<<Codzienna pielęgnacja>>

[kleine]

Witam Wszystkich!
Jestem ciekawa, ile czasu poswiecacie na codzienna pielegnacie? Co robicie, aby dbac o urode? Jakie nawyki Waszym zdanie powinnien miec kazdy, a jakich nie? Czy cwiczycie? Czy zdrowo sie odzywiacie? Co chcielibyscie zminic? Zapraszam wszystkich! Z checia poczytam...

[Hanka20]

hmm, niestety musze sie przyznac, ze musialam zaznaczyc odp. nr 3 na sporty albo nie mam czasu, albo mi sie nie chce...) czasem tylko chodze na basen, lub ćwicze aerobic w domu.
jestem na siebie zła z tego powodu, trzeba bedzie to nadrobic

[rolofka]

odpowiem schematycznie pytanie po pytaniu:
1. ile czasu dziennie?? hm....może 1-1,5 godziny
2. wieczorny i poranny prysznic, krem nawilżający na dzień i odżywczy na noc, dużo się śmieję, ... przeglądam się w lustrze i krytycznie oceniam samą siebie
3. nawyki: + higiena osobista (ubiór, czystość i schludność)
- jakiekolwiek nałogi (papierosy, alkohol, narkotyki itp.)
4. czy ćwiczę? tak....chociaż nie aż tak bardzo intensywnie...no. oszczędzam na bilecie miesięcznym i wszędzie chodzę piechotą , sport, w/w śmiech...to też swego rodzaju ćwiczenie, nieprawdaż??
5. co chcę zmienić? tj. w sobie?? no może zgubić troszkę nadprogramowych kilogramków...tak 5-6 .....i troszkę więcej szaleństwa....jestem zbyt mocno stąpająca po ziemi

...

pozdrawiam,

[Katiusia]

no więc ja zaznaczyłam ze czesto jeśli chodzi o uprawianie sportu. # razy w tygodniu wf, do tego jutro idę się zapisać do klubu siatkarskiego więc dochodzi póltorej godziny w poniedziałki środy i piątki jestem tylko ciekawa czy dam radę. A ogólnie to jak mi się chce to ćwicze w domku(ale to zadkość)

[fuksjaa]

Ja zaznaczyłam odpowiedź 2. W codziennych treningach brak mi systematyczności.. Ale prawcuję nad tym

Odżywiam się regularnie, raczej zdrowo, ale nie obsesyjnie - pozwalam sobie na małe grzeszki

A co do czasu jaki poświęcam na pielęgnację to rano (nie liczyć prysznicu) jest to jakieś 10-15 minut. Wieczorem (nie liczyć kąpieli) to około 20-25 minut. Jeśli miałabym wliczyć prysznic/kąpiel to wyjdzie rano jakieś 30 minut, wieczorem 45 min. Czyli jakoś przesadnie dużo w łazience nie siedzę

[rolofka]

no tak....życie Katiusi jak zawsze krąży wokół siatkówki

[Katiusia]

Napisane przez rolofka

no tak....życie Katiusi jak zawsze krąży wokół siatkówki

Moja pasja Zawsze chciałam się zapisać do jakiegoś klubu wybrałam SPS(kobiecy odpowiednik AZSu) bo mam najblizej Jednak leń ze mnie jest

[rolofka]

w Świętym Mieście napewno coś znajdziesz dla siebie

[kleine]

Napisane przez rolofka

odpowiem schematycznie pytanie po pytaniu:
1. ile czasu dziennie?? hm....może 1-1,5 godziny
2. wieczorny i poranny prysznic, krem nawilżający na dzień i odżywczy na noc, dużo się śmieję, ... przeglądam się w lustrze i krytycznie oceniam samą siebie
3. nawyki: + higiena osobista (ubiór, czystość i schludność)
- jakiekolwiek nałogi (papierosy, alkohol, narkotyki itp.)
4. czy ćwiczę? tak....chociaż nie aż tak bardzo intensywnie...no. oszczędzam na bilecie miesięcznym i wszędzie chodzę piechotą , sport, w/w śmiech...to też swego rodzaju ćwiczenie, nieprawdaż??
5. co chcę zmienić? tj. w sobie?? no może zgubić troszkę nadprogramowych kilogramków...tak 5-6 .....i troszkę więcej szaleństwa....jestem zbyt mocno stąpająca po ziemi

...

pozdrawiam,

rolofko jezeli masz ochote zrzucic zbedne kg to zapraszam na forum- kto zacznie ze mna odchudzanie od 6.03? lub walka z tluszczem, bardzo dobrze nam tam wszystkim idzie, wspolnie sie wspieramy. Polecam bo to na prawde wyborowe towarzystwo znajacych sie na rzeczy ludzi

[kleine]

Napisane przez Katiusia

Moja pasja Zawsze chciałam się zapisać do jakiegoś klubu wybrałam SPS(kobiecy odpowiednik AZSu) bo mam najblizej Jednak leń ze mnie jest

siatkowka to wspanialy sport, ja tez go uwielbiam. Jak na razie jednak cwicze w domu, rowniez zaznaczylam odpowiedz 2, mam nadzieje, ze bede ,mogla sie pochwalic, ze to sie zmienilo na codziennie

A jak czesto uzywacie maseczek do twarzy, wlosow? Czy codziennie uzywacie balsamow do ciala? Czy chodzicie na solarium?

[moee]

oj musiałam zaznaczyc nie, wcale uwielbiam sport i kocham calym sercem ale...grałam zawodowo w kosza i niestety mam oby dwa kolana chore bardzo.. a jak przebiegne kawałek to sa jak dwa balony tak puchna, nic nie moge trenowac chyba ze brzuszki

[elly2]

Zaznaczylam odpowiedz 2 - bo 3 razy w tygodniu uczeszczam na aerobic dla zachowania formy na przyszlosc Jesli chodzi o balsamowanie - robie to codziennie, ale przewaznie balsamuje sobie nogi, brzuch i posladki W solarium bylam tylko raz w zyciu i wiecej nie pojde Oprocz tego maseczki do wlosow stosuje po kazdym umyciu - wlasciwie to odyzwki takie do splukiwania - mam nadzieje, ze dobrze zrozumialam To chyba na tyle

[kleine]

Napisane przez moee

oj musiałam zaznaczyc nie, wcale uwielbiam sport i kocham calym sercem ale...grałam zawodowo w kosza i niestety mam oby dwa kolana chore bardzo.. a jak przebiegne kawałek to sa jak dwa balony tak puchna, nic nie moge trenowac chyba ze brzuszki

bardzo mi przykro ale cwicz brzuszki, bo moim zdaniem np. brzuch jest najwazniejszy... Dla mnie jest bardzie sexi od piersi, wiec akurat nic nie staje Ci na przeszkodzie

[kleine]

Napisane przez elly2

Zaznaczylam odpowiedz 2 - bo 3 razy w tygodniu uczeszczam na aerobic dla zachowania formy na przyszlosc Jesli chodzi o balsamowanie - robie to codziennie, ale przewaznie balsamuje sobie nogi, brzuch i posladki W solarium bylam tylko raz w zyciu i wiecej nie pojde Oprocz tego maseczki do wlosow stosuje po kazdym umyciu - wlasciwie to odyzwki takie do splukiwania - mam nadzieje, ze dobrze zrozumialam To chyba na tyle

Witam Cie elly A dlaczego nie pojdziesz wiecej na solarium? Ja uwielbiam solarium, zawsze prawie zasypiam... No i lubie miec opalone cialko. Po solariu zas musze czesto smarowac cialo balsamem i robie to 2 razy dziennie

[fredka]

No to tak...
Oprócz codziennej oczywistej higieny (pielęgnacja twarzy, ciała, włosów, zębów itp ) ostatnio mam mniej czasu na poświęcanie się dbaniu o urodę. Oczywiście "balsamowanie", jakieś maseczki, mam bzika na punkcie włosów, więc obowiązkowo odżywki, maseczki, itp. Na solarium nie chodzę (bleee.. ), używam samoopalacza,

A odnośnie sportów: 2 razy w tygodniu po 1,5 godziny aerobic, czasem siatka (ale nie chcę mi się ostatnio) i obowiązkowo od jakiegoś czasu 2 razy w tyg po kilka godzin (między 2 a 5) spędzam na ściance (wspinaczkowej ) Planowałam zacząc na wiosnę biegać, ale coś moja współlokatorka nie wyraża chęci, więc chyba nic z tego nie wyjdzie. Ale za to dużo chodzę, to tez swego rodzaju wysiłek, tym bardziej, że najczęściej wychodzę za późno i prawie biegnę

[elly2]

Napisane przez kleine

Witam Cie elly A dlaczego nie pojdziesz wiecej na solarium? Ja uwielbiam solarium, zawsze prawie zasypiam... No i lubie miec opalone cialko. Po solariu zas musze czesto smarowac cialo balsamem i robie to 2 razy dziennie

Hej kleine Nie chodze bo boje sie tam zamknac - moze troche banalne, ale to prawda, poza tym, po tej pierwszej wizycie dostalam plamienia - prawdopodobnie dlatego, ze bylam w okresie jajeczkowania, no i mialam mala wysypke...a poza tym jestem blondynka i mam bardzo jasna cere

[kleine]

Napisane przez elly2

Hej kleine Nie chodze bo boje sie tam zamknac - moze troche banalne, ale to prawda, poza tym, po tej pierwszej wizycie dostalam plamienia - prawdopodobnie dlatego, ze bylam w okresie jajeczkowania, no i mialam mala wysypke...a poza tym jestem blondynka i mam bardzo jasna cere

Ja mialam podobny problem, balam sie zamkniecia. Tez jestem blondynka i mam bardzo jasna cere, ale przyzwyczailam moja skore do solarium i teraz moge korzystac z niego pelnymi garsciamy. Jestem chyba zbyt leniwa na lezenie na plazy plackiem, lubie szybkie efekty

[Katiusia]

Napisane przez rolofka

w Świętym Mieście napewno coś znajdziesz dla siebie

Znalazłam Przyjeli mnei o ile dam rade.