Jedzenie odchudzające :)

Madz!uHa · 2005-10-09, 21:06

Gdzieś słyszałam, że warto jeść ogórki, bo na spalenie ich zużywa się więcej kalorii, niż one same w sobie mają. czy to prtawda? I jakie są jeszcze inne produkty?

andzya · 2005-10-09, 21:09

ogorek to jest przede wszystkim woda.tam nie ma praktycznie w ogole kalorii,wiec nie wiem co tu spalac ...

Madz!uHa · 2005-10-09, 21:23

Ja tez nie, ale tak słyszałam

A wiesz może o jakimś jedzeniu, którego spalanie zjada więcej kalorii niz to samo ma w sobie?

Gradisca · 2005-10-09, 21:25

nie ma takich produktów, już ktoś tu kiedyś pisał. choć ogórki maja mało kcal .

Madz!uHa · 2005-10-09, 21:45

I pomidorki tez

)

No cóż, nie ma rzeczy doskonałych

suzana · 2005-10-10, 07:14

chodzi Ci o produtkty ktore przyspieszaja spalanie tluszczu? cos slyszalam, ze grejpfrut ma takie wlasciwosci

SandraBullock · 2005-10-10, 07:49

ja słyszałam,ze ananas też ma takie właściwości

Orka · 2005-10-10, 09:36

Cytat:

Napisane przez SandraBullock

ja słyszałam,ze ananas też ma takie właściwości

Też słyszałam o ananasie, tylko koniecznie świeży, nie w syropie

SandraBullock · 2005-10-10, 09:39

popieram

**livy** · 2005-10-10, 11:03

Cytat:

Napisane przez suzana

chodzi Ci o produtkty ktore przyspieszaja spalanie tluszczu? cos slyszalam, ze grejpfrut ma takie wlasciwosci

owoce cytrusowe przyspieszaja termogeneze podobnie jak zielona herbata, gorzka czekolada, czerwone wino, ryby (podobno najlepiej wedzone)

inch · 2005-10-10, 11:13

Cytat:

Napisane przez andzya

ogorek to jest przede wszystkim woda.tam nie ma praktycznie w ogole kalorii,wiec nie wiem co tu spalac ...

ale ogórki należą do tych "cięższych" warzyw"

ewka.mnk · 2005-10-10, 11:17

Jest coś takiego jak zupa kapuściana.
Organizm potrzebuje więcej energii na jej strawienie, niz wynosi wartość energetyczna tej zupki. Można ją jeść w ciagu dnia bez ograniczeń.

Oto przepis z jakiejś stronki:
"Zupa z kapusty
- Oczyść i pokrój 1 cebulę,
- 25 dag marchwi,
- 25 dag czerwonej i żółtej papryki,
- 25 dag kalarepki,
- 2 świeże pomidory.
Poszatkuj 25 dag białej lub włoskiej kapusty. Warzywa podsmaż na 1 łyżce oleju, zalej 1 i 1/4 l wody i zagotuj. Dodaj trochę suszonej cebuli i gotuj razem 10-15 minut. Dopraw do smaku solą jodowaną. Możesz również wzbogacić jej smak (w zależności od upodobań) curry, bazylią lub sproszkowaną papryką, pietruszką lub sosem sojowym.
Zupa przygotowana według tego przepisu powinna wystarczyć na 2 dni. Nie dodaje ona kalorii, a im więcej jej zjesz, tym więcej kalorii spalisz."

A to przepis z innej stronki:
"Składniki zupy:
*5 świeżych pomidorów lub 1-3 puszek pomidorów lub mały słoik koncentratu pomidorowego
*2 papryki: zielona i czerwona
*3 duże cebule
*1 kapusta
*1 seler naciowy
*1 por
*3 litry wody
*sól i pieprz do smaku
*można także dodać curry, bazylię, sproszkowaną paprykę, pietruszką, ostry sos, np. sojowy
Warzywa poszatkować, zalać wodą i gotować 10 min na ostrym ogniu, następnie dodać pomidory lub koncentrat i gotować na małym ogniu do chwili, gdy warzywa będą miękkie.
Zupę można jeść w dowolnych ilościach. Nie daje ona energii, im więcej się jej je, tym więcej spala się kalorii, jeśli długo przebywasz poza domem to radzimy napełnić zupą termos i zajadać się nią do woli."

inch · 2005-10-10, 12:03

Cytat:

Napisane przez ewka.mnk

Jest coś takiego jak zupa kapuściana.
Organizm potrzebuje więcej energii na jej strawienie, niz wynosi wartość energetyczna tej zupki. Można ją jeść w ciagu dnia bez ograniczeń.

Oto przepis z jakiejś stronki:
"Zupa z kapusty
- Oczyść i pokrój 1 cebulę,
- 25 dag marchwi,
- 25 dag czerwonej i żółtej papryki,
- 25 dag kalarepki,
- 2 świeże pomidory.
Poszatkuj 25 dag białej lub włoskiej kapusty. Warzywa podsmaż na 1 łyżce oleju, zalej 1 i 1/4 l wody i zagotuj. Dodaj trochę suszonej cebuli i gotuj razem 10-15 minut. Dopraw do smaku solą jodowaną. Możesz również wzbogacić jej smak (w zależności od upodobań) curry, bazylią lub sproszkowaną papryką, pietruszką lub sosem sojowym.
Zupa przygotowana według tego przepisu powinna wystarczyć na 2 dni. Nie dodaje ona kalorii, a im więcej jej zjesz, tym więcej kalorii spalisz."

A to przepis z innej stronki:
"Składniki zupy:
*5 świeżych pomidorów lub 1-3 puszek pomidorów lub mały słoik koncentratu pomidorowego
*2 papryki: zielona i czerwona
*3 duże cebule
*1 kapusta
*1 seler naciowy
*1 por
*3 litry wody
*sól i pieprz do smaku
*można także dodać curry, bazylię, sproszkowaną paprykę, pietruszką, ostry sos, np. sojowy
Warzywa poszatkować, zalać wodą i gotować 10 min na ostrym ogniu, następnie dodać pomidory lub koncentrat i gotować na małym ogniu do chwili, gdy warzywa będą miękkie.
Zupę można jeść w dowolnych ilościach. Nie daje ona energii, im więcej się jej je, tym więcej spala się kalorii, jeśli długo przebywasz poza domem to radzimy napełnić zupą termos i zajadać się nią do woli."

Oj, myślę, że nie bez ograniczen

Tak samo jest z dietą kapuścianą

ewka.mnk · 2005-10-10, 12:27

Cytat:

Napisane przez inch

Oj, myślę, że nie bez ograniczen

Tak samo jest z dietą kapuścianą

Bez ograniczeń, czyli bez jakiejś konkretnej dziennej "dawki", tylko tyle, na ile mamy ochotę.

Te przepisy są z diety kapuścianej, ale nie polecam tutaj tej diety, tylką samą zupę, która wydaje mi się, że jest dobra jako "przekąska", gdy mamy napady apetytu. Wtedy można ją zjeść i nie mieć później wyrzutów sumienia.

Ja nazywam takie potrawy "zapychaczami".

Madz!uHa · 2005-10-10, 17:52

Ewka dzięki

Od jutra powiem mamie że będę jadła kapuśniak od rana do nocy

Więc trzeba nakupić kapuchy... 10kg wystarczy czy za mało?

ewka.mnk · 2005-10-10, 18:15

Proszę bardzo, tylko... nie mam pojęcia, czy to faktycznie działa.

Ja za zupami nie przepadam, a za gotowaniem jeszcze bardziej, więc nie miałam okazji spróbowac "cudownej mocy" tej zupy. Odchudzałam się metodami "konwencjonalnymi".

Madz!uHa · 2005-10-10, 18:36

Czyli jedzenie do kosza i niech żyje ocet

joke

Ale tej zupki warto spróbować, bo ja sama kocham kapuśniak, szczególnie mojej mamy

andzya · 2005-10-10, 18:37

a ja kocham grapefruita,ktory przyspiesza spalanie tluszczu

Madz!uHa · 2005-10-10, 18:42

Dla mnie jest za gorzki

Ale jeść go na śniadanie, to podobno świetna sprawa. Andzya, czym można 'osłodzić' grapefruita, bo chyba nie cukrem?

Midi · 2005-10-10, 18:53

Podobno oprócz grejpfruta rzodkiewka jeszcze ma tak, że wymaga więcej energii do spalenia niż jej sama dostarcza.
Ewka - suszona cebula?!

Normalnie zbaraniałam. Jak to wygląda?...

ewka.mnk · 2005-10-10, 19:01

Cytat:

Napisane przez Midi

Ewka - suszona cebula?!

Normalnie zbaraniałam. Jak to wygląda?...

A ja to wiem?

Madz!uHa · 2005-10-10, 19:02

Mniaaaaaaaaaaaaaaaaaam rzodkiewy

A sałata?

agolek · 2005-10-10, 20:04

jajko na twardo zawier ok 80 kalorii a zeby je strawic organizm musi zuzyc 150. Tak samo jest z rzodkiewkami i ogorkiem.Bylo jeszcze pare innych produktow ale juz nie pamietam teraz..:-(

Madz!uHa · 2005-10-10, 20:24

No i właśnie o tego typu żarełko mi chodzi

2005-10-09, 21:06	#1
Madz!uHa Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Stolica Polskiej Miedzi Wiadomości: 1 792	Jedzenie odchudzające :) Gdzieś słyszałam, że warto jeść ogórki, bo na spalenie ich zużywa się więcej kalorii, niż one same w sobie mają. czy to prtawda? I jakie są jeszcze inne produkty? __________________ There's no sadness, no cry... just take it and fly...

2005-10-09, 21:09	#2
andzya Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 4 547	Dot.: Jedzenie odchudzające :) ogorek to jest przede wszystkim woda.tam nie ma praktycznie w ogole kalorii,wiec nie wiem co tu spalac ... __________________ Run Girl Run !

2005-10-09, 21:23	#3
Madz!uHa Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Stolica Polskiej Miedzi Wiadomości: 1 792	Dot.: Jedzenie odchudzające :) Ja tez nie, ale tak słyszałam A wiesz może o jakimś jedzeniu, którego spalanie zjada więcej kalorii niz to samo ma w sobie? __________________ There's no sadness, no cry... just take it and fly...

2005-10-09, 21:25	#4
Gradisca Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 549	Dot.: Jedzenie odchudzające :) nie ma takich produktów, już ktoś tu kiedyś pisał. choć ogórki maja mało kcal . __________________ Gdy pytasz, wstydzisz się raz; gdy nie wiesz, wstydzisz się całe życie.

2005-10-09, 21:45	#5
Madz!uHa Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Stolica Polskiej Miedzi Wiadomości: 1 792	Dot.: Jedzenie odchudzające :) I pomidorki tez ) No cóż, nie ma rzeczy doskonałych __________________ There's no sadness, no cry... just take it and fly...

2005-10-10, 07:14	#6
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: Jedzenie odchudzające :) chodzi Ci o produtkty ktore przyspieszaja spalanie tluszczu? cos slyszalam, ze grejpfrut ma takie wlasciwosci __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

2005-10-10, 07:49	#7
SandraBullock Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: Katowice/Graz(Österreich) Wiadomości: 2 175	Dot.: Jedzenie odchudzające :) ja słyszałam,ze ananas też ma takie właściwości

2005-10-10, 09:39	#9
SandraBullock Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: Katowice/Graz(Österreich) Wiadomości: 2 175	Dot.: Jedzenie odchudzające :) popieram

2005-10-10, 11:17	#12
ewka.mnk Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 2 052	Dot.: Jedzenie odchudzające :) Jest coś takiego jak zupa kapuściana. Organizm potrzebuje więcej energii na jej strawienie, niz wynosi wartość energetyczna tej zupki. Można ją jeść w ciagu dnia bez ograniczeń. Oto przepis z jakiejś stronki: "Zupa z kapusty - Oczyść i pokrój 1 cebulę, - 25 dag marchwi, - 25 dag czerwonej i żółtej papryki, - 25 dag kalarepki, - 2 świeże pomidory. Poszatkuj 25 dag białej lub włoskiej kapusty. Warzywa podsmaż na 1 łyżce oleju, zalej 1 i 1/4 l wody i zagotuj. Dodaj trochę suszonej cebuli i gotuj razem 10-15 minut. Dopraw do smaku solą jodowaną. Możesz również wzbogacić jej smak (w zależności od upodobań) curry, bazylią lub sproszkowaną papryką, pietruszką lub sosem sojowym. Zupa przygotowana według tego przepisu powinna wystarczyć na 2 dni. Nie dodaje ona kalorii, a im więcej jej zjesz, tym więcej kalorii spalisz." A to przepis z innej stronki: "Składniki zupy: 5 świeżych pomidorów lub 1-3 puszek pomidorów lub mały słoik koncentratu pomidorowego 2 papryki: zielona i czerwona 3 duże cebule 1 kapusta 1 seler naciowy 1 por 3 litry wody sól i pieprz do smaku *można także dodać curry, bazylię, sproszkowaną paprykę, pietruszką, ostry sos, np. sojowy Warzywa poszatkować, zalać wodą i gotować 10 min na ostrym ogniu, następnie dodać pomidory lub koncentrat i gotować na małym ogniu do chwili, gdy warzywa będą miękkie. Zupę można jeść w dowolnych ilościach. Nie daje ona energii, im więcej się jej je, tym więcej spala się kalorii, jeśli długo przebywasz poza domem to radzimy napełnić zupą termos i zajadać się nią do woli." __________________

2005-10-10, 17:52	#15
Madz!uHa Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Stolica Polskiej Miedzi Wiadomości: 1 792	Dot.: Jedzenie odchudzające :) Ewka dzięki Od jutra powiem mamie że będę jadła kapuśniak od rana do nocy Więc trzeba nakupić kapuchy... 10kg wystarczy czy za mało? __________________ There's no sadness, no cry... just take it and fly...

2005-10-10, 18:15	#16
ewka.mnk Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 2 052	Dot.: Jedzenie odchudzające :) Proszę bardzo, tylko... nie mam pojęcia, czy to faktycznie działa. Ja za zupami nie przepadam, a za gotowaniem jeszcze bardziej, więc nie miałam okazji spróbowac "cudownej mocy" tej zupy. Odchudzałam się metodami "konwencjonalnymi". __________________

2005-10-10, 18:36	#17
Madz!uHa Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Stolica Polskiej Miedzi Wiadomości: 1 792	Dot.: Jedzenie odchudzające :) Czyli jedzenie do kosza i niech żyje ocet joke Ale tej zupki warto spróbować, bo ja sama kocham kapuśniak, szczególnie mojej mamy __________________ There's no sadness, no cry... just take it and fly...

2005-10-10, 18:37	#18
andzya Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 4 547	Dot.: Jedzenie odchudzające :) a ja kocham grapefruita,ktory przyspiesza spalanie tluszczu __________________ Run Girl Run !

2005-10-10, 18:42	#19
Madz!uHa Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Stolica Polskiej Miedzi Wiadomości: 1 792	Dot.: Jedzenie odchudzające :) Dla mnie jest za gorzki Ale jeść go na śniadanie, to podobno świetna sprawa. Andzya, czym można 'osłodzić' grapefruita, bo chyba nie cukrem? __________________ There's no sadness, no cry... just take it and fly...

2005-10-10, 18:53	#20
Midi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: zmienna Wiadomości: 3 356	Dot.: Jedzenie odchudzające :) Podobno oprócz grejpfruta rzodkiewka jeszcze ma tak, że wymaga więcej energii do spalenia niż jej sama dostarcza. Ewka - suszona cebula?! Normalnie zbaraniałam. Jak to wygląda?...

2005-10-10, 19:02	#22
Madz!uHa Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Stolica Polskiej Miedzi Wiadomości: 1 792	Dot.: Jedzenie odchudzające :) Mniaaaaaaaaaaaaaaaaaam rzodkiewy A sałata? __________________ There's no sadness, no cry... just take it and fly...

2005-10-10, 20:04	#23
agolek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Manchester Wiadomości: 2 373	Dot.: Jedzenie odchudzające :) jajko na twardo zawier ok 80 kalorii a zeby je strawic organizm musi zuzyc 150. Tak samo jest z rzodkiewkami i ogorkiem.Bylo jeszcze pare innych produktow ale juz nie pamietam teraz..:-( __________________ Akcja Odchudzanie !!!2kg do zgubienia....

2005-10-10, 20:24	#24
Madz!uHa Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Stolica Polskiej Miedzi Wiadomości: 1 792	Dot.: Jedzenie odchudzające :) No i właśnie o tego typu żarełko mi chodzi __________________ There's no sadness, no cry... just take it and fly...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)