Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA

newcat · 2012-10-27, 20:16

Szukając zdjęć motywujacych do ćwiczeń często napotykam fotki kobiet i ich figur,
których i tak za chiny ludowe nie mogłabym osiagnąć ze względu na moj typ budowy ciała. Podejrzewam,że inne gruszki też mogą mieć podobny problem

Dlatego proponuję wklejać w tym wątku ładne motywujace ciałka kobiet - gruszek.

CZY JESTEŚ GRUSZKĄ?
Zmierz obwód swoich ramion i bioder.
Jeżeli obwody te różnią się o 3cm i więcej ( ramiona mniejsze od bioder ) to jestes gruszką.

effulla · 2012-10-28, 02:01

Pięknie wyrzeźbione brzuszki

xxxtakajedna · 2012-10-28, 09:39

Kilka z mojego folderu z motywacjami

effulla · 2012-10-28, 11:01

Zdecydowanie najbardziej podobają mi się zdjęcia "przed i po"... zawsze myślę sobie - jest i na mnie nadzieja. Kaloryferek na brzuchu strasznie mi się marzy

newcat · 2012-10-28, 17:43

xxxtakajedna świente zdjecia!

Jewels · 2012-10-29, 09:36

Super figury tych kobiet, też taka mi się marzy

effulla · 2012-10-29, 12:51

Cytat:

Napisane przez Jewels

Super figury tych kobiet, też taka mi się marzy

To do roboty !

xxxtakajedna · 2012-10-29, 14:28

kilka motywacji na dziś

xxxtakajedna · 2012-10-29, 14:58

c.d.

effulla · 2012-10-29, 17:31

widzę też trochę za chudych ale ogółem ładne

Jewels · 2012-10-30, 08:13

Cytat:

Napisane przez effulla

To do roboty !

Już mam kilka dni za sobą

.
Mam nadzieję, że nie wymięknę

Red_Dream · 2012-10-30, 14:38

Porcja motywatorów

Ismenkusia · 2012-10-30, 15:39

Mega są te przemiany

Jak patrze na te fotki to sobie myślę "dużo pracy i wyrzeczeń"

natalkaqwert · 2012-10-30, 16:12

https://wizaz.pl/forum/attachment.ph...6&d=1351520879 ohhhh, biore sie do pracy nad soba... mega motywujace :P

megalija · 2012-11-01, 16:30

och, faktycznie to motywuje

na mnie najmocniej działają nogi

zawsze miałam problem z nimi a tu widze, że dziewczynom udało się też tą część ciała "podrasować". No więc dlaczego mi miałoby się nie udać? Hm?

Do dzieła

sandra1892 · 2012-11-01, 19:52

Mi też się marzy taka figura

Dlatego wykupiłam karnet na siłownię i fitness

megalija · 2012-11-01, 20:03

ja też. Niemal 2 tygodnie chodzę na fitness i siłownię i uwielbiam to po stokroć

bardzo żałuję, że dziś nieczynne ;( no ale nie dziwi mnie to wcale, że tak jest. nAtomiast jako, że mam dzień wolny to chętnie bym się wybrała na siłkę ;P

sandra1892 · 2012-11-01, 20:09

Ja jeszcze nie byłam bo kartę członkowską odebrałam dopiero wczoraj wieczorem, ale mam nadzieje wybrać się tam jutro i w sobotę. W tą niedziel nie mogę, ale w następne jak najbardziej

megalija · 2012-11-01, 20:33

to zgłaszaj się i opisuj rezultaty koniecznie!

sandra1892 · 2012-11-01, 20:56

No na rezultaty będę pewnie musiała poczekać

Po ciąży została mi spora nadwaga

No ale m. in. właśnie dlatego zapisałam się na siłownię i fitness, no siedząc i użalają się nad sobą to raczej nic bym nie wskórała

Ale jak już beda widoczne efekty chętnie się podzielę wrażeniami itp

**Ewulecc** · 2012-11-01, 21:49

Cytat:

Napisane przez megalija

ja też. Niemal 2 tygodnie chodzę na fitness i siłownię i uwielbiam to po stokroć

bardzo żałuję, że dziś nieczynne ;( no ale nie dziwi mnie to wcale, że tak jest. nAtomiast jako, że mam dzień wolny to chętnie bym się wybrała na siłkę ;P

ja tez zwariowalam i chodze na aerobik 5 razy w tygodniu!!! juz kilka miesiecy ale ja wiem jakis rewelacji nie ma.. chyba bede musiala dorzuci diete :-(((

sandra1892 · 2012-11-02, 11:44

Cytat:

Napisane przez Ewulecc

ja tez zwariowalam i chodze na aerobik 5 razy w tygodniu!!! juz kilka miesiecy ale ja wiem jakis rewelacji nie ma.. chyba bede musiala dorzuci diete :-(((

No z tego co wiem, to jesli diety nie ma to i ćwiczenia nie wiele zdziałają. No bo to co spalisz uzupełniasz i wtedy jest błędne koło.

megalija · 2012-11-02, 11:48

koniecznie

najpierw postaraj się zrezygnować ze słodyczy. Już to i ćwiczenia- aerobik przyniesie efekty, zobaczysz

ćwicz i pisz jak Ci idzie

Powodzenia!

helencia01 · 2012-11-02, 14:33

dieta to obowiazek

SweetDrugs · 2012-11-02, 18:13

coś ode mnie

karolynka90 · 2012-11-04, 10:10

O MATKO I CÓRKO jakie ciała!!

Jestem zmotywowana.

Ismenkusia · 2012-11-04, 10:18

Cytat:

Napisane przez helencia01

dieta to obowiazek

dieta to 80% sukesu reszta to ćwiczenia

*Dieta to nie głodówka która rozwala metabolizm ( potem od kromki chleba przytyjesz)
ale pełnowartościowe posiłki składające się z białka, węglowodanów i tłuszczy

loneliness18 · 2012-11-05, 16:10

chcieć to móc - dziewczynom ze zdjęć się udało a więc i my możemy!

Polecam KIllera Ewki Chodakowskiej - ćwiczenia, które potrafią zdziałać cuda

effulla · 2012-11-11, 03:35

Cytat:

Napisane przez loneliness18

chcieć to móc - dziewczynom ze zdjęć się udało a więc i my możemy!

Polecam KIllera Ewki Chodakowskiej - ćwiczenia, które potrafią zdziałać cuda

która płytka ?

newcat · 2012-11-14, 00:51

Zdjecia laski, która ćwiczyła trening Ewy Chodakowskiej. Uwazam,że jest ewidentnie gruszką, a efekty ma niesamowite! chyba ją sobie umieszczę na pulpicie

2012-10-28, 02:01	#2
effulla Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 3 392	Dot.: Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA Pięknie wyrzeźbione brzuszki __________________

2012-10-28, 11:01	#4
effulla Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 3 392	Dot.: Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA Zdecydowanie najbardziej podobają mi się zdjęcia "przed i po"... zawsze myślę sobie - jest i na mnie nadzieja. Kaloryferek na brzuchu strasznie mi się marzy __________________

2012-10-28, 17:43	#5
newcat Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-12 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 175	Dot.: Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA xxxtakajedna świente zdjecia!

2012-10-29, 09:36	#6
Jewels Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 254	Dot.: Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA Super figury tych kobiet, też taka mi się marzy __________________ 28/2015 38/2016 17/2017 15.11.2014

2012-10-29, 17:31	#10
effulla Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 3 392	Dot.: Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA widzę też trochę za chudych ale ogółem ładne __________________

2012-10-30, 15:39	#13
Ismenkusia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 5 879	Dot.: Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA Mega są te przemiany Jak patrze na te fotki to sobie myślę "dużo pracy i wyrzeczeń" __________________ lubię sobie spuszczać wpie..ol

2012-10-30, 16:12	#14
natalkaqwert Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: pomorze :) Wiadomości: 146	Dot.: Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA https://wizaz.pl/forum/attachment.ph...6&d=1351520879 ohhhh, biore sie do pracy nad soba... mega motywujace :P

2012-11-01, 16:30	#15
megalija Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 372	Dot.: Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA och, faktycznie to motywuje na mnie najmocniej działają nogi zawsze miałam problem z nimi a tu widze, że dziewczynom udało się też tą część ciała "podrasować". No więc dlaczego mi miałoby się nie udać? Hm? Do dzieła

2012-11-01, 19:52	#16
sandra1892 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Toruń Wiadomości: 1 046	Dot.: Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA Mi też się marzy taka figura Dlatego wykupiłam karnet na siłownię i fitness __________________ Jesteś jak narkotyk... MY Amelka 30tc 1280g 38cm

2012-11-01, 20:03	#17
megalija Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 372	Dot.: Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA ja też. Niemal 2 tygodnie chodzę na fitness i siłownię i uwielbiam to po stokroć bardzo żałuję, że dziś nieczynne ;( no ale nie dziwi mnie to wcale, że tak jest. nAtomiast jako, że mam dzień wolny to chętnie bym się wybrała na siłkę ;P

2012-11-01, 20:09	#18
sandra1892 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Toruń Wiadomości: 1 046	Dot.: Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA Ja jeszcze nie byłam bo kartę członkowską odebrałam dopiero wczoraj wieczorem, ale mam nadzieje wybrać się tam jutro i w sobotę. W tą niedziel nie mogę, ale w następne jak najbardziej __________________ Jesteś jak narkotyk... MY Amelka 30tc 1280g 38cm

2012-11-01, 20:33	#19
megalija Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 372	Dot.: Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA to zgłaszaj się i opisuj rezultaty koniecznie!

2012-11-01, 20:56	#20
sandra1892 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Toruń Wiadomości: 1 046	Dot.: Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA No na rezultaty będę pewnie musiała poczekać Po ciąży została mi spora nadwaga No ale m. in. właśnie dlatego zapisałam się na siłownię i fitness, no siedząc i użalają się nad sobą to raczej nic bym nie wskórała Ale jak już beda widoczne efekty chętnie się podzielę wrażeniami itp __________________ Jesteś jak narkotyk... MY Amelka 30tc 1280g 38cm

2012-11-02, 11:48	#23
megalija Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 372	Dot.: Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA koniecznie najpierw postaraj się zrezygnować ze słodyczy. Już to i ćwiczenia- aerobik przyniesie efekty, zobaczysz ćwicz i pisz jak Ci idzie Powodzenia!

2012-11-02, 14:33	#24
helencia01 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-10 Wiadomości: 95	Dot.: Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA dieta to obowiazek

2012-11-04, 10:10	#26
karolynka90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 12 542	Dot.: Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA O MATKO I CÓRKO jakie ciała!! Jestem zmotywowana. __________________ Welcome to Earth https://www.youtube.com/watch?v=p_abkDLAF5Q

2012-11-05, 16:10	#28
loneliness18 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 580	Dot.: Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA chcieć to móc - dziewczynom ze zdjęć się udało a więc i my możemy! Polecam KIllera Ewki Chodakowskiej - ćwiczenia, które potrafią zdziałać cuda

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)