Czy mogą mi obwisnąć pośladki?

**Normotonia** · 2014-03-11, 19:34

Nie ćwiczę (żadnej gimnastyki, basenu czy biegania), jedynie dużo chodzę.
Ważę 49 kilo przy 162 cm wzrostu.
Mam szczupłą budowę.

Bardzo często siedzę tak, że nogi mam wyciągnięte prostopadle do ciała, potem tyłek mnie uwiera (przed kompem jak siedzę)

Raz zobaczyłam zdjęcie porównawcze dwóch dziewczyn: obie miały tyle samo lat, tyle samo wzrostu i wagi, były szczupłe. Tylko jedna codziennie ćwiczyła, a druga nie. i ta co nie ćwiczyła miała jakby "obwiśnięty" tyłek (mniej jędrny-nie wiem jak to ująć)?

Czy to prawda, ze jak nie będę ćwiczyć to może też mi tyłek "obwisnąć" i jest wieksze prawdopodobieństwa powstanie cellulitu?

Martva · 2014-03-11, 19:40

Tak.

antidotum89 · 2014-03-11, 21:49

Ty tak serio?:P

HarajukuChilli · 2014-03-11, 23:02

Tak, oczywiście. Skóra twarzy też z wiekiem zwisa, prawda?(o ile nie ćwiczymy mięśni twarzy oczywiście

). Pomysl co stanie się z tak odsuniętą od tłowia częścią ciała, jak pupa- grawitacja robi swoje.

katja_24 · 2014-03-12, 09:35

Oczywiscie

Przekonalam sie na wlasnym tylku

**Priesta** · 2014-03-12, 12:16

Tak ale musisz na to poczekać jeszcze wiele lat

Erena · 2014-03-12, 12:55

Cytat:

Napisane przez Priesta

Tak ale musisz na to poczekać jeszcze wiele lat

Zebys sie nie zdziwila...

**Normotonia** · 2014-03-18, 06:31

Co jeszcze oprócz braku aktywnosci fizycznej sprzyja "obwiśnięciu" pośladków?
Takie siedzenie, że dupa uwiera?
Jakaś zła dieta? Jaka?
Coś jeszcze? Jakieś złe nawyki?

**KarolciaMichalska** · 2014-03-18, 10:55

To wszystko zalezy od organizmu, ale powinno się ćwiczyć. Nawet kilka minut dziennie w domu, wtedy ciało się ujędrnia i nie ma cellulitu

Polecam filmiki na yt [ciach]
lub stronkę [ciach]

HarajukuChilli · 2014-03-19, 21:53

Po pierwsze brak ruch. Po drugie nieodpowiednia dieta, ktora dodatkowo może sprawić ci cellulit (niezależnie od tego czy jesteś szczupła, czy nie).
"Zła dieta": alkohol, fast-fooody, słodzone rzeczy:słodyczek, słodkie gazowane napoje, dużo soli (unikaj!!).
Wystarczy ruszyć pupkę, jeść warzywa 3 razy dziennie i będzie jeszcze lepiej niż jest, o obwisaniu nie wpominając

**Normotonia** · 2014-03-20, 20:07

Mi już zaczynają obwisać-na razie zaledwie czwarty dzień ćwiczę.

**Normotonia** · 2014-03-26, 07:26

Mam pytanie: wykonuję od zeszłego poniedziałku codziennie cwiczenia na pośladki. Ostatnio odczuwam, iż na drugi dzień bola mnie nogi (uda i łydki).

Czy to może dlatego, że źle wykonuję ćwiczenia i wysiłek zamiast działać na pośladki działa na nogi?

papryczzka · 2014-03-26, 10:24

przysiady działają też na uda

i ogólnie na wygląd nóg

2014-03-11, 19:34	#1
Normotonia BAN stały Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 378	Czy mogą mi obwisnąć pośladki? Nie ćwiczę (żadnej gimnastyki, basenu czy biegania), jedynie dużo chodzę. Ważę 49 kilo przy 162 cm wzrostu. Mam szczupłą budowę. Bardzo często siedzę tak, że nogi mam wyciągnięte prostopadle do ciała, potem tyłek mnie uwiera (przed kompem jak siedzę) Raz zobaczyłam zdjęcie porównawcze dwóch dziewczyn: obie miały tyle samo lat, tyle samo wzrostu i wagi, były szczupłe. Tylko jedna codziennie ćwiczyła, a druga nie. i ta co nie ćwiczyła miała jakby "obwiśnięty" tyłek (mniej jędrny-nie wiem jak to ująć)? Czy to prawda, ze jak nie będę ćwiczyć to może też mi tyłek "obwisnąć" i jest wieksze prawdopodobieństwa powstanie cellulitu?

2014-03-11, 19:40	#2
Martva Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 1 473	Dot.: Czy mogą mi obwisnąć pośladki? Tak. __________________ Martva Natura, czyli na co wykorzystuję zasoby mojej cierpliwości

2014-03-11, 21:49	#3
antidotum89 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: okolice Krakowa Wiadomości: 2 797	Dot.: Czy mogą mi obwisnąć pośladki? Ty tak serio?:P __________________ "Cause I may be bad but I'm perfectly good at it "

2014-03-11, 23:02	#4
HarajukuChilli Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 1 862	Dot.: Czy mogą mi obwisnąć pośladki? Tak, oczywiście. Skóra twarzy też z wiekiem zwisa, prawda?(o ile nie ćwiczymy mięśni twarzy oczywiście). Pomysl co stanie się z tak odsuniętą od tłowia częścią ciała, jak pupa- grawitacja robi swoje. __________________ Ćwiczę tyłek i motywację: http://rozowydres.blogspot.com/ Jillian Shred: Level 1: 10 /10

2014-03-12, 09:35	#5
katja_24 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Zachodniopomorskie Wiadomości: 9 637	Dot.: Czy mogą mi obwisnąć pośladki? Oczywiscie Przekonalam sie na wlasnym tylku __________________ Książki&SH https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=840827 kosmetyki Moje blogowe wypociny BodyUnderConstruction

2014-03-12, 12:16	#6
Priesta BAN stały Zarejestrowany: 2013-10 Wiadomości: 350	Dot.: Czy mogą mi obwisnąć pośladki? Tak ale musisz na to poczekać jeszcze wiele lat

2014-03-18, 06:31	#8
Normotonia BAN stały Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 378	Dot.: Czy mogą mi obwisnąć pośladki? Co jeszcze oprócz braku aktywnosci fizycznej sprzyja "obwiśnięciu" pośladków? Takie siedzenie, że dupa uwiera? Jakaś zła dieta? Jaka? Coś jeszcze? Jakieś złe nawyki?

2014-03-18, 10:55	#9
KarolciaMichalska BAN stały Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 8	Dot.: Czy mogą mi obwisnąć pośladki? To wszystko zalezy od organizmu, ale powinno się ćwiczyć. Nawet kilka minut dziennie w domu, wtedy ciało się ujędrnia i nie ma cellulitu Polecam filmiki na yt [ciach] lub stronkę [ciach] Edytowane przez vadi Czas edycji: 2014-03-18 o 12:19 Powód: reklama

2014-03-19, 21:53	#10
HarajukuChilli Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 1 862	Dot.: Czy mogą mi obwisnąć pośladki? Po pierwsze brak ruch. Po drugie nieodpowiednia dieta, ktora dodatkowo może sprawić ci cellulit (niezależnie od tego czy jesteś szczupła, czy nie). "Zła dieta": alkohol, fast-fooody, słodzone rzeczy:słodyczek, słodkie gazowane napoje, dużo soli (unikaj!!). Wystarczy ruszyć pupkę, jeść warzywa 3 razy dziennie i będzie jeszcze lepiej niż jest, o obwisaniu nie wpominając __________________ Ćwiczę tyłek i motywację: http://rozowydres.blogspot.com/ Jillian Shred: Level 1: 10 /10

2014-03-20, 20:07	#11
Normotonia BAN stały Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 378	Dot.: Czy mogą mi obwisnąć pośladki? Mi już zaczynają obwisać-na razie zaledwie czwarty dzień ćwiczę.

2014-03-26, 07:26	#12
Normotonia BAN stały Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 378	Dot.: Czy mogą mi obwisnąć pośladki? Mam pytanie: wykonuję od zeszłego poniedziałku codziennie cwiczenia na pośladki. Ostatnio odczuwam, iż na drugi dzień bola mnie nogi (uda i łydki). Czy to może dlatego, że źle wykonuję ćwiczenia i wysiłek zamiast działać na pośladki działa na nogi?

2014-03-26, 10:24	#13
papryczzka Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 919	Dot.: Czy mogą mi obwisnąć pośladki? przysiady działają też na uda i ogólnie na wygląd nóg

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)