tak.
co ja mam z tym zrobić?

[Wilczycaaa]

Też tak mam i nie znoszę włśie tego u siebie.Spróbuj może jeść mniej w ęglowodanów, więcej pokarmów bogatych w błonnik i białko, unikaj pieczywa jasnego, ziemniaków, ryżu...Przydałyby siejakieś cwiczenia, najlepiej zapiz sie na siłownie, trenerka ustali ci odpowiednie ćwiczenia na brzuch- ja w każdym razie wuykupuję sobie karnet na siłownie

[talus]

Moja znajoma również ma taki sam problem jak Ty, tylko ze u niej jest to spowodowane problemem z jelitami. Może wizyta u lekarza coś zmieni i wyjaśni.

[Atram]

mam tak samo

[SABRINKA]

ja tez tak mam. I po produktach białkowych tez.

[sue.]

Są to najprawdopodobniej wzdęcia. Staraj się jeść czesto, mało i o stałych porach. Unikaj różnych fasolek, groszku, etc.
Poza tym polecam siemie lniane
Był już duuużo takich wątków, wystarczy poszukać

[Ellie00]

mam ten sam problem i jezeli jest to spowodowane problemem z jelitami t \o do jakiego lekarza sie zglosic??

[oreganka]

Napisane przez Ellie00

mam ten sam problem i jezeli jest to spowodowane problemem z jelitami t \o do jakiego lekarza sie zglosic??

do gastrologa
ale skierowanie do niego trzeba mieć od lekarza pierwszego kontaktu

[przypadeknr9]

dolaczam do was dziewczyny! rano wstane z ladnym brzuszkiem, kilka gryzow pieczywa albo czegokolwiek i brzuszek rosnie... wieczorem wygladam jakbym byla wciazy;/ ogolem jestem szczupla i taki odstajacy brzuch nie wyglada dobrze... dodam, ze od dziecka mam klopoty w jelitem [grubym] i to na pewno dlatego... poza tym mam problem z koncowym odcinkiem ukladu pokarmowego, zjadam activie, niby pomaga, ale jak odstawie to problem wraca [nawet po dluzszym stosowaniu]. musze isc do lekarza... wy dziewczyny moze tez powinnyscie?

[irsin]

Heh a ja mam właśnie na wieczór taki brzuch,że wyglądam jakbym była przy nadziei

[kwiatuszek1803]

Moja sytuacja z brzuchem wygląda tak samo. Od jakiegoś czasu mam również problemy z wypróżnianiem się. Może mogłybyście mi coś doradzic, aby temu zapobiec??

[Baby14]

Napisane przez kwiatuszek1803

Moja sytuacja z brzuchem wygląda tak samo. Od jakiegoś czasu mam również problemy z wypróżnianiem się. Może mogłybyście mi coś doradzic, aby temu zapobiec??

Ja tam nie widze roznicy pomiedzy ranem a wieczorem . No chyba ze wypije 2 litry coli. Ale nie ma sie co dziwic wkoncu to gaz... A z wyproznianiem to tez sie chetnie dowiem bo robie to baaardzo zadko

[Ather]

Napisane przez kwiatuszek1803

Moja sytuacja z brzuchem wygląda tak samo. Od jakiegoś czasu mam również problemy z wypróżnianiem się. Może mogłybyście mi coś doradzic, aby temu zapobiec??

Napisane przez Baby14

Ja tam nie widze roznicy pomiedzy ranem a wieczorem . No chyba ze wypije 2 litry coli. Ale nie ma sie co dziwic wkoncu to gaz... A z wyproznianiem to tez sie chetnie dowiem bo robie to baaardzo zadko

http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=123052
tu jest obszerny wątek na ten temat z cennymi poradami.

[kwiatuszek1803]

Bardzo dziękuję

[Baby14]

Napisane przez kwiatuszek1803

Bardzo dziękuję

Ja rowniez

[Lulu Mortese]

Jest takie schorzenie-zespół jelita drażliwego,i pewnie wiele z was z tego wątku może to mieć.Ja to mam,własnie najgorszy objaw to permanentne wzdęcie,nigdy nie mija,brzuch mogę miec tylko płaski jeśli po 18 nic nie zjem i rano przed sniadaniem jest płaski.Inne objawy tej choroby to przelewania w żoładku,jakby "czucie" własnych jelit,że coś w nich jest,przemieszcza się,gazy,problemy z defekacją rożnego rodzaju.
Dużo o tym czytałam,dowiedziałam się że jest to nieuleczalne,najczęś ciej dotyka osoby w poznym okresie dojrzewania(17-18 lat).Oczywiście byłam u lekarza,przepisał mi sławetny duspatalin retard,który nie pomógł NIC i z tego co czytałam na forach większości stosujących także.Przyczyny choroby też nie śa za bardzo znane.